atletiek-lopen

Donderdag 5 juni 2008

training

Gisteren ,

Clubtraining 1*200m, 1*1000m,2*2000m tempo 35,3.24,7.15,7.17 viel goed mee (goei benen)

Vandaag,

training bergop bergaf 5*ongeveer 60sec bergop 75sec bergaf

totaal 65min. OK.

Geschreven door wacega om 20:21 Reageer op dit bericht

Woensdag 4 juni 2008

training

Gisteren rustdag wat betreft het lopen,eventjes een fietstraining ,ongeveer 80km gefiets als voorbereiding op de REGIOtour 100km mt van kommende zaterdag.Alles vlot gegaan juist
3*een beetje regen.

Geschreven door wacega om 17:37 Reageer op dit bericht

Maandag 2 juni 2008

training

Gisteren in park van Aalst langzame duurloop

1uur50min ongeveer 23km het was echt genieten

Vandaag rust.

Geschreven door wacega om 16:11 Reageer op dit bericht

Berichten van 2 juni 2008 tot 8 juni 2008

training

training

training

Meer van atletiek-lopen