43,2 km gereden, gedurende 2:15 aan een gemiddelde van :19,2 & een max van : 31 k/u.

Okra seniorenbikers: rit donderdag 25 september.

We spreken af in sporthal Palaestra, kastanjelaan 35, 9800 Deinze 

 Vertrek: 13u30. sporthal palaestra ,kastanjelaan 35 9800 deinze

Aantal km: +- 48km

Begeleiding: Luc Raes

Inschrijven via oostvlaanderen@okra.be

Bijlagen:
https://www.youtube.com/watch?v=99D0trKszhQ   

Groene en blauwe lus AAlst gereden

volgens garmin (later aangezet)

:stijging 258m-daling 260m 
45,98 km....2:32’

gemiddeld=>18,05-/-29.3

 of

48,9 km => 2:37’ gemid.=>18,6-/-35

Bijlagen:
https://www.youtube.com/watch?v=g3I33RPnmeI   

totaal => 54,7 km gereden,  gedurende 3:05’u aan :17,7-/-37 k/u.

Bijlagen:
https://youtu.be/Gou46VkA83c    
https://youtu.be/xBhunONE9rI   

43 km

47,8km =>2:31u.=18,9k/u X 37k/u

Evergem-Ertvelde =>rode lus

=>ni moeilijkk, bossen

totaal 50,9 km : 2u:48’=18,1-/-30

Blauwe & Rode lus

56,6 km gereden, gedurende 3u21’aan 16,9-/-41)

K.P.- zadel zakte af, wachten op depannage Dany 

cremeke in...Moorsel

Bij Daan voor herstelling....

een ramp...

rood - blauw & groen

Dilbeek BRUEGELROUTE

blauw-groen-rood - (blauw ni uitgereden ! ! )

55,3 km =>3h:32’=> gemid.15,7-/-