Ik ben vyvey Jean Pierre, en gebruik soms ook wel de schuilnaam JP.
Ik ben een man en woon in Jabbeke () en mijn beroep is gepensioneerd.
Ik ben geboren op 03/10/1951 en ben nu dus 73 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Wandelen, fietsen.
Te voet van Jabbeke naar Compostela
Een dagelijks verslag over mijn tocht naar Compostela
02-06-2016
vrije radicalen
Vrije radicalen en Anti-oxidanten
Vrije radicalen zijn bijprodukten van onze stofwisseling/vetverbranding en kunnen ook ontstaan door milieu verontreiniging, geneesmiddelen, alcohol, stress, roken, zware inspanning, bestrijdingsmiddel op je groente/fruit en straling.
Vrije radicalen doen veel kwaad in je lichaam en zorgen voor een snellere veroudering, tasten onverzadigde vetzuren aan, kunnen DNA schade veroorzaken (en dus kanker), oxideren cholesterol waardoor aderverkalking kan optreden, slopen de collageen en bloedvaten in je huid, beschadigen belangrijke enzymen in je lichaam. Met andere woorden, de slopers van je lichaam.
Maar je lichaam kan de schade beperken door de radicalen te vangen met behulp van anti-oxidanten. Zorg dus voor voldoende aanvoer van anti-oxidanten, hiermee kun je een hoop ellende uitstellen en veroudering afremmen. Kies zo veel mogelijk voor de verse natuurlijke vorm.
Tijdens mijn wandeltrainingen neem ik meestal enkele sneden brood mee, met beleg en een appel of een banaan.
Gisteren, in de buurt van Koekelare, zag ik bij een slager "lookworsten" liggen en me er gelijk een paar aangeschaft en wat verder rustig mijn sobere maaltijd tot mij genomen.
Koolgydraten uit het brood en voldoende vetten uit die worsten.
Een paar bananen als dessert.
Bananen eten is goed om te kunnen klimmen, zegt men.
Kijkt maar naar de aapjes, die eten regelmatig banaan en klimmen als de beste.
De geloofsbrief wordt uitgereikt door de Vlaamse Genootschap Van Santiago de Compostela maar het boekje kan ook bekomen worden in bepaalde refugio's o.a. in Roncevalles, Buurgos enz...
Iedere pelgrim draagt er veel zorg voor. Meestal zit het in een plastiek mapje om het te beschermen tegen de regen. In elke slaapplaats wordt het afgestempeld als bewijs dat de pelgrim er geweest is.
Dit document en het stempelboekje zeggen in 3 talen, dat men de pelgrim moet helpen om een slaapplaats te vinden. Dit ter attentie van kloosters, abdijen en vertegenwoordigers van de overheid.
In naam van de Vlaamse Genootschap van Santiago de Compostela, verklaar ik hier bij dat het bovengenoemd lid van onze genoodschap TE VOET een pelgrimtocht onderneemt naar het graf van de Heilige Jacobus de Meerdere te Compostela in Galicië(Spanje) in de geest van de pelgrims van weleer.
Ik vraag dan ook alle ingezetenen van kloosters en abdijen, aan vertegenwoordigers van de overheid en speciaal aan de Compostelagenootschappen, dat ze de voornoemde pelgrim alle bijstand en hulp zouden verlenen om de tocht tot een goed einde te brengen.
Vandaag een wandeling in de buurt van de vredesmolen te Klerken en Houthulst.
Met volle bepakking, en voldoende kledij, om het eens lekker warm te hebben zoals ik in augustus en september, tijdens mijn staptochten door Frankrijk en Spanje zal ervaren.
Mooie weertje en inderdaad flink op temperatuur.
Ben in goede konditie en de 32 km op een wat te hoog tempo tot een goed einde gebracht.
Wat veel beton en tarmac en te weinig wegels en paden, maar goede bepijling en organisatie van de wandelclub van Houthulst.
'Het kerksken ligt vlak achter de weiden, eene sterke halve ure gaans van Dixmude en in het schilderachtigste oord dat men vinden kan.'
Guido Gezelle (1868)
Mijn eerste van de 75 dagen zal hier eindigen, in de schaduw van het st Jacobskerkje, in een vernieuwde camping. Ik ga wel moeten bellen vooraf voor mijn stempel want het is maar een klein gehucht van enkele huizen en het kerkje is meestal gesloten.
De meeste pelgrims die de camino wandelen maken gebruik van een wandelstok.
Dit kan een eenvoudige min of meer rechte tak, uit een boom of struik zijn, meestal hazelaar maar ook een zelf gesneden en versierde pelgrimstok zijn. Of gekochte moderne stokken in alu en carbon.
Eén van mijn hobby's is dan ook het snijden van mijn eigen stokken.
Heb er meerdere ontworpen en weet nog niet welke ik op 8/8 zal meenemen naar Santiago de Compostela.
Vandaag wandelen met de volle bepakking op de Groene 62.
12 kg bagage op de rug.
Lekker weertje, niet te warm of te koud.
De Groene 62 is de voormalige, 22 kilometer lange spoorweg tussen Oostende en Torhout. De lijn had nummer 62, en is vandaag een natuur-, wandel- en fietsgebied.
Het traject loopt langs volgende gemeentes: Snaaskerke, Gistel, Moere, Eernegem, Ichtegem en Wijnendale. Elke drie km was er een stationnetje waarvan alleen het station van Moere nog in zijn oorspronkelijke staat is bewaard gebleven. Alle andere stations zijn ondertussen afgebroken of verbouwd.
Tussen Oostende en Torhout waren er stopplaatsen in Stene, Snaaskerke, Gistel, Moere, Eernegem, Ichtegem en Wijnendale. Ten behoeve van de opheffing van het station Oostende Stad (opgebroken in 1959) werd een nieuwe lijn aangelegd tussen Snaaskerke, over Zandvoorde naar Oostende Kaai.
Ik ben vyvey Jean Pierre, en gebruik soms ook wel de schuilnaam JP.
