de laatste van 't jaar; met "ze monntenbaaik" (op zen mözels), en ook wat kikjes gemaakt onderweg. Het ritje't was erg gezellig , met de cagoele (nog van de politie) aan, nen dikke pull (ook van de pol.) & een winterpolitie fietsonderbroek,(gekregen van een super goeie politieman, helaas overleden).... dus 2 broeken 🙂

MTB Okra Waasmunster

hgte 281m & daling 294m

47,40 km over 2:47’u. met een gemiddelte van16,9k/u en max 29,5 k/u.

Bijlagen:
https://youtu.be/bkPNgIqODUg   

Seniorenmountainbikers Mtb Okra Drongen

=> 43,14km op 2:17’ gemiddeld =>18,8 max :32,6

hgte 162m & daling : 161m 

moeilijk vooral het technische gedeelte in 't bos !!
hoogte:334 m & dalen :343.0 m

40.56 km gereden op 2u.41 aan gemiddeld 15.1- & max-26.2) 

Gevarieerde en avontuurlijke mountainbike tocht in en rond Leopoldsburg en EXCLUSIEF over het militaire domein.
Afstanden (20-30-40-50km). Het gpx bestand kan spijtig genoeg niet ter beschikking gesteld worden daar we ENKEL OP DE DAG zelf de toestemming van Defensie krijgen voor het gebruik van het militaire domein.

Bijlagen:
https://www.youtube.com/watch?v=xafFolmt7_c   

Seniorenmountainbikers OKRA

totaal =>46,93 km op 3:11’

gemiddeld=14,7 en max.39k/u

537hgte meters & daling:549m

Bijlagen:
https://www.youtube.com/watch?v=CzHonTPx6bM   

43,2 km gereden, gedurende 2:15 aan een gemiddelde van :19,2 & een max van : 31 k/u.

Okra seniorenbikers: rit donderdag 25 september.

We spreken af in sporthal Palaestra, kastanjelaan 35, 9800 Deinze 

 Vertrek: 13u30. sporthal palaestra ,kastanjelaan 35 9800 deinze

Aantal km: +- 48km

Begeleiding: Luc Raes

Inschrijven via oostvlaanderen@okra.be

Bijlagen:
https://www.youtube.com/watch?v=99D0trKszhQ   

Groene en blauwe lus AAlst gereden

volgens garmin (later aangezet)

:stijging 258m-daling 260m 
45,98 km....2:32’

gemiddeld=>18,05-/-29.3

 of

48,9 km => 2:37’ gemid.=>18,6-/-35

Bijlagen:
https://www.youtube.com/watch?v=g3I33RPnmeI   

totaal => 54,7 km gereden,  gedurende 3:05’u aan :17,7-/-37 k/u.

Bijlagen:
https://youtu.be/Gou46VkA83c    
https://youtu.be/xBhunONE9rI   

43 km

47,8km =>2:31u.=18,9k/u X 37k/u