Donderdag 18 februari 2010
Dieetbroden: Broodjes met soja eiwit
BROODJES MET SOJA EIWIT
Ingrediënten
- - 2els plantaardige olie
- - 1el suiker
- - 250ml sojamelk
- - 250ml water
- - 4tls bakkersgist
- - 600g tarwemeel
- - 150g soja-eiwit
Werkwijze
- - Meng het tarwemeel, soja-eiwit, droge bakkersgist en zout.
- - Voeg hieraan toe het water en de sojamelk.
- - Meng met de handen tot een vast en elastisch deeg wordt bekomen.
- - Voeg extra soja-eiwit of tarwebloem toe indien het deeg te lopend is.
- - Laat het brooddeeg 30 minuten rijzen op een warme plaats (25 à 30°C).
- - Kneed het deeg opnieuw en vorm 12 broodjes. Plaats ze op een ingevette en bebloemde bakplaat en laat de broodjes 10 à 20 minuten rijzen op een warme plaats tot het volume verdubbeld is.
- - Bak de broodjes in een voorverwarmde oven bij 180°C gedurende 30 minuten.
- - Verwijder de soja-eiwit broodjes uit de oven en laat ze afkoelen op een rooster.
Geschreven door Warme bakker Opa Jef om 00:00
Reageer op dit bericht

