Gisteren pistetraining, 20min loslopen daarna 3*5*200m tempo 35-36sec rust 200mdaarna 15min uitlopen.De belonning achteraf was een terrasje met een dorstlesser (jupilerken):-)
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek