een paar pondjes minder

Maandag 12 mei 2008

Maandag 12 mei

Ik word er een beetje moedeloos van elke keer een pondje en dan te bedenken dat ik nog meer dan 10 kilo verwijderd bent van waar ik wezen wil.
Toch ga ik door.Hoewel ik nu merkt dat het moeilijker wordt. Het weer van het ijs limo enz. is daar. Maar ik denk er maar achter aan ook de tijd voor aardbeien en rouwkost enz ...

Dus 90.05

Gewoon doorgaan

Geschreven door Adriana 61 om 12:12 Reageer op dit bericht

Woensdag 7 mei 2008

woensdag

Nee ik heb de chocolade gister niet gegeten
Maa ik heb wel lekker gegeten. We waren naar een retaurant voor een Rotti en ik heb me niet laten verleiden om ijs te nemen.
Weer een over winning
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 10:26 Reageer op dit bericht

Dinsdag 6 mei 2008

Ehhhhhhhhhhh

zal ik of zal ik niet!!!!!!!

Geschreven door Adriana 61 om 13:56 1 reactie Reageer op dit bericht

Maandag 5 mei 2008

5 mei

Het gaat nu echt maar heel lanzaam toch eet ik nog steeds geen gebak of patat enz . maar het lukt Het gaat na een poos nu eenmaal niet sneller
We blijven doorgaan
De weegschaal gaf 91,0 aan
Fijne dag
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 09:46 Reageer op dit bericht

Zondag 4 mei 2008

Ik had trek en wilde naar de patatpan , maar ik heb toch maar een stukje fruit genomen.
Natuurlijk weet ik al of ik het volgehouden hebt deze week, maar dat vertel ik nog niet
groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 20:20 Reageer op dit bericht

Maandag 28 april 2008

maandag 28 april

oeps niet gelukt de weegschaal geeft nog 91.05 aan......
ok vind het jammer maar leg het gelijk maar weer naast me neer
gewoon doorgaan,. Het sporten nooit verwacht gaat nog steeds goed. kan je je voorstellen heel je leven een hekel aan sport en nu vind ik het heerlijk. Nog nooit geprobeerd of heb je er ook een hekel aan, neem eens een proefles je zal eens zien en het is nog goed ook voor de mens zeggen ze .
groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 12:29 Reageer op dit bericht

Maandag 21 april 2008

fruit

k eet maar even meer fruit

Geschreven door Adriana 61 om 11:08 Reageer op dit bericht

Maandag 21 april 2008

maandag 21 april

Luzke ik ga die 8 niet halen voor 3 mei hihi

Niet gesnoept maar toch niet echt mijn best gedaan
de weegschaal staat op 91.05 gestaag ga ik gewoon door het streefgewicht is 83.0 kilo
Veel mesnen zullen nu denken dat is best nog heel veel.
En dat klopt maar ik ben nu eenmaal stevig gebouwd. Ik weet als ik verder zou gaan staat het me niet meer.

Dus deze week alweer een pondje
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 11:00 Reageer op dit bericht

Maandag 14 april 2008

Voorbeeld dagelijks eten en drinken

9.00 uur een bord pap

10.00 uur            2 kopjes koffie met halfvollekoffie melk en zoetstof
11.00 uur            2 uitgeperste sinasappelen

13.00 uur            2 volkoren boterhammen met vis
                         1 beker karne melk
                          1 kiwi

15 .00 uur     uur twee kopjes thee zonder suiker

16.00 uur      1 cup a soup Erwt

18.00 uur      100 gram biefstuk
                    100 gram aardappelen
                    200 gram bloemkool
                    1 beker half volle melk
19.00 uur      2 kopjes koffie met halfvolle melk en zoetstof

21.00 uur     1 beschuitje met appel stroop

over de hele dag 1 liter water

Geschreven door Adriana 61 om 14:27 Reageer op dit bericht

Maandag 14 april 2008

Maandag 14 april

Het is elke week sprokkelen, dus weer een pondje.
Maar ik begrijp van iedereen dat ik niet mag klagen. Te snel is zeer zeker niet goed.
Dusop naar de volgende week
Groetjes Adriana

Geschreven door Adriana 61 om 10:43 Reageer op dit bericht

Archief