Het vetgehalte leert iets over het percentage lichaamsvet in verhouding tot de vetvrije massa. Rekening houdend met het geslacht en de leeftijd van de geteste personen krijgen zij een score van één tot zeven voor hun lichaamssamenstelling. Een lage score (en dus een te hoog vetpercentage) geeft risico op hart- en vaatziekten. Door minder calorieën te eten en meer te bewegen, kan het percentage en dus ook het risico dalen.
afvallen met verstand
doe mee!!!
afvallen met verstand kent geen dieet.
bij velen is het vetgehalte te hoog.
bij overgewicht kan suiker ziekte onstaan,
ziekten van hart en bloedvaten...
wees wijs met leven, laten we eens kijken wat je niet moet eten......
fruit
Neem fruit als tussen doortje het is reuze gezond,begin terstond....
de aardbei is het gezonds er zit helemaal niets in !!!!!!
