Sta eens stil en kijk om je heen
kijk naar de ongerepte natuur
waar bloemen bloeien,
waar bomen groeien,
waar dieren leven,
waar bladeren ritselen,
waar beekjes kabelen
en waar er bijna
volledige stilte heerst.

kijk naar de lachende mensen,
spelende kinderen
en mensen die elkaar liefhebben

Sta eens stil en kijk om je heen
Je zal merken dat er dingen
zijn die je nooit eerder opmerkte
en dit zijn vooral de kleine,
vanzelfsprekende dingen.
Maar het zijn juist die dingen
die zo waardevol zijn.
Iedere lach, bloem of boom, mens of dier,
ieder mooi gebaar of lief woord
maar ook angst en pijn, elk van
deze zaken is telkens uniek.
Daarom draag er zorg voor, koester het,
draag het mee in je hart en gedachten
en maak er voldoende tijd voor vrij.