Ik ben Karin des Rues, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Lichtpuntje.
Ik ben een vrouw en woon in Huissen, Lingewaard (Nederland) en mijn beroep is Kunstenares van Quast en leven!.
Ik ben geboren op 03/04/1953 en ben nu dus 71 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Tekenen-schilderen-fotografie-schrijven-dichten-groei-ontwikkeling en bewustwording!.
Kin 250, kleine valk.
Sinds ruim 5 jaar ben ik weer single, nooit eenzaam, maar All 1
Senne zit op de vrije school en ik geniet daar intens van
zoveel oud vertrouwd en vooral aandachtigheid
Vandaag is er een herfstfeestdag daar
Kijk en kijk met al je aandacht. Kijk met de zintuigen van je hart, want het hart ziet wat jouw ogen niet kunnen zien. Kijk met je hart en je zult weten wat er leeft in de ziel van de ander, in de ziel van de dieren, van de natuur en van moeder aarde.
Voor de mensen die zich de komende tijd zullen afvragen waarom mijn jas zo naar rook ruikt. Ik heb vanochtend naast een vuurkorf gezeten om een broodje voor Senne af te bakken;)
en
Als een ouwe aap zo trots op Senne's eerste tekening waar je daadwerkelijk dingen in kan zien:)!
Toen Mieke Bles in 2006 afscheid nam als gemeenteraadslid en wethouder is -als afscheidscadeau van de PvdA afdeling Lingewaard – een kunstprijs ingesteld: de Marieke Bles Kunstprijs. Deze prijs wordt eens in de twee jaar uitgereikt aan een veelbelovend amateur kunstenaar uit de gemeente Lingewaard. Daartoe is een stichting opgericht: de P.v.d.árt Foundation. De doelstelling van deze stichting is om amateur kunstenaars de gelegenheid te geven hun werk in onze gemeente te promoten. Niek van de Looi uit Bemmel werd dit jaar onze winnaar met een mooi gedetailleerd werk Al met al een fijne middag met elkaar!!
1. Ik ben die ik ben. Met dit lichaam en met deze geest moet ik het doen. Dit is alles wat ik heb. Ik kan niet meer ruilen. Dit is blijkbaar precies zoals ik moet zijn; zonder mij, zoals ik op dit moment ben, was de schepping niet volledig. Ik houd op mezelf verwijten te maken voor dingen die ik (nog) niet kan.
2.Ik hoef niet perfect te zijn. Ik hoef niet te kunnen wat ik niet kan . Perfectie is stilstand en stilstand is dood. Ik leef dus ik maak fouten. Ik mag ook fouten maken. Van fouten leer ik. Sterker nog:ik ben perfect, juist omdat ik de fouten maak die ik maak! Zo houd ik de evolutie op gang.
3. Ik krijg precies wat ik nodig heb. Alles helpt mij om mijn opdracht op aarde te vervullen- ook de tegenslagen en de ziekte, de vijanden en de ruzies, de verloren liefdes en de gebroken harten. Als ik dat nu niet zie , zal ik het later wel kunnen zien. Ik besef bij elk moeilijk moment, dat alles nog veel erger had kunnen zijn.
4. Ik hoef alleen maar volstrekt eerlijk naar mezelf te zijn. Soms moet ik selectief met de waarheid omgaan. Totale eerlijkheid naar andere mensen is niet altijd liefdevol, integendeel. En soms moet ik mezelf beschermen, dat is nu eenmaal zo in deze wereld. Als ik maar niet lieg tegen mezelf; als ik maar weet wat ik doe en waarom.
5. Ik kan het nooit de hele wereld naar de zin maken. Wat de één goedvindt, vindt de ander waardeloos. Er zal altijd iemand zijn die mij bekritiseert; er zal altijd iemand zijn die mij bewondert. Ik moet maar gewoon doen wat ik voel dat ik moet doen.
6. Ik houd mijn aandacht in het nu. Oude koeien horen in de sloot. Alles is gebeurd omdat het moest gebeuren,het heeft geen zin er over te piekeren. Ook vage fantasieën over de toekomst verspillen energie. NU is verreweg het boeiendste, interessantste moment van mijn leven, want alleen NU gebeurt er echt, in vlees en bloed, wat er gebeurt! Gebruik maken van mijn geheugen en het opdiepen van nuttige herinneringen, best maar ik ga niet zeuren.
7. Ik houd mijn aandacht hier. Hier is mijn lichaam , dus hier ben ik . Hier is de belangrijkste plek op aarde ! Alleen hier kan ik werkelijk zien , ruiken , horen , voelen , proeven- hier klopt mijn hart, hier haal ik adem, hier voel ik mijn spieren onder mijn vel. Ik ga niet zweven, geen twee dingen te gelijk doen met mijn geest, want dan doe ik er minstens eentje half. Ik ga me niet nodeloos druk maken over de eventuele gevoelens en gedachten van andere mensen over mij elders. Ik ben hier .
8. Iedereen mag van mij genieten op zijn/ haar eigen wijze. Ik ben hier nodig. Anderen leren van mij , ik leer van anderen. Maar hoe , dat weet ik niet altijd en dat hoef ik ook niet te weten. Ik laat iedereen zijn/haar oordeel over mij; positief of negatief. Ik mag genieten van complimenten. Ik kan ook kritiek incasseren. En ik hoef niet elk beeld van een ander over mij te corrigeren.
9. Ik hoef niet bang te zijn. Ik houd mijn angsten kritisch tegen het licht. Lijdt een mens niet het meest onder het lijden dat hij vreest ? Ik wacht rustig af en ik bereid me voor, maar ik ga niet fantaseren over alle vreselijke dingen die eventueel ooit zouden kunnen gebeuren. Dat vind ik zonde van de tijd. We zien wel ! Als alles goed gaat , heb ik gelukkig niet vergeefs geleden. En als er wel iets akeligs gebeurt, heb ik tenminste niet vooraf geleden.
10. Ik houd ontzettend veel van mezelf. Daarom kan ik ook van andere mensen houden. Net zoals ik houd van dieren, planten , bomen, rotsen. En alles houd van mij. De stoel waarop ik zit , houd van mij. Het tijdschrift dat ik in mijn handen heb, houdt van mij. De zon bemint mij, de maan ook. Alles is Liefde en ik ben er een deeltje van."
Ooit in een behoorlijk grijs verleden kreeg ook ik hiermee te maken
de weg naar herstel was lang
maar kwam!
Narcistische relaties zijn destructief en de gevolgen ervan kunnen leiden tot een levenslang trauma. Familie en vrienden hebben vaak geen idee hoe traumatisch een relatie met een narcist kan zijn. De ervaring is zo schadelijk, dat het geen relatie is waar het slachtoffer zomaar van los komt. Er is namelijk veel meer aan de hand, dan alleen een slechte relatie.
Omstanders zouden goed geïnformeerd moeten worden over narcisme, om te kunnen zien hoe narcisten vaak wegkomen met hun misdaden en om te begrijpen hoe slachtoffers worden geïsoleerd en van al hun fundamenten en stabiliteit worden ontdaan. Alleen zo kunnen zij steun en bescherming bieden.
Wat kun je doen, als je vermoedt dat iemand die je kent die in een relatie met narcist verwikkeld is?
Tien Tips Voor Omstanders Van Narcisme in Relaties:
Tip 1 – Allereerst: onderschat niet hoe gevaarlijk, manipulatief en samenzwerend een narcist kan zijn.
Te vaak verwarren mensen narcisten met een gewoon iemand die een wat opgeblazen ego heeft. Een echte narcist is wreed, onbegrijpelijk en kan ernstige emotionele en fysieke schade veroorzaken.
Tip 2 - Accepteer dat je het niet kunt begrijpen:
Narcisten zijn psychologische terroristen en criminelen die opzettelijk anderen schade toebrengen door hen te misleiden. De meeste mensen kunnen zoiets niet begrijpen, tenzij ze het zelf hebben ervaren. Slechts ervaringsdeskundigen begrijpen wat het is, om door verborgen, geheim misbruik en door zorgvuldig uitgekiende tactieken, je geestelijke en lichamelijke gezondheid of zelfs bijna het leven te verliezen.
Tip 3 – Zeg geen domme dingen:
Overlevenden van narcistische relaties hebben vaak te maken met schok en trauma. Iedereen die hen zegt het maar snel vergeten, weet niet wat hij zegt. Vaak is er sprake van verlies van werk, geld, kinderen, familie, vrienden, van alles. Dat is de rede waarom het geen goed idee is om ongevoelige zinnen te gebruiken als "vergeet het" of "laat het los...", want een slachtoffer van een narcist probeert niet alleen om het verliezen van een partner te accepteren, vaak heeft het slachtoffer ook te verwerken dat een deel van haar leven is vernietigd!
Tip 4 -Geef het slachtoffer nooit het gevoel verantwoordelijk te zijn voor het misbruik:
Helaas zullen de meeste omstanders niet beseffen dat het geheime narcistische misbruik waar slachtoffers aan worden blootgesteld tijdens de relatie, veel meer is dan een wat lastige man met een moeilijk karakter. Het slachtoffer wordt misbruikt op zielsniveau, vergelijkbaar met een krijgsgevangene, een slachtoffer van verkrachting, een gijzeling; waarschijnlijk kunnen ze niet eens adequaat beschrijven wat ze hebben meegemaakt. In veel gevallen hebben zij een groot deel van het misbruik geblokkeerd of geminimaliseerd; dat is typisch voor mensen in een zeer gevaarlijke situatie en een onderdeel van hun pogingen om te overleven.
Tip 5 - Geef slachtoffers zelfvertrouwen, ze zijn niet zwak of dom!
Narcisten voelen zich aangetrokken tot sterke, competente, zelfvoorzienende vrouwen met een sterk gevoel van morele verantwoordelijkheid. Het laatste wat een narcist wil, is iemand die behoeftig is of iemand geen nut voor hem zou kunnen hebben - hij heeft een "trofee" nodig. Plus, hoe meer zelfvoorzienend en vol vertrouwen het slachtoffer is, hoe meer de narcist ervan zal kunnen profiteren.
Tip 6 – Doe geen poging om het slachtoffer te laten kiezen tussen jou en de narcist
Het heeft ook geen zin om boos te worden, omdat ze niet meteen uit de relatie vertrekken of terug gaan. Het wegvallen van jouw steun is precies wat narcisten willen – zo krijgen ze steeds meer totale controle over hun slachtoffer en raakt het slachtoffer nog meer geïsoleerd en afhankelijk van de narcist.
Tip 7 - Verwacht niet dat het slachtoffer snel haar "oude zelf" weer zal zijn na het verlaten van de narcist.
Hoe langer een persoon betrokken is geweest bij een narcist, hoe meer schade is toegebracht aan het zelfvertrouwen, het gevoel van eigenwaarde en zelfs de perceptie van de werkelijkheid, bij die persoon. Ze zullen niet snel herstellen, en soms zelfs nooit.
Tip 8 - Geloof niets van wat de narcist je vertelt:
De narcist zal proberen om het slachtoffer in diskrediet te brengen, haar gek te noemen en doen alsof hij zelf het slachtoffer is. Je kunt bijna garanderen dat wat de narcist zegt precies het tegenovergestelde van de waarheid is. Als hij zegt dat het slachtoffer ontrouw was; was hij waarschijnlijk aan het bedriegen. Vergeet niet dat de narcist een geweldige acteur is, en zijn hele leven lang niets anders doet dan de situatie in zijn voordeel te manipuleren.
Tip 9 - Toon de narcist geen sympathie
Er is geen reden om medelijden te voelen voor de narcist. Als hij ziet dat je sympathie voor hem hebt, zal hij je nog meer bespelen. Een van de andere tactieken die vaak door een narcist gebruikt worden, is om andere mensen te gebruiken als pionnen in zijn pogingen om zijn slachtoffer te controleren.
Tip 10 - Wees niet te kritisch over de narcist tegen het slachtoffer:
Herinner jezelf eraan dat het slachtoffer 'in de ban van de narcist' is/was door manipulatie. Je wilt niet dat het slachtoffer het gevoel krijgt de narcist te moeten verdedigen of je niet meer in vertrouwen kan nemen.
Ik ben Karin des Rues, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Lichtpuntje.
