21-1-2013 Aktivia bijeenkomst Steenhuffel.

De start vond net als de vorige jaren plaats in de zaal Martinushof. Ik kom voorspoedig aan en begroet er de bekenden met hen de beste wensen voor dit nieuwe jaar. Schrijf me in voor de enig mogelijke keuze van 100 km. Om 21 uur vertrekken we richting Antwerpen met 55 deelnemers onder leiding van Frank Rottiers. Onze eerste rustpauze hebben we in een zaal Bart-Bartholmeusstraat,waar onze bagage zal blijven staan tot wanneer we daar, na 48 km ons ontbijt zullen hebben. In Antwerpen legt Frank het een en ander uit bij gebouwen en monumenten. Terug in de zaal bij het café vinden we onze bagage terug en genieten we ons ontbijt. Daarna gaan we terug naar Schilde en kunnen weldra weer genieten van natuurlijk landschap. Wanneer we in Martinushof terug aankomen na 75 km staat een lekker middagmaal klaar. Nadien vertrekken we naar Oelegem. Na een ruim kwartier  rust in café keren we terug naar Schilde langs een grote wijk met chique huizen. Zo komen we voorspoedig terug in de zaal. Na aanhoren eerst een speck van Frank, hij dankt ook zijn medewerkers en reikt een Gouden Arend uit aan Dany Spitaels, van harte gefiliciteerd. Het was een mooie wandeldag.

Start en aankomst Wandeldijk Linkeroever: Plaasj Koffee. Een mooie natuurloop langs de plage en het St-Annekesbos. Opperbeste sfeer, leuke route en mijn beste tempo gelopen.

Start stedelijk Sportstadion Zottegem Kastanjelaan 85 op grondgebied St-Lievens-Houtem te Cothem en Cothembos moet men een paar nijdige hellingen overwinnen. Daaropvolgend wordt het grondgebied Balegem aangedaan en ruilen de kleverige kleigronden voor paden uit zavelgronden. Via enkele kauterwegen komen we op het grondgebied van Velzeke waar de welverdiende 1 ste stop is voorzien.

Onder leiding van Raymond Benmohar vertrokken we aan café Corner av Houba de Stroperslaan 534 langs park Colonial, park de la jeunesse en het park Koning Boudewijn. De eerste 5 min wagenrust km 7 aan Laarbeekbos. Vervolgens langs Hooghof, Meer zellik, Relegem en aan km 16 café rust in het cafetaria Molenbos Zellik, km 22 aan Clos jecta wacht ons een nieuwjaardrink met de beste wensen voor 2013. Met 50 waren we op deze wintertocht met veel afwisseling en met dank aan de volledige organisatie.

Start om 10 uur aan café L' Univers nabij het treinstation Gare des Guillemins voor 25 km met 140 deelnemers onder leiding van Marc Libion met drie wagenrusten :1km8 Saint Gilles, 2 km 17 Citadelle monument met bevoorrading van Boudin de Liege en de 3de km 20 op de grote gezellige Kerstmarkt. Helène met Alain die voor de bevoorrading zorgde. Het parcours langs parken, smalle steegjes, trappen ieder hoekje wordt bezocht, overwinnen de helse trappen naar beneden de Citadelle en als kers op de taart toeren we nog op de grote gezellige Kerstmarkt. Het weer was best aangenaam, droog en winters zonnetje met aangename temperaturen.

Het was een recordeditie met 2.400 deelnemers verdeeld over 400 deelnemers op de 5 km en maar liefst 2.000 deelnemers op de 10 km. Ondanks de regenachtige omstandigheden verliep alles naar wens en leverden alle deelnemers een deugdoende inspanning. Mijn eigen tempo was M 70 plaats 4 in 1u 03 met gemiddel 8.91 .

Voor de inschrijving en de start kwamen we bijeen in de cafétaria van het zwembad van Edingen. Om 11 uur startten we in de regen onder leiding van Andre Degransart met 3 rustposten: 1 met wagenrust van 5 min, 2 in Taverne du Moulin d' Arenberg en rust 3 café Carambol. Aankomst om 16u en alles is naar wens verlopen.

Zondag rond recreatiepark De Vyvers in Averbode is een succesvolle vierde editie van de DVV Santa Mountainbike gereden. In totaal waren 2.020 inschrijvingen, dat is ongeveer 10% meer dan vorig jaar. Het parcours lag redelijk zwaar door de regenval van de laatste dagen. Gelukkig bleef het tijdens de tocht zelf droog, zodat de reacties positief waren na een deugdoende inspanning op een golvende omloop.

Wandeltocht door het hart van Brussel. De wandeltocht is volledig uitgestippeld en geeft ons de gelegenheid de belangsrijkste gebouwen van Brussel in een feestelijke verlichte sfeer te ontdekken.Ik kon mij aanmelden om 18u30 voor de 16 km.Regelmatig bewegen houdt je gezond. Een eenvoudige manier om dag in dag uit meer bewegen,is gewoon meer stappen of fietsen.

Meer dan 1.500 trainers uit  uiteenlopende sporttakken hebben deelgenomen aan de 5é dag van de trainer, ook de 5é editie werden kosten noch moeite gespaard. De deelnemers konden kiezen uit een totaal pakket met uithoudelijk 36 Workschop. Die waren verspreid over de mooie accommodatie van het bloso-centrum Blaarmeersen Gent. Mijn programma was: 9u ontvangst-Informatiemarkt, 10u Welkom-algemeen thema door mevr Carla Galle voorzitter van de Vlaamse trainersschool Bloso en dhr Jacques Rogge voorzitter van het Internationaal Olympisch Comité. 10u45-12u30 WS 11. Medische aspecten van periodisering en tools voor planning, registratie, analyse en opvolging. 12u45-14u Middagmaal-Informatiemarkt. 14 u-15u45 WS 15. Blessure preventie: Hoe de sportwetenschap in de praktijd brengen? 16u-17u30 Afsluitende receptie. Er is nood aan sportbegeleiders voor het groeiend aantal sportieve senioren. Deze sportbegeleiders dienen, naast de specificke kenners van sport, ook op de hoogte te zijn van de invloed van het verouderingsproces en de invloed van fysicke inspanningen bij ouder wordende mensen. Vanaf 70 jarige leeftijd versnelt het proces met spierkrachts-verlies tot 3,5 %  per jaar. Zodoende vereisen dagelijkse activiteiten voor ouderen.

De Voervallei Vossem organiseert de mountainbiketocht-classic. De mountainbikers kunnen tussen 8 en 10.30 u vertrekken aan de British School of Brussels, Leuvensesteenweg 19 in Tervuren. Het parcours is langs de mooiste hoekjes van Tervuren, Overijse, Leefdaal, Neerijse en in het Zoniënwoud. Het parcours heeft in zicht zoals singletracks, technische klimmetjes, afdalingen en mooie boswegen, maar we hebben ons met veel modder moeten aanpassen. Het is mij veilig gelukt en alles was perfect geregeld. Ondanks het minder weer, toch een zeer goede opkomst van 900 deelnemers. Proficiat aan de organisatie, je moet het toch maar voor elkaar krijgen. Het was inderdaad een afwisselend parkour, af en toe ploeteren en schuiven.

Op uitnodiging van de Orde der Vrienden van Manneken-Pis om deel te nemen aan Sinterklaasstoet en het zou grandioos zijn, indien U snoepjes kan meebrengen. Net als verleden jaar waren we tevreden te kunnen mee werken. Het wordt een feest voor groot en klein: met fanfares en gans de brussels folklore om Sinterklaas en zijn gevolg te vergezellen. Verzamelplaats met start Oude Korenmarkt om 15 u en einde rond 17u30 op de Grote markt, alwaar de Sint de laatste snoepjes vanaf het balkon van het Stadhuis zal werpen.

Zeelucht opsnuivend tijdens Blankenbergese Stromtocht, zand, duinen. Bij de inschrijving kregen we het badje"Vlissegem" start zaal Forum met veel deelnemers en ontmoeten er veel bekende wandelaars. Het uitpijlen voor de route is mooi. Met dank en een dikke proficiat aan de volledige organisatie. info:www.2daagseblankenberge.be

Marathon de la Vallée de laSûre. Het was enorm druk met parkeren, ondanks ik vroeg was. Het inschrijven verloopt wel prima en de start om 7.30 uur onder bewolkt weer. Een wondermooie boeiende ontdekkingstocht tussen heuvels en dalen. Een 50 km lange kuitenbijter, waar je over de nodige uithouding moet beschikken om dit met genoegen af te maken. Een schitterend evenement met een massale opkomst. De organisatie is top, de herinnering is uitstekend een Diploma met badje van de 50 km wandeling en Diploma met badje voor 8 deelnames marathon Saar-Lor-Lux cup 2012