heb je gewrichtsproblemen gebruik dan voldoende vette vis en schelpdieren voor essentiele vetzuren verse groenten en fruit voor beta caroteen en vitamine C advocado s noten en zonnebloempitten voor vitamine E volkorengranen, graanprodukten en eieren voor selenium VERMIJD OVERGEWICHT vette vis zoals , zalm ,makreel, haring, forel, en sardines is goed voor mensen met aandoeningen die pijnlijke gezwollen gewrichten veroorzaken deze vissoorten bevatten omega 3 vetzuren die ver lichting kunnen geven bij gewrichtsproblemen mensen die last hebben van JICHT kunnen beter visoliesuplementen nemen dan verse vis die een geleidelijke opbouw van urinezuur kan veroorzaken wanneer het bloed veel urinezuur bevat ,kunnen zich bij gevoelige mensen urinezuurkristallen afzetten in de gewrichten
|