Krachtbal word gespeeld met vier spelers in iedere ploeg.Er zijn twee soorten worpen: nekworp en rugworp.De nekworp vertrekt met beide handen achter de bal van uit de nek.De rugworp vertrekt met de bal tussen de benen en met de rug naar de doelrichting. Voor een rugworp als doelworp krijgt men twee punten, een nekworp is één punt.Bij de miniemen en kadetten hebben ze vier worpen om van uit hun doelgebied naar het doelgebied van de tegenstrever te werpen.Wanneer de bal door de tegenstander gevangen word is het aan de tegenpartij om te werpen en dit van bij de plaats waar ze hem gevangen hebben.Bij de scholieren en senioren zijn er maar drie worpen en dit zowel bij de dames als de heren.
