Vanmorgen met een hele groep aan de KH. om een rondje te gaan lopen/wandelen, er werden verschillende groepjes gevormd, snel,minder snel en wandelaars en weg waren we. Na een uurtje terug aan de parking en iedereen weer tevreden naar (huis)!
Vergeet niet in te schrijven voor Vrijdag 25 Juni de alternatieve stratenloop via de link op de mail, 19u parking merel en om 20u broodjes eten,of stuur een berichtje via Whats App (zondagsporters of orangerielopers) want er is iets misgelopen met de inschrijvingen (maar zou opgelost moeten zijn)
Alternatieve stratenloop Vrijdagavond 25 Juni 2021 aan de Merel.
Beste Runnerkes.
Eindelijk zijn we terug van veeeeel te lang weggeweest,reden wel bekend!!
Vrijdagavond 25 Juni gaan we aan de Merel een uitgezet rondje van 5km lopen of wandelen de zogenaamde Alternatieve stratenloop 2021.
Iedereen is welkom in club outfit om 19u om een of twee rondjes te doen. Daarna rond 20u is er in het Merel huisje een gratis (voor de leden) broodjesbuffet met drankjes, alles er op en aan !!!!
Gelieve wel in te schrijven of te verwittigen,anders kunnen we niks regelen hé (snappie)
Als je de gekregen mail hebt gelezen zal er veel duidelijk zijn.
Alternatieve stratenloop Vrijdagavond 25 Juni 2021 aan de Merel.
Beste Runnerkes.
Na een veeeeeel te lange tijd zijn we eindelijk terug van heel even weg geweest.
Reden is iedereen duidelijk.
Vrijdagavond 25 Juni gaan we in groepjes de alternatieve stratenloop lopen/wandelen, iedereen is welkom in cluboutfit er is een rondje van 5km uitgezet dus voor de echte zijn dat 2 rondjes!
iedereen is welkom om 19u aan de parking en na het lopen of wandelen om 20u gaan we samen genieten van een lekker broodjesbordje en een lekker drankje in het tentje of op het terras van het merelhuisje. (dit is voor de leden gratis en voor niks)
Je moet je wel eerst inschrijven of verwittigen (anders kunnen we niks regelen snappie)
Peggy, Ria, Leroy, Frans en J v L. hebben een toerke langs de krekelenberg gedaan en hadden bij aankomst aan de Bib er 7,50km opzitten. Goed gedaan mannekes, maar ........... kunnen we blijven lopen in groep ???? Zo ja zal dat met een maskerke en voldoende afstand moeten gebeuren, maar dat moet te doen zijn denk ik met een beetje gezond boeren verstand kom je al ver.
"Aloow tokio" heel de parking vol runnerkes en wandelaars, maar dat is ook niet moeilijk met 1,5 meter afstand van elkaar hahahaha. De opkomst was heel goed en hebben in een paar groepjes gaan lopen, en de wandelaars hebben ook hun ding gedaan goed bezig matekes ! Bij aankomst in de KH. was het minder leuk want de regeltjes waren veranderd, en moesten ver van elkaar en met 4 aan een tafeltje maar ja het kan altijd slechter. Er was er ook eentje jarig en hebben van de traktatie genoten, Proficiat Ria en bedankt! Hop naar de volgende training.
Met respect voor alle regeltjes zijn we terug aan de trainingen begonnen, Zondag waren er 19 leden om een rondje te gaan wandelen of lopen. Gelukkig blijven sommige gewoontes nog wel bestaan, (daarna iets drinken in de KH.) het is niet voor niks Zondag hé!!! Ook een dikke PROFICIAT aan de jarigen Rita,Michel en Jaak bedankt voor de traktatie.Was me dat lekkerrrrrrrrrr.
Gisteren Dinsdag waren we met niet zoveel (6 stuks) maar hebben wel een lekker rondje gelopen,Jef v Laer was nu de lei(ij)der van de bende.
Hier zijn we dan terug met een verslagje van Dinsdagavond 14 Juli volgens J v L.
We hebben met 11 loperkes een toerke gedaan, waavan 4 ongeveer 8,5km de andere (iets snellere) hebben eentje van 9km gedaan. Iedereen was binnen het uur terug aan het BIB om nog wat na te kwebbelen!
De opkomst was al goed, en dan zullen we volgende keren meerdere groepje maken zo dat iedereen zen ding zal kunnen doen !!!!!
Nu we voorzichtig uit ons KOT mogen hebben we al een rondje gaan lopen / wandelen. Hopelijk gaat het stilletjes de goede richting uit en zijn we binnen enkele weken weer met een hele groep om te gaan sporten.
Marie heeft al een verslagje geschreven !!!!
Nu de maatregelen van de lockdown versoepeld zijn mag je weer in club verband lopen .Max. 20 personen .
Er waren 6 wandelaars en 5 lopers .Er kon dus genoeg afstand genomen worden . Het was een blij weerziens .
De lopers gingen een toer van 10 km doen , want in de periode van de lockdown hadden ze altijd blijven trainen .De wandelaars hebben ook een mooie wandeling gedaan . Bij aankomst was er een spontane traktatie met cava , chocomelk en zelf gebakken appel en bananencake . Dit was om te klinken op het weerziens van de clubleden , want we hadden dit toch wel gemist . Na veel gebabbel en gelach naar huis . Tot de volgende training en wandeling .
Ondanks alles een lekker rondje gaan lopen / wandelen, maar wel de voorschriften in acht genomen !!!!! En ...... daarna lekker rustig en tijdig naar huis.
Orangerie blijft gesloten als vertrekpunt op Dinsdag en Donderdag trainingen !!!
Regen, regen, regen, de hele voormiddag, maar in de namiddag kwamen er korte opklaringen en jawel 's avonds was het "droog".
Zoals afgesproken had Leo Peeters zijn doos t-shirts bij en degene die er nog geen had kon zich er ééntje aanschaffen want volgende week dinsdag verwachten we iedereen in club shirt!!!
We verwelkomen de moedige sportievelingen van start-to-run en er is toch niets mooier dat we dit in onze shirtjes doen. Ons lokaaltje word wat klein en met enkele leden hebben we nog wat materiaal aan de kant geschoven, de tijd uit het oog verloren en we vertrokken iets na 20.00uur. Jef van Dijck had vanavond voor de training van de 10miles een brug ingelast. Het was wind tegen en ieder liep op zijn tempo de brug op een dubbele interval, zo kun je dit het best verwoorden maar iedereen heeft het uitstekend gedaan. Onderaan de brug hebben we elkaar opgewacht, terug op adem gekomen en er terug aan. Toen kwam er nog een pittig stukje aan, op bevel van Jef moesten we een blok vormen dus geen meter afstand, zo loop je comfortabel tegen de wind in. Een heel ander parcours als anders, een langere afstand en. versnellingen voor degene die het aan kunnen met de tegenwind en ondertussen nog babbelen! Met zijn allen hebben we het overleeft en volgende week gaan Kathleen en ik (Josée) verder met de begeleiding!
NIET VERGETEN "VOLGENDE WEEK IN ONS MOOI CLUB SHIRT EN EEN FOTOGRAAF IS OOK WELKOM!!!"
Weer een helle bende, 21 joggerkes om een rondje te gaan doen. In drie groepje zijn we vertrokken, en aan de gezichten te zien hadden ze zich redelijk afgebeuld denk ik,man man wat is er (niet door iedereen) weer snel gelopen vandaag, een kopje warme melk zal niet genoeg zijn om te bekomen hahaha.
Zondag is er de Urban Trail Antwerpen, en hebben afgesproken om 9,45u het trammetje 3 te nemen aan de GB Schoten, zo we er samen kunnen naartoe gaan en in groep te lopen. Tot dan !!!
Het was geen te best weer vanmorgen maar er waren wel wat loperkes om hun ding te doen. Met twee groepjes vertrokken om te lopen en de wandelaars verdwenen het bos in. Na een uurtje waren de meeste terug en verdwenen in de KH. om iets warm of iets anders te drinken. Deze keer waren de mannen gescheiden van de meisjes en awel dat idee was niet zo slecht !!!! Na de nodige bla bla weer naar huis om een lekker douchke te doen.
En voor de Leo Nootenboom nog is een dikke proficiat voor de mooie site van de club !!!!
Een verslagje van de training, aangeleverd door de reporters ter plaatse.
Marie en Josee, Bedankt daar voor hé meiden!!!!!
Het was weer druk in de orangerie 21 lopers . Het was gelukkig gestopt met regenen. De Dieter was ook terug van de partij. Had 6 weken niet mogen lopen scheenbeen ontsteking. En dan moet je rusten .
Dan maar vertrokken, de groep van Jef van Dijck was het grootste. Wij met 3 en gingen ons gewoon toertje doen . Terug in de orangerie werd er nog nagebabbeld hoe snel het weer ging . 😉. De Jef zou nog 1maal de groep begeleiden voor de Ten Mijl. Dan gaan het er een paar van de club overnemen. Op 17 maart komt er een nieuwe lichting voor star to run. Als het weer zo een grote groep is moeten we toch uitzien naar een groter lokaal denk . We kregen het allemaal een beetje koud . Dan maar vlug naar huis voor een warme douche. Tot de volgende ......
Deze is van Josee !!
Veel enthousiaste lopers kwamen binnengestormd, ze hadden er allemaal zin in . We vertrokken om 8.00 en de afspraken waren zoals gewoonlijk, enkele mensen die nog herstellen van een blessure of een griepje doen het nog wat rustig aan en de rest word begeleid door Jef Van Dijck. Na 500 meter mogen we de hieltjes heffen, dan de knietjes als voorbereiding op de versnellingen. Na 1 km word de 1e versnelling aangekondigd, ééntje van 150m. Nadien op een rustig tempo verder joggen. Na enkele afwisselende versnellingen van kleine pas of grote pas hebben toch enkele heren en een dame nog wat meer energie en trekken hun tempo op, de rest blijft samen. Jef geeft raad en geeft moed aan degene die het een beetje moeilijk hebben. Bij aankomst hadden we 8km met 6 pittige versnellingen gedaan.
De groep vind het geweldig. Het kan niet snel genoeg terug dinsdag zijn. Blij om te horen.
Leo Peeters heeft de voorraad t-shirts en singlets aangevuld en alle maten zijn verkrijgbaar aan .€ 17.50 , Wil je het passen dan kan je langs gaan bij Leo Peeters in de Bristerstraat in Brecht.
Je kan ook via de what-app van de orangerie-lopers ééntje bestellen!
