Foto
Inhoud blog
  • oscar en jeanne 65 jaar gehuwd
  • de zoemers
  • hallo
  • een realistise dag
  • de beer
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Over mijzelf
    Ik ben DJ AGNES , en gebruik soms ook wel de schuilnaam spinnerkeo.
    Ik ben een vrouw en woon in halle (BELGIE) en mijn beroep is bediende met pensioen,helaas kinderloos.
    Ik ben geboren op 02/01/1943 en ben nu dus 81 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: natuur, muziek,poezen,hou ook van mensen .
    hou ook van poezie en wil elke dag beginnen met nieuwe spreuk, heb al 13 jaar mister park.op bezoek IK BEN NU DJ AGNES EN ZEND UIT OP VRIJDAGAVOND VAN 20 TOT 21 UUR www.radioparkies.com GEWOON OP HET BEVERTJE RECHTSBOVEN KLIKKEN EN U BENT ER zie hi
    Foto

    Ik jij hij of zij
    iedereen heeft
    iemand nodig
    clouseau

    Foto
    Foto

    EENS WAS IK
    VERLIEFD OP
    MIJN BOMEN
    ZILVERBERKEN
    DIE TOT AAN DE
    HEMEL KOMEN
    ZE MOGEN MIJ WEL
    GEK VERKLAREN
    MAAR ZAT ER UREN
    NAAR TE STAREN
    WIERDEN TE GROOT
    EN TE STERK
    EN ZORGDEN WEL
    VOOR HEEL VEEL
    WERK
    TEGEN MIJN ZIN
    MOESTEN ZE STERVEN
    ZO LAG MIJN LIEFDE
    AAN SCHERVEN
    IN DE KACHEL HOOR
    IK KNISPEREN
    VAN HOUT
    VIND DAT GRUWELIJK
    EN KRIJG HET KOUD

    Foto

    Dear mister parkinson
    wat jij allemaal met
    mij doet
    vind ik helemaal
    niet goed

    jij bent in mijn
    lichaam aanwezig
    net iemand anders
    zie mij bezig

    sta te bibberen
    en te beven
    ik weet men zegt
    ik voel mij leven

    maar laat me toch
    door jou niet nekken
    zo kom je niet meer
    aan je trekken

    eens komt er een dag
    dat weet ik zeker
    een grote pil
    die maakt mij beter

    dan stuur ik jou je c4
    ga ver weg
    doe mij dan
    dat plezier
     agnes

    Foto

    Soms ben ik zo moe,
     dan wil il niet meer
    Dan wil ik gaan slapen
     en nooit meer op
    Zomaar gaan slapen
     voor de laatste keer
    Zou iemand me missen ?
     Ho nou stop


    Een beetje depri?
     Dat lijkt me wel zo
    Je voelt negatief
     en dat straal je dan uit
    Niemand krijgt het leven
     hier echt cadeau
    Eva koos voor den appel
     tussen al dat andere fruit


    En als je verkeert kiest
     dat kost energie
    Maar blijft daar niet
     de rest van je leven op broeien
    Dan liever den engel voorbij
     t'is nu een utopie
    Te denken dat voor jou
     het paradijs nog zal bloeien


    Maak er maar liever
     het beste van
    Steek de handen uit de mouwen
     en heb je die niet
    Ga dan over op
     een heel ander plan
    Achter de horizon ligt een paradijs
     dat je nu nog niet ziet

    Thea
     

    Foto
    Foto

    Geluk ligt soms in

      in iets klein

    heb mij boeketje

      tulpen gekocht

    en gaan ervan

     genieten

    Categorieën
  • dagboek (512)
  • Gedichten (155)
  • google alerts park (94)
  • spreekwoorden (124)
  • you tube (357)
  • Foto
    Wees blij met 

           leven

    Het duurt maar

          heel even
    Gedichtje van Thea
    heeft mij bijzonder aangegrepen

    Al jarenlang niet echt zonder pijn
    afwisselend hier en dan toch weer daar
    in de progressie zit ook al geen lijn
    en Mr Parkinson knikt:hij speelt het wel klaar

    Al werkt hij volgens een weldoordacht plan
    dom is hij niet en hij weet wat hij wil
    totale destructie en of hij dat kan
    hij bijkijkt mij secuur en grimlacht stil

    Maar ouwe sloper, ik geef het nooit op
    van vechtlust geef ik dan ook blijk
    al staan al mijn functies bijna op " stop "
    't kan zijn dat je wint, maar over mijn lijk!!!
    Foto
    Foto
    Saint Valerie
      Noord Frankrijk
    Foto
    Foto

    GENIET VAN
    JE REIS
    HIER OP AARDE

    Ik heb het hem
       weer geflikt
    Mijn pillen uitgezet
      voor een week
    Wat een kleurijke
      medikatie
    We zetten niets
      op de kweek
    Een vreemde
      redenatie
    Over deze
      cocktailshake

    In potje,doos,
       of strip verpakt
    Medicijn en vitamin
    Schitterend mooi
       afgelakt
    Zoals U zelf
     kunt zien
    Daarna in slokdarm
      gezakt
    Ezn centimeter
      of tien

    Het blijft moeillijk
     te leren
    te leven soms zo stijf
    Daar tegen helpt
      geen protesteren
    Dus wat ik doe
      ik schrijf
    accepteren,accepteren
    Zo krijg ik de spanning
      uit mijn lijf
    en ruimte om
      mister park.
    te accepteren

    Ed
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Sporen waar leiden ze naartoe?

    Foto
    In het zaad zit reeds de bloem voor morgen
    Foto
    Foto
    Zazou
    Foto
    Mistinguette
    Foto
    Damiaan
    Foto
    Neem  de tijd om te leven
     Want de tijd passeert vlug
       en komt nooit meer terug

    Neem de tijd om te lachen
     want het is de muziek van de ziel
    Inhoud blog
  • oscar en jeanne 65 jaar gehuwd
  • de zoemers
  • hallo
  • een realistise dag
  • de beer
  • ONZE PIPO
  • HOME WELVAART
  • NIEUWS UIT LUCIE LAMBERT
  • film
  • Weeral is den dag voorbijgevlogen
  • Accordeon
  • verwendagt
  • gek
  • INDRUKKEN
  • donderdag 22 maart 2017
  • vrijdag 10 maart 2017
  • beste lotgenoten
  • dj agnes is in een home
  • NI GEZEVERT
  • show van dj agnes van 24 juni 2016
  • ziehier mijn radioshow van 20 mei 2016
  • RADIOSHOW VAN DJ AGNES VAN 10/05/2016
  • ENNIO MORECONE EEN BIJZONDER MUZIEKINSTRUMENT
  • ZOMAAR
  • show van dj agnes op 8 4 2016
  • dit is de show van dj agnes op maandag ter vervanging van dj mario
  • RADIOSHOW VAN DJ AGNES 25/03/2016 JUIST OP DE LINK KLIKKEN
  • O WHAT A DAY
  • dom dom
  • belanrijk bericht
  • mopje
  • mijne show van vrijdag gewoon op de llink klikken
  • herbeginnen
  • nog niet alles
  • 3 slechte dagen terug lijk vroeger was het vergeten dat het zo erg was
  • spreuk
  • de show van dj agnes van 27 november 2015
  • radioshow van dj agnes van 20 november 2015
  • radioshow van dj agnes van 13 november 2015
  • dit is de live show van dj spilly(jean paul)in verv.van dj chrissy
  • SHOW VAN DJ CHRISSY
  • DE UITZENDING VAN DJ DAN ROEMEEN
  • UITZENDING VAN DJ MADONNA VANNUIT AUSTRALIE 6 11 2015
  • uitzendiing van 6 november 2015 van dj agnes
  • show van 30 oktober van dj agnes
  • een van de dj van radio parkies
  • afscheid
  • afscheid
  • goochel alerts
  • even wat nieuws
  • morgen zondag 13 september
  • levensmijmering 1
  • mijmering 2
  • het gaat beter
  • mijn moeder zou vandaag 95 geworden zijn
  • 5 jaar radio parkies
  • 5 jaar radio parkies
  • 5 jaar radio parkies
  • GEDICHTJE VAN MIJ
  • 75 KAARSJES VOOR WILL TURA ( iedereen luisteren op radio parkies vrijdag om 20 uur
  • GEDICHT VOOR MIJN ZUSJE
  • nog eentje van m.a.
  • van m.a. gekregen
  • van m en andre
  • gezegde
  • MET DE KONIJNENPIJP OP STAP
  • M & A
  • VOOR DJ CARRIE
  • gedichtje vnn nederpark door will zwart voor thea
  • el solo
  • ETIENNE WIJ HADDEN U GRAAG
  • gezegden
  • LOL
  • EERST GELUKKIG EN DAARNA ONGELUKKIG
  • ECHT MOOI GEDICHTJE VAN TWEE LOTGENOTEN
  • GOED NIEUWS MAAR OOK SLECHT NIEUWS
  • op zen halles
  • GOED NIEUWS
  • CLOUSEAU OPNIEUW IN T SPORTPALEIS
  • VROLIJK KERSTFEEST 2014
  • spreuk
  • gabe
  • spreuk
  • vandaag 11 november
  • gedichtje van mij
  • spreuk
    Politici zijn mensen die beloven een brug te bouwen als er zelfs nog geen rivier is
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Winterlandschap brussegem
    ook een fanantieke fotomaker

    Foto

    Een monument
      in zijn 
          tijd

    Foto
    Foto

    Vreemd
     gaan
       is
         met
    het goede
     been
       uit
        het
    verkeerde
     bed
      stappen

    Foto
    Je kan
     beter 
    een blauwtje
     lopen
    dan een
     groentje
    te blijven
    Foto
    Willem
    en miky
    Foto
    Ziek zijn is
     toch geen taboe
    Doe je ogen
     er niet
    er niet
     voor toe
    als je dit
     negeert
    heb je niets
     geleerd
    neem gewoon
     gelijk het is
    dan ben je
     niet zo vlug
    mis
    ben je bang
     voor eigen pijn
    en durf je
     niet jezelf zijn

    Vaak met 
     monden vol
    van woorden
     leeg en hol
    ziek zijn is
     een deel
    van mijn bestaan
    ongeneeslijk! 't zal
     niet overgaan
    als je dit deel
     ook niet neemt
    ben je erg van mij
    vervreemd
     dan kan je
    vriendschap
     nooit bestaan
    gedoemd om alleen
     verder te gaan
    Foto
    FIJN DAT JULLIE ER ZIJN
    Foto
    Foto
    Heeeeel
     lang 
      geleden
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Vergeet
     
     wie

    je dacht

      te zijn

    en accepteer

      wie je bent

    Foto
    Een plons in
     eigen nat
    Dat moest
     een bewegend
    beeld
     voorstellen
    is
     mislukt

    eentje van
    Diana Thora

    Soms doet het
      leven pijn
    moet je niet
      proberen
    blij te zijn
    chronisch ziek,
     gewoon een feit
    een harde
     realiteit,
    reacties blijven
     achterwege
    mensen kunnen
     er vaak niet
    tegen
     Het doet je
    erger lijden
     als anderen
    je vermijden.

    Foto
    Foto
    Foto
    de kleinste

    van de familie


    gilles
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    enkele mooie bloemen

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    forum

    Druk op onderstaande knop om te reageren in mijn forum

    Foto
    Foto
    Categorieën
  • dagboek (512)
  • Gedichten (155)
  • google alerts park (94)
  • spreekwoorden (124)
  • you tube (357)
  • Foto
    Foto
    Foto
    NORA
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    agenda

    Belangrijke data in mijn agenda

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    beversblog
    Hoe overleven met parkinson-google-translator pour le francais
    DIT IS EEN BLOG MET EEN LACH EN EEN TRAAN ,
    13-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Misschien de laatste sneeuw
    x



    13-01-2009 om 00:00 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.een fotoverkleintest
    is in Maredred



    13-01-2009 om 00:00 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    12-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de wereld kon mooi ijn
    x



    12-01-2009 om 00:19 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gedicht
    Blijven kijken??


    Soms vraag ik mijzelf luidop af
    Draait de wereld nog rond zijn as
    Het begint op een vierkant te lijken
    Je moet niet te ver zoeken, kijken.

    Kijken naar de wrede verloedering
    Het lijkt wel einde van beschaving
    Mensen worden zomaar afgemaakt
    Omdat hun kleur of taal niet aanslaat.

    Kijken naar de “arme” oorlogslanden,
    Die alle menselijkheid verbranden
    Mensen vol ellende in hongersnood
    Hun oproep wordt gesmoord, dood.

    Kijken naar muren zoals toen Berlijn,
    Hoe vlug mensen alles vergeten zijn
    Lang en eindeloos die dodenlijsten
    Kijken, blijven kijken naar lijken

     

    jose


    12-01-2009 om 00:16 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (5 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.spreuk
    x



    12-01-2009 om 00:00 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (5 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    11-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.proficiat
    Kuifje onze nationale held ,mogen we best fier op zijn ,wordt vandaag 80 jaar



    11-01-2009 om 07:22 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nog een prachtfoto
    x



    11-01-2009 om 00:00 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (5 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tia Hellebaut verwacht een baby
    x



    11-01-2009 om 00:00 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    10-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een nacht om te vergeten
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Na een rotte nacht, hoesten, niezen en daarbij nog mijn opgewollen tong van mr park.dacht dat ik de dag ni meer zou halen.
    Klinkt belachelijk maar heb al meer als genoeg aan mr.park en alles wat erbij komt is TROP.
    Ik ben het voor mijn eigen uitgemaakt, dit jaar moet er iets veranderen, misschien dbs,maar die mevrouw die dat over een paar maanden heeft laten doen die is wel altijd snel moe.,en moet om 9 uur al in bed.
    Schijnt na een DBS ingreep je de eerste week volkomen genezen waant, en dan stillaan begint je toestand terug te escaleren, dat is ook niet zo ideaal.
    Heb gisteren met chatvriendin zitten filosoferen ,wat we die ene week allemaal zouden doen, ik zou ni slapen en ervan genieten, dan krijg je zo van die gekke antwoorden, dat ze terug den trap zou oplopen met twee trappen tegelijk hihi, waar een mens allemaal aan denkt he!
    liefs iedereen

    10-01-2009 om 12:23 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vind ik interssant nieuws
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    De Amerikaanse gezondheidsautoriteit FDA erkent de efficiëntie van de Neupro-pleister van UCB bij RLS (restless legs syndrome) en Parkinson in een gevorderd stadium. In een volledige antwoordbrief vraagt de FDA wel dat UCB het probleem van de kristalvorming in de pleisters zou oplossen. In Europa heeft UCB intussen een volledige koelketen voor Neupro op poten gezet en zal het middel weer beschikbaar worden gesteld. Dat blijkt uit een persbericht van UCB.

    (tijd) - UCB riep in april loten Neupro terug van zowel de Amerikaanse als de Europese markt. Neupro was in december 2007 door de FDA (Food and Drug Administration) aanvaard voor de behandeling van RLS en gevorderde ziekte van Parkinson. Het middel was echter al eerder op de markt in de VS, met name sinds juli 2007, voor de behandeling van vroegtijdige stadia van Parkinson.

    De loten Neupro werden teruggeroepen nadat bepaalde afwijkingen ten opzichte van de goedgekeurde specificaties uit controles waren gebleken. Er was geen productiefout of toxiciteit, maar na de productie trad een verandering in de structuur op waardoor de werking verminderde. Als gevolg van het terugroepen van Neupro moest UCB zijn financiële prognoses herzien en werd het aandeel ook zwaar afgestraft.

    UCB heeft nu een volledige antwoordbrief ontvangen van de FDA. Die zegt daarin dat de werking van Neupro bij patiënten met gevorderde Parkinson en bij patiënten met RLS voldoende is bewezen. UCB moet wel eerst nog een oplossing vinden voor het probleem van de kristalvorming in de patches. 'UCB zal de inhoud van de volledige antwoordbrief en de volgende stappen met de FDA bespreken', aldus het persbericht.

    In Europa werd in september 2008 een volledige koelketen voor de bewaring en de distributie van Neupro geïnstalleerd. Die helpt het probleem van kristalvorming onder controle te houden. Bestaande patiënten hebben aldus de mogelijkheid gekregen hun therapie voort te zetten. In afwachting van de beslissing van de Europese autoriteiten id UCB van plan om Neupro in Europa weer beschikbaar te stellen voor alle patiënten met de ziekte van Parkinson. In de eerste helft van 2009 wil UCB Neupro in Europa lanceren voor de behandeling van RLS.

    Koen Lambrecht 

    10-01-2009 om 09:48 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.spreuk
    Bijna al de mensen hebben een goed geheugen,
       voor de weldaden die zij bewijzen




    10-01-2009 om 00:00 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nog een sneeuwlanschap
    x



    10-01-2009 om 00:00 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    09-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.eventjes terug

    Nog vergeten foto (zit hier nu te snotteren en hoesten)





    09-01-2009 om 06:59 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Das een mooie
    De noorse boskat ( indien het hier nog lang zo koud blijft voelt die zich hier thuis)



    09-01-2009 om 00:00 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.mopje

    Dode ezel

     

    Op een morgen doet een pastoor de deur van zijn kerk open

    en vindt daar ... een dode ezel.

    Hij weet niet goed wat te doen en belt dan maar de burgemeester met het verzoek om het dier te laten weghalen.
    'Los uw problemen zelf op', zegt de burgemeester, die feitelijk een gloeiende hekel aan de pastoor heeft.
    'Per slot van rekening is het uw taak de doden te begraven !'

    'Daarom bel ik juist op', zegt de pastoor. 'Volgens het laatste sacrament moet ik eerst de familie raadplegen

    09-01-2009 om 00:00 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.uit google alerts
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
    De groei van amyloïdevezels is te stoppen en zelfs terug te draaien door de vezels eerst te labelen met een bepaalde kleurstof, en ze vervolgens te bestoken met een bescheiden laserbundel. Mogelijk is dit verschijnsel te gebruiken als therapie tegen amyloïdegerelateerde hersenaandoeningen zoals de ziektes van Alzheimer, Parkinson en Huntington, zo schrijven Japanse onderzoekers in het Journal of Biological Chemistry.

    Yuji Goto en zijn collega’s wilden eigenlijk een techniek ontwikkelen om de vorming van amyloïdeformaties in real time te kunnen bestuderen , met behulp van total internal reflection fluorescence microscopy (TIRFM). Daartoe labelden ze de vezels met thioflavine T (ThT), een kleurstof die specifiek aan amyloïde-eiwitten hecht.

    Vervolgens probeerden ze om met laserlicht (golflengte 422 nm) de ThT te laten fluoresceren. Dat lukte uitstekend. Maar tot hun verbazing werden bepaalde delen van de vezels er meetbaar door aangetast.

    Hoe het komt, weten de Japanners niet. Maar ze vermoeden dat de door het licht aangeslagen ThT-moleculen een deel van hun energie overdragen aan zuurstof in de buurt. Daardoor zouden vrije radicalen worden gevormd die bepaalde aminozuren uit de eiwitketens afbreken.

    bron: American Society for Biochemistry and Molecular Biology

    09-01-2009 om 00:00 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    08-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Poes
    Mijn jongste poes is altijd koppig en ondanks het koude weer wilt s nachts buiten , als ik dan na een paar uurtjes even wakker word , dan kan ik toch niet laten om effekens, licht aan te steken en even te roepen. Steevast komt ze dan snel terug binnen. Zo zie je maar wie niet horen wil moet voelen!!!!
    Ook vergeten we de vogeltjes niet,die moeten buiten zitten, hebben geen keus.




    08-01-2009 om 07:08 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nog een mooie sneeuwfoto
    x



    08-01-2009 om 00:00 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Uit de stentor
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  

    LOCHEM - Haar toekomstdroom - een eigen buitensportschool - krijgt steeds meer vorm. Naast lessen in nordic walking en sportief wandelen begint sportinstructrice Anja Sturris (38) in Lochem met weer een nieuwe vorm van gezond bewegen in de buitenlucht: XCO geheten. De afkorting staat voor 'Extreme Core' en de beweging lijkt op 'wandelen met gewichten'.

    Wat de deelnemers in de handen houden zijn echter geen gewichten (de staven wegen slechts 420 gram), maar staven met grit dat tijdens het wandelen of hardlopen verplaatst moet worden. "Daardoor train je ook het bindweefsel, wat je met fitnesstoestellen niet voor elkaar krijgt. En je traint de dieper gelegen spieren. De techniek moet je wel even leren, vooral de stand van je hand is belangrijk. Maar iedereen kan het." Een groot voordeel van XCO boven gewoon wandelen of hardlopen, zegt Sturris, is dat niet alleen het onderlichaam wordt getraind maar ook de rug-, arm- en buikspieren. "Het lijkt heel gemakkelijk en niet intensief, maar een half uurtje XCO is om te beginnen vaak al genoeg. En je kunt je eigen tempo bepalen; wil je een klein stukje hardlopen dan kan dat en heb je even genoeg van de xco's dan steek je ze in een speciaal heuptasje." Wat ook een element is in het wandelen of rennen met xco's is dat er heel erg goed gelet moet worden op de totale houding. "Veel mensen trainen vaak wel hun uithoudingsvermogen, maar niet hun kracht. XCO is een goede combinatie van beide."

    Tot haar eerste zoon werd geboren deed Sturris 'van alles en nog wat'. "Maar ik sportte er altijd wel bij; deed survivals, triatlons. Ik kon eigenlijk niet zonder." Eenmaal moeder besloot ze van haar hobby haar werk te maken. Ze volgde een aerobic- en fitnessopleiding en rolde zo van het ene in het andere. Maar door haar ervaring met survival en triatlon heeft ze wel een duidelijke voorkeur ontwikkeld voor sporten in de buitenlucht. "Dat buiten-zijn is zó heerlijk. Als ik eenmaal lekker buiten bezig ben geweest heb ik het gevoel de hele wereld weer aan te kunnen. "

    08-01-2009 om 00:00 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    07-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dromen
    Wij kunnen dromen ,van betere tijden



    07-01-2009 om 05:00 geschreven door spinnerkeo

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Foto

    Website vertaler
    Internet site
    translator



    Archief per maand
  • 10-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008

    Foto

    Laatste commentaren
  • Fijne avond (Ella)
        op oscar en jeanne 65 jaar gehuwd
  • Wens nog een fijn weekend (Dirk)
        op oscar en jeanne 65 jaar gehuwd
  • Goeie morgen lieve vriendin fijne Donderdag gewenst (Nikki)
        op de beer
  • Goedemorgen (Dirk)
        op ONZE PIPO
  • Dag Agnes (Ingrid)
        op een realistise dag
  • Jos42


    Mijn favorieten
  • RADIO PARKIES
  • RADIO PARKIES
  • den dierenvriend
  • de vrolijke bloggers
  • tuin den horst
  • klaproosje1
  • wandelblog uit Borgloon
  • van uit Australie
  • bonne apetit
  • moeke

    Foto

    Foto

    Het leven

    het leven stoot jr om en helpt je op
          als een horzel steekt het je
    en het streelt je als je geliefde

    het verssiert je huis
    met de guirlandes van het voorjaar
    en het doet je vluchten van de kou

         het jaagt je angst aan
       in het holst van de nacht
         en zegent je
    met de heldere genade
          van het morgenlicht

     het vult je hart
         met blijdschap
    en doet je schreien als een kind

           het rumoert in je
      met haar zinnelijke bombardon
    en het fluistert je een
        een schietgebedje in
    als je aan sterven toe bent

        o wonder
      dat ik onnozele
    dit grandioze leven,
        leven mag

    Toon Hermans

    Welkom bij Het Bloggershoekje

    Welkom bij Het Bloggershoekje

    U kan mij vinden op blogplaats 0077



    Foto

    Foto

     
    Foto

    Foto

    Leer van Gisteren
    Droom van Morgen
    en leef Vandaag

    Vriendschap zit in
        kleine dingen
    Die je niet tot
         wedevriendschap
    dwingen

    nuttige links
  • parkinsonweb nl
  • parkinsonplazza
  • ik en mijn parkinson

  •  








    ps.1ste logo vlaamse liga
    op tulp klikken
    2de jongeren jopark pk
    hieronder zijn
    aanklikbaar


    Foto

    De somme
      in Frankrijk

    Foto

    Foto

    Wie wil zoekt een mogelijkheid Wie niet wil een reden
    Foto

    Foto

    Foto

    Een knuffel is zo fijn
    een knuffel voelt zo goed
    omdat het mag
    niet omdat het moet
    geeft je warmte
    van twee armen om je heen
    even iets met zen tweetjes
    even niet  alleen
    Een knuffel kost je niets
    ja een beetje van je tijd
    maar geeft je zoveel terug
    om weer verder  te gaan
    met de strijd


    IK DROOM VAN
        VERRE LANDEN
    VAN ZONOVERGOTEN
                 STRANDEN
    MAAR VIND HET
          OOK EENS FIJN
    OM KONINGIN
           IN MIJN TUIN
                TE ZIJN


    Vandaag volle maan


    Laat woorden die ik niet spreek
    zijn als een troostende hand
    de geweldadige stilte doorbreekt
    als golven van een veraf strand

    als zwijgen  geen stilte is
    en woorden niet verstoren
    dan kan wat geen kilte is
    je t ongezegde doen horen

    thea

    Foto

    Het aardigste aan plezante dingen

    is de herinneringen


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Ge kunt beter
    een nachtje slapen
    over wat je van
    plan bent te doen,
    dan een nachtje
    wakker liggen
    over wat je
    gedaan hebt

    Foto

    Foto

    fijne attentie van mijn broer
    Foto

    He kijk een lieveheersbeestje
    Foto

    Foto

    Foto

    Neem de tijd om te luisteren
     het is  de sterkte van de
       intelligentie

    Neem de tijd om na te denken
     het is de sleutel van
       het succes

    Neem de tijd om te spelen
     Het is de Frisheid
      van een kind

    Neem de tijd om te dromen
     Het is een zuchtje van
      het geluk

    Nieuws Nieuwsblad
  • OPROEP. Heeft u een Magritte in huis?
  • Jonge papa (27) die fietsster (56) doodreed, voorgeleid voor onderzoeksrechter
  • De folders waren al gedrukt, de persvoorstelling was gepland: waarom is er voor het eerst in 35 jaar geen ‘Vis van het Jaar’?
  • Stromae laat zich opnieuw zien en krijgt ereteken van Koning Filip
  • Van zijn favoriete spaghetti tot kleurrijke tomaatjes: met deze recepten van Sergio Herman verdrijf je alle somberheid
  • GEPROEFD. In dit Genkse restaurant worden de gerechten aangepast aan de wijn (en niet omgekeerd)
  • Deze nieuwe foodtrend is razend populair bij Limburgse jongeren: “Op twee weken tijd door onze voorraad”
  • Op culinaire ontdekkingstocht: tien nieuwe eetadresjes in Limburg die je moet proberen
  • Alweer een fabriek van illegale sigaretten ontmanteld in ons land, al de twaalfde dit jaar: “Ze worden in weinig hygiënische omstandigheden vervoerd”
  • Britse toerist (18) had seks met 17-jarige landgenote in Dubai en riskeert nu 20 jaar cel

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Zoeken met Google



    Foto

    wij wensen
      allemaal
        oud
      te worden
          doch
       weigeren 
         het 
          te zijn

    Foto

    Wees
     vriendelijk
    tegenover
     je kinderen
    zij kiezen
     laters
    je tehuis

    Foto


    Mijn
     lievelings-
       foto
    met mijn
     neefje
      jaren
       geleden


    Wees tevreden

      met  kleine dingen

    en ze zullen je
     
      overvloedig

    omringen


     


    Foto

    Met je handen
      kun je
        geluk
    geven


    Kunst
    creeeren

    Foto

    Vertrouw niet

      op de schijn

    die is vaak

      bedrieglijk



    Let niet te veel

     op rijkdom

    die zal

    verdwijnen




    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    De rozentuin
     van columa
       op zijn
    mooist


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    HALLO IEDEREEN
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Mijn Moeder
     is jong overleden
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Blog als favoriet !

    Mijn favorieten
  • seniorennet.be
  • parkinsonweb

  • Mijn favorieten
  • klaproosje

  • Foto

    Foto

    Foto

    H e t  l e v e n      z o u  

    m o o i   k u n n e n

    z i j n

    Foto

    Foto

    Foto

    Blog als favoriet !

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

          Met klachten  rond adviserend geneesheer zich wenden :
          Vlaams Patientenform
          tav Klaartje Bruyninkx
    klaartje.bruyninckx@vlaamspatientenform.be


    xxx fotoxxx

    als je je eenzaam voelt als je alleen bent ben je in slecht gezelschap
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Bovenal profiteer van elke gebeurtenis
    i.p.v. het slechte ervan te zien

    Doe de dingen die je graag doet
    en een ander plezier kunnrn doen

    Laat de armen nooit zakken
    ook al gaat het soms niet zoals je wilt

    De echte overwinnaars zijn degenen die ervoor
    vechten en nooit op geven

    Werk alsof je geen geld nodig hebt

    Zing alsof niemand je hoort

    koester elk moment, elke gebeurtenis
    je leert van elke situatie

    Hou van de mensen alsof je nooit gekwest werd

    Leef alsof het de laatste dag hier op aarde is

    De grote kunst van ouder worden is je herinneren, dat je ooit jong was, zonder te vergeten dat je het niet meer bent


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    rikki
    blog.seniorennet.be/rikki
    Zoeken in blog


    Blog als favoriet !

    Blog als favoriet !


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!