problemen voorkomen

kook een zakje rijst of 2 naargelang de honger ,   neem een doos tonijn best imperial  op eigen nat mag ook op olie ,meng deze met gesneden ajuin naar believen ,currypoeder ook naar believen , meng dit alles met mayonaise light ,  lekker moet je proberen , vlug klaar   de combinatie warme rijst en daar de koude vulling op is zeer hartelijk en goed in te passen in een dieet

heb je gewrichtsproblemen     gebruik dan voldoende             vette vis en schelpdieren  voor essentiele vetzuren          verse groenten en fruit voor beta  caroteen en vitamine C          advocado s   noten en zonnebloempitten   voor vitamine E         volkorengranen, graanprodukten en eieren voor selenium         VERMIJD OVERGEWICHT                   vette vis zoals , zalm ,makreel, haring, forel, en sardines   is goed voor mensen met aandoeningen   die pijnlijke gezwollen gewrichten veroorzaken  deze vissoorten bevatten omega 3 vetzuren die ver lichting kunnen geven bij gewrichtsproblemen       mensen die last hebben van JICHT  kunnen beter visoliesuplementen nemen dan verse vis die een geleidelijke opbouw van urinezuur kan veroorzaken        wanneer het bloed  veel urinezuur bevat ,kunnen zich bij gevoelige mensen urinezuurkristallen  afzetten in de gewrichten

rode ogen van het autorijden , achter de computer zitten of gewoon omdat u moe bent  ? Een aftreksel van het kruid ogentroost helpt .Schenk heet water in een kopje met twee eetlepels verse blaadjes of een eetlepel gedroogde . Doordrenk twee wattenschijfjes met de kruidenthee , leg ze op de ogen en ontspan 10  minuten .De ogen voelen weer fris aan en zien er stralend uit.

GEBRUIK VOLDOENDE           groenten rijk aan beta caroteen ,fruit voor vitamine C                  zinkrijke voedingsmiddelen  zoals volkorengranen  en zeevoedsel  (vooral  oesters)                 WEES MATIG MET     zout en sojasaus       pittige gerechten      cafeine in koffie , thee , en cola       alcohol               het eten van meer groenten en fruit   zoals wortelen , boerenkool , rode en groene paprika, citrusvruchten , abrikozen , en kiwis kan de genezing van maagzweren bevorderen en verdere beschadiging van de maagwand  voorkomen     spaanse peper , zwarte peper , zwarte peper , mosterd en andere sterke specerijen kunnen de symptomen verergeren      

LIFT 6 DOET VEEL VOOR JE heb het zelf laten doen met een zeer mooi resultaat  alsook na vermagering        ga naar http://newcreation.be   je vind daar de uitleg en voor en na fotos