Sportmassage is een stevige vorm van massage

waarbij knedingen en strijkages worden
gebruikt om toegang te krijgen tot de dieperliggende spierlagen. De massage maakt
verhard weefsel weer soepel en stimuleert de bloedcirculatie, waarbij tevens de afvalstoffen
uit de spieren afgevoerd worden. Via sportmassage kunnen ook triggerpoints
(verkrampingen in spieren op microniveau) opgespoord en behandeld worden.

De behandeling bestaat uit verschillende massagetechnieken gericht op de verbetering van
de conditie van de spieren. Door de massage ontspannen de spieren zich, wat bijdraagt
aan de totale verbetering van de fysieke en mentale gesteldheid.

De belangrijkste technieken aangewend in deze massage zijn het kneden, de effleurage
(oppervlakkige strijkmassage), de petrissage (stevige kneedmassage), en de frictie
(krachtige wrijfmassage).

Deze massage is uiteraard erg geschikt voor sporters, maar niet alleen voor hen.
De massage is eveneens bedoeld voor mensen die last hebben van gespannen spieren,
stress, hoofdpijn, of die heel actief in het leven staan.