4 april : 8 Km 7 april : 8 Km 10 april : 15 Km 13 april : 8 Km 16 april : 8 Km 17 april : 8 Km 20 april : 8 Km 24 april : 8 Km 25 april : 8 Km 27 april : 8 Km 29 april : 8 Km 1 mei : 30 Km 9 mei : 8 Km 12 mei : 5 Km 15 mei : 8 Km 21 mei : 23 Km 3 juni : 8 Km
Vandaag email ontvangen van vriend Ernst, of ik mee wil doen aan de nacht van Gulpen. Dit blijkt een wandeltocht van 70 Km te zijn.
Na heel even nadenken (± 3,5 seconde) heb ik beslist om nog eens een efforke te leveren .
De eerste training heb ik vanavond al afgelapt, namelijk 8 Km aan een redelijk tempo.
Aangezien de afspraak al gemaakt was om tegen Pinkpop 5 Kg te verliezen, hoop ik dat de nacht van Gulpen een extra stimulans is om te slagen in dit opzet (Ernst moet er 10).
Mijn laatste 20 km voor de Dodentocht en fijn weerzien met Jan M. Met Jan heb ik in Ravels nog in de lagere school gezeten ! Volgende stap is de Dodentocht en dan een reünie van ons klasje, ondertussen een dikke 35 jaar geleden . Helemaal super !
Vandaag een wandeling van Beerse via het kanaal naar Oud-Turnhout om bij schoonbroer Peter gaan te BBQen. Toch minstens 20 Km Het was bloedheet en over de ozon zullen we maar zwijgen. En net toen ik een pauze wilde inlassen kwam ik een collega tegen.
Wat is er fijner dan op zondag een collega tegenkomen ? Een collega tegenkomen die zit te vissen EN bier bij heeft
Genietend van het pintje kwam er nog een boot voorbij met een andere collega op, wat een toeval.
Het laatste gedeelte van de wandeling, na het pintje, ging net iets minder vlot. Heel vreemd hoe 1 pintje zo in je benen kan gaan zitten.
Niet in de zomer maar in de winter (er werd door de weerman aangeraden om binnen te blijven). Geen positieve maar negatieve temperaturen (-5°C en ijzige wind). Geen droge ondergrond maar ijsplekken en sneeuw (zeer vermoeiend). Geen 84 Kg maar 89 Kg. Geen 24 uren maar 20 uren als maximum. Geen eigen tempo en even rusten als je moe bent, maar verplicht volgen aan 6 Km per uur gemiddeld.
Vandaag nogmaals mijn favoriete toerke van 15 Km gewandeld. Het was vandaag of niet meer dit jaar . Het ging weer wat beter als 4 dagen geleden. Onvoorstelbaar hoe snel spieren weer verdwijnen.
Na deze wandeling kan ik vanavond met een gerust hart met mijn knieën onder tafel, benieuwd wat mijn schoonzus dit jaar heeft klaar gemaakt
Nogmaals mijn favoriete toerke afgelapt. Het parcours lag er nat en vies bij. Restanten van de sneeuw en veel ijs.
Eénmaal met mijn rechtervoet tot aan mijn enkel in de modder en een beetje later in een verborgen hondendrol . Mensen die de stront van hun hond niet opruimen zijn genetische dieptepunten !!!
Halverwege begon het te regenen en terwijl ik in een bushokje mijn regenkledij aan doe stopt er natuurlijk een bus , sorry maar rijdt u maar door.
Bij thuiskomst speelt er een nummer van Faith No More, geweldig thuiskomen toch !!
Op 3 oktober neem ik voor de tweede maal deel aan de Geuldalmarathon samen met vriend Ernst. Dit jaar hebben we het toch iets verstandiger aangepakt en zijn we veel vroeger gaan slapen met veel minder alcohol in het lichaam. De wandeling zelf is wederom schitterend en wordt zonder problemen afgelapt.
Na 33 Km verliest collega Paul even het bewustzijn en belandt in de Rood Kruispost. Na anderhalf uur wachten komen we pas te weten dat Paul zal afgevoerd worden naar het hostpitaal. Chris en ikzelf besluiten dan om onze Dodentocht verder te zetten. Terug op straat blijkt dat we helemaal laatst zijn. Dus stevig de pas er in en voor we het weten komen we bij den Duvel aan (al niet meer helemaal laatst). Enkel een wafel en wat water en dan snel richting de Palm. Vlak voor we daar aankomen (= 17 Km na het incident met Paul) krijgen we telefoon dat Paul het hospitaal mag verlaten. Dus halverwege besluiten wij om te stoppen en Paul met de auto naar huis te brengen (het alternatief is doorwandelen en Paul alleen een treinrit van 2 uren laten doen), samen uit is samen thuis (hoe vervelend dat soms ook is!).
Eén ding staat nu al vast, volgend jaar onderneem ik een tweede poging.
Moreel probleem : mag ik nu mijn T'shirt dragen en uit mijn Duvelglas drinken ?
Vandaag naar Bornem gereden om alles al op te halen (tijdwinst volgende week en ook minder stress). Van de gelegenheid gebruik gemaakt om mijn schoonbroer Chris ook in te schrijven, hij heeft startnummer 7611. De T'shirts zijn geslaagd vind ik.
Volgende week rond deze tijd is de finish hopelijk al in zicht !!!
Langs het kanaal via Vosselaar, Turnhout, Ravels naar Arendonk. Helemaal tot aan brug 4 en dan terug via de Moerenstraat naar de Wippelberg. Op het werk een volkoren broodje met brie gegeten en dan terug via het centrum van Arendonk langs het zwembad naar de Heirbaan en zo naar Oud-Turnhout. Dan dwars door Turnhout over de Grote Markt en langs de De Merodelei tot aan de Ring om zo terug binnendoor via Vosselaar naar Beerse te wandelen. Alles samen goed voor 50 Km. Vertrokken in T shirt en in Turnhout (Largo Dockx) mijn volledige regenkledij moeten aantrekken. Het heeft dan pijpestelen geregend tot in Arendonk. In de namiddag bleef het gelukkig helemaal droog. Pittig detail, horzels vallen even vrolijk aan als het pijpestelen regent, het interesseert hun geen ene enkele mallemoer als ze maar mensenbloed kunnen scoren . Omdat het regende werden alle voorziene rustplaatsen overgeslagen en dat wreekt zich uiteraard onder de vorm van meerdere blaren. Maar goed, eigen schuld vette pech . Het was een mooie wandeling en mijn laatste 50 Km voor de Dodentocht.
Terug mijn favoriete toer via het kanaal naar Turnhout en binnendoor via Vosselaar terug. Zoals anders 150 minuten over 15 Km, wat een gemiddelde geeft van 6 Km per uur. Slechts enkele horzels die me gezelschap kwamen houden, gelukkig hadden ze al gegeten. Ondertussen zijn we op minder dan een maand van de start aanbeland. Het begint nu echt op te korten. Er zijn nog enkele wandelingen gepland maar het hoogtepunt komt nu met rasse schreden dichter bij.
Vertrokken vlak na het avondeten (kip met appelmoes en kroketten) voor mijn favoriet toerke, Beerse - Turnhout (langs het kanaal) en dan binnendoor via Vosselaar terug naar Beerse. Dus 15 Km gewandeld aan een redelijk tempo. Halverwege kwam totaal onverwacht een vervelend brandend maagzuur opzetten. Dus weer een les geleerd, altijd Rennie meenemen. Voor de rest ging het prima. Nog een paar nieuwe sokken ingelopen zonder problemen. En ook vandaag weer geen horzels .
Na de wandeling van vorige zondag deed mijn rechter knie een beetje vervelend. De voorziene wandeling van gisteren uitgesteld naar vandaag en in plaats van 16 Km, slechts 8 Km gewandeld. Gelukkig ging het behoorlijk goed. Het tempo lag wel beduidend lager dan normaal op de wandeling van 8 Km. Eén mega voordeel van de vele regen van gisteren en vandaag : NUL horzels .
Deze keer naar Brecht voor een tochtje van 32,4 Km. Het was wederom erg warm en ook vandaag stelden de horzels alles in het werk om de wandeling niet te aangenaam te maken. De natuur op deze tocht liet zich echter wel van zijn mooiste kant zien. Ditmaal sloeg ik bewust 2 rustposten over zodat ik op volgend schema kwam : 1° stuk : 10 Km 2° stuk : 15,5 Km 3° stuk : 6,9 Km Misschien moet ik toch iets meer doseren want de blaren op mijn tenen (van vorige zondag) zijn weer helemaal in de picture. Het kloofje waarvan sprake heeft ondertussen gezelschap gekregen van een tweede kloofje. Dit alles heeft echter de pret niet kunnen drukken, het was een mooie wandeling !
Vertrokken terwijl Bloc Party op de weide van Werchter via de Live Stream de woonkamer in knalde. Toch snel voor vertrek nog het nummer 'Banquet' op mijn MP3 gezet, helaas werd het niet gespeeld. Zelfde toerke als gisteren, alleen een stukje bospad vervangen door een stukje gewone weg (horzels weet je wel ). Nadien nog een klein lusje extra gedaan (niet zo'n goed idee want hier stikte het ook van die tyfusbeesten). De afstand zal ongeveer overeen uitkomen met gisteren. Dus een 8 Km tegen ± 7,38 Km per uur.
.
heb ik vanavond al afgelapt, namelijk 8 Km aan een redelijk tempo.
.
.
Vandaag naar Bornem gereden om alles al op te halen (tijdwinst volgende week en ook minder stress).
.
