29 km fereden op mijn gemakske, met rustperiodes
Een ommekeer....en bardaf....linker bil/heup gekneusd
Met Etienne Van Avermaet
18de BETONTOER- Mazenzele Van De Velde
totaal : 81,7 km
- 10k (Hoeksken<=>School ‘de Knipoog’)
3 :15’= gemid. : 25,1 - max : 45
=>Brugge=>Damme=>Sluis=>Knokke
= 47,9km
Opwijk - Nijverseel zaterdag 3.06.2023 filmke
1) départ
2) in 't peloton
Bijlagen:https://www.youtube.com/watch?v=BJfjHnsbImU https://www.youtube.com/watch?v=pV00627da4Q
Met Staaf - Karine & Sandra
Die dag 69,9 km gereden
14de Brussel - Opwijk Verzekeringen De Nil Classic
zaterdag 18 februari 2023 - start Opwijk Heiveld 61 – basisschool DE BOOT
75,5 KM
https://www.brusselopwijk.be/CLASSIC.html
15.12.2022, zo'n 22 km gereden, Hier in Denderbelle, langs de Dender
Asse-Essene-Asbeek-Asse-Mollem…..heuveltjes...46 km
* kapel Heilige Pertrus Ascanus, Asse,in de straat van dezelfde naam
Avec mon ami Bernard, le guide rêvé, nous nous sommes rendus au Mt St Aubert, qui part de 6 % avec des pointes de 12% jusqu'à l'église....le retour était plus "scabreux".....je n'ai pas osé dépasser les 50km/h....avec mes 95 kg !
Naar 't konijn <=> 10km
Onderweg......
Hobbel in band vooraan ?!?
Nieuwe buitenband gestoken =>continental 5000 (330tpi) => in vervanging van Bontrager R1 hard case lite (125psi) na 6.358,2 km & 3 jaar
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek