Leni schreef:

We koppelen stilte nog steeds aan een vreemd en naar gevoel. Door onze opvoeding geeft het ons een gevoel van verdriet. Het doet ons denken aan verlies, eenzaamheid, leegte,... Daardoor hebben we de neiging om stilte te gaan vermijden.
We hebben nooit de kans gekregen om de kracht van stilte te ontdekken. Als we ons bewust-zijn van onze situatie, dan is stilte geen leegte. Ze brengt ons naar de kern van onszelf, van ons 'zijn'. Daarom is dit zo krachtig. We kunnen vanuit onze stilte gaan creëren, we kunnen onszelf tot leven brengen.

Als je af en toe eens 'stilstaat', als je even kan stoppen in de drukte van je leven, dan zal je merken dat stilte overal aanwezig is. Stilte is overal om je heen, het is maar hoe je de dingen waarneemt. Je vindt ze in de natuur, bij het vallen van de avond, als je naar de sterren kijkt bij een heldere hemel,... Maar stilte vind je ook tijdens gesprekken, tijdens de pauzes, tussen de woorden door. Je kan de stilte horen in de chaos van verkeer, van mensen,... Je vindt het op ieder moment, op iedere plek.

Op het moment dat je de stilte ontdekt, voel je ook de stilte in jezelf. Je denken stopt en je bent je bewust van jezelf en alles om je heen. Op het moment dat je stopt met denken en gewoon kan 'zijn', dan kan je genieten van de stilte. Het zijn vooral je gedachten die zorgen voor het 'lawaai' in je leven. Je gedachten zorgen voor onrust en geven je het gevoel altijd in beweging te zijn. Je bent steeds bezig met denken, overdenken, piekeren,... als reactie op wat om je heen gebeurt of als gevolg van wat je voelt. En dat maakt dat jouw leven zo luidruchtig is. Je hoort je eigen gedachten.

Gedachten gaan steeds over het verleden of over de toekomst. Je maakt je zorgen over wat is geweest of wat nog kan of zal komen. Emotionele pijn uit het verleden maakt dat je niet in het heden kan leven. Angst voor wat komen zal doet hetzelfde. Wanneer we tot onszelf kunnen komen in de stilte van het moment, los van het verleden en de toekomst, dan kunnen we rust ontdekken. Stilte is compleet aanwezig zijn in het hier en nu. Ontdek innerlijke vrede door je aandacht te laten rusten. Dit is uiteindelijk waar meditatie om draait.

Die rustgevende stilte is onze innerlijke rust en vrede. Ze geeft ons de kans om ons te verbinden met wie we zijn. Onze innerlijke stilte kan ons begeleiden door het leven, als we kunnen stoppen met ze te negeren. Ons drukke leven laat ons niet altijd toe om met onszelf en onze kern in contact te komen. Velen zijn zich nog steeds niet bewust van de stilte die ze in zich dragen en de kracht die ze hierdoor in zich hebben.

In spiritualiteit wordt er zoveel gepraat over stilte. Meditatie is zo populair maar wordt door weinigen echt begrepen. Waarom is stilte zo belangrijk?
Stilte brengt je bij de waarheid. Alleen als dit aanwezig is kan alles worden gezien zoals het werkelijk is. In stilte kan je komen tot de kern van alle actie, van jezelf en alles om je heen.
Innerlijke stilte wordt dan ook wel bewust-zijn genoemd. Je bent je bewust van je zijn, van je originele staat van zijn.
Alleen wanneer ons hele wezen in een volledige staat van stilte is, kan ons hart zich openen. Ons hart kan zich openen en ontvangen, ons hart kan dan liefde en licht toelaten. We kunnen zo contact maken met 'de bron' en onszelf opnieuw ontdekken. We kunnen op die manier opnieuw contact maken met onze zuivere staat van 'zijn'. Zo komen we opnieuw in onze kracht, die ons helpt om los te komen van alle oude overtuigingen, patronen, gewoontes en visies. Deze zijn ons tenslotte doorgegeven of aangeleerd door onze ouders en leraars en horen niet bij ons.