Wat je beter niet eet als je dronken bent

Als je dronken bent, maak je slechtere voedingskeuzes, dat werd wetenschappelijk bewezen. We geven een overzichtje van de snacks die het aantrekkelijkst ogen wanneer je een glaasje te veel op hebt, maar slechte opties zijn.

1. Pikante pizza
Alcohol maakt de spieren losser die je eten en verteringssappen in je maag houden. Het zure van de tomatensaus in de saus kan voor brandend maagzuurzorgen. Dat is zeker slecht wanneer je dit 's avonds laat eet net voor je gaat liggen, want dan helpt de zwaartekracht niet langer een handje. Een pizza met room is dus een betere optie, hoewel te vet eten je maag ook overstuur kan maken

2. Chocolade
De cafeïne, het vet en de cacao hebben hetzelfde effect als de pizza hierboven.

3. Zelfbereide maaltijd
Probeer 's nachts niet zelf nog een croque monsieur te maken. Je kan beter geen gevaarlijke toestellen hanteren als je onder invloed bent. Ga op zoek naar een snackbar die nog open is.

4. Chips
Zoute snacks maken je dorstig, waardoor je sneller gaat drinken en je nog meer beneveld raakt. Het is wel slim om te eten tussendoor omdat dit de absorptie van alcohol vertraagt. Dus als je enkel zoute snacks voorhanden hebt, wissel dan af met water.

5. Frieten
Ook deze maaltijd bevat heel wat zout, wat je uitdroogt. Hierdoor kan je de volgende dag meer last van je kater krijgen.

6. Appelsienen
Dit fruit lijkt een goede optie want het is gezond, toch? Maar het zuur in citrusvruchten kan tot verteringsproblemen leiden. Als je nog slim genoeg bent om fruit te eten bij dronkenschap ga dan voor een banaan. Dit bevat veel kalium, wat de dehydraterende effecten van alcohol kan beperken.

7. Snoep
Ook zoete dingen maken dat je meer alcohol wil gaan drinken.

8. Pikant
Pikante voedingsmiddelen die je maag al verontrusten wanneer je nuchter bent, zullen zeker weinig goeds doen bij dronkenschap. (br.hln)