Waarom je meer granaatappels op het menu moet zetten
De exotische granaatappel kan de sleutel tot een gezond en lang leven zijn. Zwitserse wetenschappers zeggen dat het fruit een wonderingrediënt bevat dat oude spieren sterker maakt en een lang leven kan promoten.
De Zwitserse onderzoekers ontdekten dat granaatappel mitochondriën, de kleine 'batterijtjes' die onze cellen van energie voorzien, kan opladen. Mitochondriën raken in het verouderingsproces versleten, hierdoor functioneren ze minder goed of worden ze zelfs toxisch, dit maakt de spieren zwakker en broos.
Wormen en muizen
De bacteriën in onze darmen zetten ingrediënten in granaatappel om in urolithine A. Dit bestanddeel helpt het lichaam om deze lege batterijen te recycleren, de stof laadt de cellen weer op en houdt zo het verouderingsproces tegen. Een experiment heeft aangetoond dat wormen 50 procent langer leven dankzij urolithine A. En muizen konden ongeveer 42 procent langer stappen na slechts zes weken behandeling. De onderzoekers zijn nu erg hoopvol dat de tests bij mensen een even groot succes zullen zijn.
Er is wel een probleem, de hoeveelheid van urolithine A in je darmen na het eten van een granaatappel varieert enorm. Dit is namelijk afhankelijk van de bacteriën die in je buik zitten.
Nog voordelen
Naast het sterken van de spieren hebben granaatappels nog heel wat gezondheidsvoordelen, als het verlagen van de bloeddruk en het sterken van de botten. De granaatappel is een van de oudste vruchten ter wereld, het wordt gezien als een symbool van vruchtbaarheid, dood en eeuwigheid. (br.hln)
|
