Archief

Waarom willen ik precies vermageren?

Dokter: “Wat kan ik voor u doen?”
Patiënte: “Ik wil 15 kg verliezen…”
Dokter: “Ach zo? En waarom precies?”
Patiënte: “Wat een vraag! Ik wil me gewoon goed voelen.”
Dokter: “Wat zal dat voor u veranderen?”
Patiënte (stilte): "Ik weet het niet… Ik zal me anders kunnen kleden.”
Dokter: “Bent u vandaag misschien slecht gekleed?”
Patiënte: “Nee, maar niet zoals ik zou willen…”
Dokter: “En wat wilt u precies anders?”
Patiënte: “Ik wil me jonger kleden.”
Dokter: “En wat wilt u nog zoal veranderen?”
Patiënte: “Ik zou aantrekkelijker willen worden
Dokter: “Prima. De vraag is: wat kunt u eerst veranderen om dat doel te bereiken? Alvorens u afslankt of slechts 5 of 10 kg afslankt?”

U bent ervan overtuigd dat willen vermageren, betekent: “een evenwicht vinden tussen eetplezier en u goed voelen in uw vel”.
U weet wat eetplezier betekent. Maar wat is u goed voelen in uw vel?
We weten het pas als we met ons lichaam in de knoop zitten, d.w.z. pijn lijden of een negatief zelfbeeld hebben.

Fit zijn, betekent: vlot kunnen bewegen, wandelen en lopen, zich kunnen bukken, kunnen sporten als we zin hebben, … Het zijn stuk voor stuk “fysieke” elementen die maken dat we niet gehinderd worden in onze bewegingen.

Maar het betekent ook: zelfrespect hebben, in de spiegel kunnen kijken, ons kunnen tonen aan de anderen, harmonieuze relaties hebben (met de partner, met vrienden en collega's), … Want hoe kunnen we anderen graag zien als we onszelf niet graag zien?

Het is de moment ...
Doen
Vera

Winterjasmijn is een echte winter- en voorjaarsbloeier. Al 'vriest het dat het kraakt', dan nog blijven de bloemen fier en oneindig bloeien. Van oorsprong is de struik afkomstig uit het gebergte in China en groeit daar op steile rotswanden tussen het struikgewas. Het is een ordeloze groeier, die zich graag laat leiden en aanbinden tegen een muur. De struik stelt weinig eisen aan de bodem en neemt genoegen met vrijwel iedere grondsoort.

Deze foto´s zijn vanmorgen in de tuin getrokken , ik heb er een collage van gemaakt !
Diegene die denken dat er geen bloemen te bespeuren zijn in de winter, moet hun oogjes maar goed open trekken .....

KLIK OM DE FOTO TE VERGROTEN

Veveke

Op een dag wandelde een bekende dichter met zijn vriend voorbij een huis waarop vermeld stond dat er ooit eens een dichter had gewoond.
- \"Ik ben benieuwd wat ze boven mijn deur zullen zetten, als ik dood ben\", merkte de dichter peinzend op.
- \"Te koop of Te huur\", was het promte antwoord van z\'n vriend.

oefening
Veveke

DEMENT

Het was je ontschoten,
vertelde je ...........alwéér.
Alweer ja, want het is
allang niet meer de eerste keer.
Je hebt ook niet in de gaten
dat je praat tegen jezelf.
En de zuster zegt: Da's heel normaal,
voor een kind van elf.
Maar zuster, 't is mijn moeder,
van drieëntachtig jaar.
Dàt weet ík wel, zei de zuster,
maar vertel dat eens aan háár.
Dus ik liep naar mijn moeder,
en ging recht voor haar staan.
Maar zij herkende me weer niet,
en keek me vragend aan.
Ik kom nog steeds vaak op bezoek,
elke week zeker een keer.
Maar het doet me niet echt goed,
't is mijn moeder nauwelijks meer.
Het is een leeg omhulsel,
van dat besef ben ik geschrokken.
Want mijn échte moeder,
is al maanden terug vertrokken.
tekst (bron: niet gekend )


heel mooi , maar zo intriest en onroerend
Veveke

De blauwe reiger is een grote, stevig gebouwde reiger. De snavel is grijsgeel, in de paartijd oranje. Volwassen dieren hebben twee lange smalle sierveren aan het achterhoofd. Vaak vind je reigers heel onopvallend langs riet of op een veld staand, wachtend op een buit.

voedsel
De blauwe reiger leeft van vis, kikkers, mollen en muizen. Wanneer de kans zich voordoet gaat hij ook graag op bezoek bij tuinvijvers.
Woning
Het nest van de blauwe reiger is een platform van takken dat in kruinen van hoge, oude bomen gebouwd wordt. Soms treffen we ook nesten aan in het riet of op rotsen.
Oefening ;VERA