Maandag 7 april 2014
<iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/474419263'></iframe>
blog.seniorennet.be/clubkoegras :
Binnen en buitensport in de Noordkop:
Nordic Walking -
Gym Fit -
Ski Fit -
Conditietraining voor de Triatlon
Archief
Woensdag 26 maart 2014
Lammetjes
Ze zijn er wel maar niet op onze route.
Woensdag 26 maart 2014
Nordic walking 5.10 km
26-03-2014
Goed weer, bijna geen wind. Jammer, de laatste 10 min. een beetje regen.
Woensdag 19 maart 2014
19 maart 2014
Een stevige windje in de rug langs het strand, laag water. Rondje van 4.77 km.
Donderdag 30 januari 2014
Nordic Walking
29-01-2014 5.05km gelopen.
Oostenwind, gezond koud. Lekkere wandeling,rondje Mariëndal-Donkere Duinen-Hengstepad.
Woensdag 22 januari 2014
Nordic Walking
22 januari,
3 gr en een zzo wind met 5 dames een rondje Donker Duinen/Mariendal gelopen . 5.80 km
Dinsdag 21 januari 2014
Nordic Walking Koegras
Nordic Walking training: woensdag 13.30u.
De start is bij de parkeerplaats van restaurant Duinoord aan de Jan Verfailleweg te Den Helder.
De kosten zijn € 30,00 voor 3 maanden één keer per week trainen of een “strippenkaart” voor 10x trainen kost ook € 30,00, deze is dan 4 maanden geldig.
Wil je meer informatie of je aanmelden voor de training:
06 22 42 36 35
Woensdag 15 januari 2014
Lopen in de regen
15-01-2014
In de regen gelopen maar toch een lekkere wandeling.
6.05 km gelopen.
Donderdag 9 januari 2014
1e keer 2014
Goed weer, wel veel wind, maar langs het strand met de wind in de rug is het heerlijk lopen.
5.80 km gelopen.
Vrijdag 20 december 2013
