Het slachtofferschap is niet handig

Het slachtofferschap houdt je klein... Het is zaterdagochtend 9.00 uur. Ik sta op het punt om te vertrekken om een seminar te geven als de telefoon gaat.  'Komt het ooit goed met mij?' hoor ik een mannenstem vragen. Ik ken hem niet. 'Ik heb zoveel meegemaakt als kind' vertelt hij mij. 'Lieverd, ik heb daar geen tijd voor', antwoord ik hem. 'Maar kan je niet even intunen of het goed komt met mij?' 'Nee, dat kan ik niet. Ik weet echter wel dat als jij de keuze maakt om eruit te komen, dat het je zal lukken. Als je het slachtofferschap durft los te laten, dan kom je verder. Hoe erg je jeugd ook is geweest, je kunt eruit komen'.

Het slachtofferschap kon ik zo voelen

Ik zei het heel stellig en duidelijk. Hij was blij met mijn woorden en ik hing met een zacht hart de telefoon weer op. Het slachtofferschap en de ellende kon ik zo bij hem voelen. In gedachten keek ik terug in de tijd. Ooit was ik net als hij, ondergedompeld in het slachtofferschap. Ik had een heftige jeugd en oh, wat heb ik ooit het slachtofferschap geleefd en gevoeld.

Het lag allemaal aan mij, ik wist het zeker

De eerste paar jaren van mijn leven zat ik in een kindertehuis waardoor ik mij afgedankt voelde en niet welkom op deze aarde. Daarna, opgroeiende met een agressieve alcoholist als stiefvader die mij de grond intrapte, voelde ik mij niet veilig. Vijf jaar lang geplaagd op de lagere school deed mij ook geen goed. Al met al, geen veilige prettige jeugd. Letterlijk gebukt onder het slachtofferschap groeide ik op met een mindset dat het aan mij lag en dat ik niet goed genoeg was. Ik voelde mij het slachtoffer van het leven.

Ik wist één ding zeker; het slachtofferschap wilde ik loslaten

Wie kon mij helpen dit slachtofferschap te overwinnen? Wie kon mij laten zien dat het slachtofferschap niet handig was en dat het niet aan mij lag? Op 32 jarige leeftijd kreeg ik een burnout en toen ben ik op zoek gegaan. Eén ding wist ik zeker; dit slachtofferschap met alle ellende wilde ik loslaten. Het kon niet anders. Andes zou ik vast blijven zitten waar ik zat en nooit verder komen.  De reguliere weg met psychologen was eerst mijn ingang. Dat hielp, echter tot op zekere hoogte. Ik ben verder gegaan met mijn zoektocht en kwam in contact met andere wegen. De weg van de emoties en de weg van het hart.

Eindelijk begon ik thuis te komen, thuis bij mijzelf. Ik kwam er achter dat ik geprogrammeerd was met een mindset die mij niet veel goeds bracht. De gedachten dat het aan mij lag en dat ik niet goed genoeg was losten op en stap voor stap kon ik meer en meer eigenliefde en eigenwaarde ervaren. Ik volgde diverse opleidingen in Nederland maar ook in de USA en werd een therapeut. Krachtiger dan ooit werd ik en stap voor stap liet ik zo het slachtofferschap los en begon ik zelf mensen te begeleiden.

Eigenlijk wil je alleen maar aandacht

Het werken met mensen doe ik nu al meer dan 15 jaar en het slachtofferschap ligt inmiddels ver achter mij. Het slachtofferschap houdt je ook zo klein, misschien herken je dat. Als je denkt dat jij niets aan je leven kunt doen en dat alles de schuld van je omgeving is, dan kan je niets veranderen. Het slachtofferschap geeft je wel één ding en dat is aandacht. En eigenlijk gaat het daarom. Je wilt aandacht voor het drama; aandacht voor het kind wat zo te kort is gekomen net als ik dat ooit zo heb ervaren.

Wij mensen hebben een oneindige kracht in ons...

Helaas helpt al die aandacht niet wezenlijk. Het lost het tekort dat je misschien ooit hebt ervaren vanuit je jeugd niet op. Integendeel, je wordt er elke keer weer in bevestigd. 'Ja, jij bent zielig, ja, jij bent klein en ja, jij kan er niets aan doen' of je geeft jezelf altijd de schuld... 'Zie je wel, ik deug niet, ik ben slecht, het komt allemaal door mij'. Dat is dan wat je blijft geloven. Het is onzin. Wij mensen hebben een oneindige kracht in ons. Ik spreek vanuit mijn eigen ervaring. Als ik er niet voor had gekozen om mijn slachtofferschap los te laten, dan was ik klein gebleven. Had ik niet kunnen doen wat ik nu doe: duizenden mensen begeleiden via mijn events en jaartrainingen. Had ik niet mijn grootsheid kunnen leven en zeker ook niet zo kunnen genieten van het leven.

Maar hoe kan je het slachtofferschap dan overstijgen?

Lees hieronder de tips, pas ze toe en maak eens een event mee waardoor je jezelf gaat tegenkomen vanuit je zachtheid, je kracht en je liefde. Het zal je zoveel geven.

Tips om het slachtofferschap te overstijgen.

1. Heb de moed om naar jezelf te kijken.
2. Durf dan te erkennen dat je je het slachtoffer voelt van de omgeving.
3. Ga kijken wie je de schuld geeft van jouw ellende.
4. Laat dat wijzen naar de ander dan eens los, dat brengt je echt niet verder.
5. Neem verantwoording voor jouw leven nu. Je bent inmiddels een volwassen mens en jij hebt jouw keuzes gemaakt, waardoor je nu zit waar je zit.
6. Soms zet het leven je op een bepaald spoor, door een overlijden of verlies. Dan kan je denken dat jij dus niets aan het slachtofferschap kunt doen. Zelfs dat is geen reden om in het slachtofferschap te duiken. Neem ook daar verantwoording voor. Dit is jouw leven.
7. Durf te voelen wat je voelt, zonder jezelf af te keuren.
8. Geef jezelf alle erkenning voor het tekort gekomen kind in jou dat nog op celniveau aanwezig is.
9. Geef jezelf alle aandacht en verlang dat niet meer van anderen.
10. Durf wel op een volwassen manier hulp van anderen te vragen en te aanvaarden, anders blijf je vast zitten.
11. Zie jezelf in al je grootsheid en weet dat dat beeld jou zal gaan leiden naar de juiste mensen die jou verder kunnen gaan helpen.

Het slachtofferschap overstijgen

De meest belangrijke tip om het slachtofferschap te overstijgen is die van het verantwoording nemen voor jezelf. Dat kan pijn doen, want dan ga je misschien zien dat je ooit de verkeerde keuzes hebt gemaakt. Of misschien ga je zien dat je door je eigen energie bepaalde mensen en situaties hebt aangetrokken, waar je niet blij mee bent. Het vraagt moed om dan met zachtheid naar jezelf te kijken. Jezelf echt te gaan zien zonder jezelf af te keuren. Op deze wijze kun je van je fouten of uitglijers leren en begin je een nieuwe weg.

Dat zal jouw weg van het hart worden. Van zachtheid en compassie. Van de krijger in jou die de antwoorden en sleutels gaat vinden in jezelf. Jouw autonomiteit en innerlijke kracht zullen dan worden aangeboord. Jouw grootsheid gaat geleefd worden.

Dat is ook wat ik jou gun. Het slachtofferschap voorbij.

Mahatma