|
Kies ervoor gelukkig te zijn.
Dat is meestal gemakkelijker gezegd dan gedaan niet waar?
Er zijn immers tal van problemen in het dagelijks leven waardoor we ons ongelukkig zouden kunnen voelen.
Toch is het mogelijk om niettegenstaande al die problemen gelukkig te zijn.
Ik wil hier een gebeurtenis aanhalen uit het boek:
“ Op een ochtend was ik met vijf andere mannen in een trein bezig me in het was compartiment te scheren. Deze groep vreemden hadden de nacht doorgebracht in de trein. U begrijpt dat de stemming niet al te vrolijk was.
Toen kwam er een man binnen met een brede glimlach op het gelaat. Hij begroette ons allen met een vrolijk 'goede morgen'. Terwijl hij zich begon te scheren neuriede hij, waarschijnlijk heel onbewust, een vrolijk wijsje, dat enige der anderen prikkelbaar maakte.
Eindelijk zei een van hen enigszins sarcastisch: 'U schijnt u nogal gelukkig te voelen vanmorgen! Waar komt al die opgewektheid vandaan?'
'Ja, antwoordde de man, ik voel me inderdaad gelukkig, ik voel me opgewekt.'
Toen voegde hij eraan toe: 'Ik maak er een gewoonte van gelukkig te zijn.'
Je moet er dus een gewoonte van maken.
Maar daar is oefening voor nodig.
Een aantal aanwijzingen.
- Maak in gedachten een lijst van prettige dingen en laat die verscheidene malen per dag de revue passeren.
- Vervang ongelukkige gedachten direct door een geluksgedachte.
- Blijf 's morgens na het ontwaken even ontspannen in bed liggen en laat bewust prettige gedachten in uw gemoed vallen. Bedenk welke gebeurtenissen u die dag verwacht.
Hoe zou u die prettig kunnen laten verlopen?
U zult daardoor het karakter van de dag veranderen. U zult iets goeds verwachten.
Wat ook helpt is dat u zich dankbaar voelt.
Dankbaar zijn voor alles wat u bezit, voor alles wat u hebt gehad en voor alles wat u zult ontvangen.
Dat laatste klinkt een beetje vreemd, maar u gaat erdoor op een positieve manier naar uitkijken. U verwacht immers dat het goed komt.
U zult zich daardoor ook meer opgewassen voelen tegen eventuele problemen.
Een fijne tijd.
|
