we gaan er voor

Woensdag 13 september 2006

dinsdag 13 sep.

De eerste week is voorbij.
Dus de weegschaal
Er is precies 2 en een halve kilo af
Ik weet dat dat in het begin altijd zo is, maar ik ben toch dik tevreden

Groetjes Ada

Geschreven door adriana om 08:14 Reageer op dit bericht

Woensdag 13 september 2006

ontbijt:           2 Bruine boterhammem met magere vlees waren
                        1 kl. bekertje yoguhrt

                       2 keer koffie met melk en zoetstof

lunch              2 bruine boterhammen met kaas
                       1 beker karnemelk
                        2 stuks fruit

                        2 ker koffie met melk en zoetstof

diner.              100 gram aardappelen
                        sla komkomer tomaat een ei
                        klein stukje speklap

                       1 koffie met melk en zoetstof

20 uur            1beschuitje met magere smeer kaas

Geschreven door adriana om 08:05 Reageer op dit bericht

Maandag 11 september 2006

Maandag 11 Sep.2006

als ontbijt 2 bruine boterhammen met een gekookt ei
                   1 glas karnemelk
                   2 keer koffie met melk en zoetstof
lucnch       2 bruine boterhammen met kaas
                   1 stuk fruit
                   1 glas melk

                  1 koffie
                  2 kaakjes

Diner         100 gram aardappelen
                         Witlof
                   100 gram vlees


                  1 keer koffie met melk en zoetstof
                  1 beschuitje met magere smeerkaas
                  1 beker karnemelk
                  bijn een liter water

Geschreven door adriana om 20:18 Reageer op dit bericht

Berichten van 11 september 2006 tot 17 september 2006

dinsdag 13 sep.

dinsdag 12 sept.2006

Maandag 11 Sep.2006

Meer van we gaan er voor