BELANGRIJKE  ETHERISCHE  OLIËN

1. ANIJS: bij krampen en spasmen in buik, darmen (voor massage)

2. ROZENHOUT: werkt antiseptisch voor de huid en bij keelontsteking (uitwendig 1  druppel puur op de huid van de keel)

3. EUCALYPTUS GLOBULUS: is slijmoplossend (2 x per dag toe te passen via inwrijvingen of verstuiving of bad of dampen)

4. GERANIUM BOURBON of PALMAROSA: bij een probleemhuid, werkt ontspannend bij spasmen

5. LAVENDEL OFFICINALIS of LAVANDIN: werkt ontstekingswerend, zeer kalmerend

( is werkzaam bij vermoeide spieren, hoge bloeddruk, slapeloosheid, hoofdpijn, stress, depressie, eczeem, hoofdroos, insectenbeten, voetschimmel, littekens)

6. MUNT MITCHAM: bij slechte vertering, misselijkheid, tekort aan energie ( 1 druppel aan de voetzolen smeren of via inhalatie of 1 druppel innemen = eetlustopwekkend)

7. NIAOULI: voor alles van virale oorsprong (bij koortsblazen:puur aanbrengen)
De variëteit Cineol werkt bij hoest (inhaleren via druppels op zakdoek)

8. RODE TIJM : sterk ontstekingwerend, bij keelpijn of keelontsteking

9. ROZEMARIJN: is verwarmend, bij reuma, pijnlijke gewrichten of spieren

10. RAVENSARA: antiviraal, bij verkoudheden, verstuiven of bij uitwendig gebruik  verdunnen in jojoba-olie (samen met Eucalyptus citriodora is dit een ideaal verstuifmengsel)

In de volksgeneeskunde wordt honing aangeprezen omwille van allerlei gezondheidsaspecten.

Zodra honing zijn weg door het menselijk lichaam begint, heeft hij al een weldadige invloed.

Dat is dus in de mondholte, keel en slokdarm. Bij mond- en keelontstekingen is het raadzaam enkele malen per dag een eetl honing in te nemen en die goed met het speeksel te vermengen tot hij opgelost is.

Het bekendste effect van honing is zeker de versterkende werking. Uitputtings- en vermoeidheidsverschijnselen worden zeer effectief met honing bestreden ondat de in de honing aanwezige glucose onmiddellijk in het bloed wordt opgenomen en daardoor direct ter beschikking staat in de vorm van energie.

Honing heeft direct invloed op het hart, al via het tongslijmvlies. Daarna passeert de honing  de maag-darmdrempel en staat dan direct het bloed en dus het hart ter beschikking.

Honing wordt toegepast bij doorbloedingsstoornissen, hartritme-stoornissen, ontsteking van de hartspier,hartinfarct, verhoogde bloeddruk.

Dagelijks 3 tot 5 lepeltjes honing in de mond laten smelten.

Honing stimuleert de stofwisseling, is dus geschikt voor mensen met een trage stoelgang als gevolg van een zittend beroep of voor mensen die van nature neigen tot obstipatie.

De lever, de belangrijkste chemische fabriek van ons lichaam, kan zijn voornaamste functie - het neutraliseren van giftige stoffen - alleen verrichten als er voldoende glucose tot zijn beschikking staat. Hiervoor is honing geschikt : glucose in de natuurlijkste vorm die wij kennen.

Na een narcose moet in de 1^ste plaats de lever ontlast worden zodat deze zo snel mogelijk de giftige stoffen kan afvoeren.  

Wonden, abcessen, zweren, brandwonden kunnen behandeld worden met honing.

Honing stimuleert bloed en lymfvorming, stimuleert de celosmose waardoor giftige stoffen sneller uit de cellen worden verwijderd.

De blessures met honing bestrijken en laten opdrogen.

Aardappel = reinigend, elke morgen en avond vers geperst sap drinken (1/2 kg )

Aardbei = gekneusd een voortreffelijk gezichtsmasker, trekt de huid samen en verwijdert vlekjes en puistjes

Aardpeer = verjongend, in 15 min gaarkoken na afgeboend  te hebben,dan vel eraf halen

Basilicum = in olijfolie afgetrokken tegen hardnekkige verstopping.

Bernagie = thee van blad en bloem bij gewrichtsreuma

               bloemen op wijn getrokken verdrijven zwaarmoedigheid

Braam = van blad en bloem thee zetten bij mond- en keelontsteking, mondzweertjes, gezwollen tandvlees. Met salie een goede gorgeldrank (15 – 25 g op ½ l water)

Brandnetel = bos brandnetels in 1 emmer water 1 week laten trekken. Verdunnen (1 op 10)en daarmee spuiten : groenten groeien sneller, genezen van luis en schimmel

                  tot 21 juni toppen en blad ervan eten

                  haarwater = 100g fijngesn blad in ½ l water en ½ l azijn afkoken – hiermee het hoofd wassen, stimuleert de haargroei

Citroenmelisse = 10 g op ½ l water (met bruine suiker) even zachtjes laten doorkoken als thee, helpt bij alle nerveuze klachten

Dille = goede slaapdrank, gestampt dillezaad in warme melk ½ u afgetrokken

         tussen de andere groenten zaaien als afweer tegen luis

         delicatesse = komkommer stoven met dillezaad en opdienen in saus van het kookwater gemaakt

Duizendblad = bloemen en blaadjes door de sla en de soep eten

Herderstasje = thee van 30 g vers kruid 10 min op ½ l water laten trekken, elke ochtend en avond 1 kopje drinken, werkt regulerend op darm, baarmoeder, bloedvaten

Hondsdraf = tinctuur tegen wonden en zweren

                  het verse kruid de hele zomer versnipperen in de sla en de soep, is tonicum voor het bloed

Jeneverbes = een kuur : er langzaam op kauwen, beginnend met 4 bessen tegelijk, elke volgende ochtend 1 meer, tot 15 bessen, en dan weer afdalend tot 4 ( ook een middel om van het roken af te komen : als men trek in een sigaret heeft, kauwt men langdurig op een bes.Het harsige sap ruimt de stofwisselingsslakken op.

Kattekruid = de sla kruiden met enkele blaadjes

Kippenmuur = frisse voorjaarssla

Klimop = een gekneusd blad 2 dagen in azijn gelegd en dan 1 nacht op het eksteroog, maakt dit week, zodat men het kan wegnemen

Knoflook = een warm glas melk drinken waarin een teentje look heeft meegetrokken tijdens het opkoken om de darmen te reinigen

Lavendel = lavendelspiritus is een goed wrijfmiddel bij hoofdpijn en duizeligheid; 1 deel verse bloemen, 3 delen alcohol en 3 delen water in een flesje enige dagen in de zon zetten, daarna filteren.

                  lavendelolie is een goed middel voor de maaltijd met enige druppels ingenomenom de spijsvertering te bevorderen, is ook kalmerend; 1 handvol verse bloemen in ¾ l olijfolie doen, 2 weken in de zon zetten en zeven.

Oostindische kers = blad en bloem door de sla als antibioticum

Pepermunt = olie inwrijven bij verkoudheid, hoofdpijn

Prei = bij heesheid,verkoudheid of hoest neemt men af en toe een lepel stroop die verkregen wordt door ui of prei met bruine suiker en water in te koken

         bij keelpijn met preinat gorgelen

Ramenas = grote ramenas uithollen en vullen met bruine suiker of honing, onderin een gaatje prikken en boven op een glas zetten; deze hoestsiroop zuivert en maakt los; 3 tot 4 X daags 1 lepel

Rode biet = rode biet grof raspen,iets kleinere hoeveelheid zure appels raspen en 1 grote ui fijnsnipperen; in bodempje olie met wat basilicum en fijngestampt dillezaad fruiten; klein beetje water toevoegen en gaarstoven.

Tijm = thee bij verkoudheid; 1 theel gedroogde blaadjes op 1 kop kokend water 10 min laten trekken, dan zeven.

         tijmstroop ; 50 g tijm met 1/3 l water gedurende 5 min koken,daarna zeven en goed uitdrukken en het nat met 1 pond rietsuiker tot stroopdikte inkoken. Elk uur een lepeltje van deze stroop

Ui = bij verkoudheid, bronchitis, keelpijn, darmkramp en diarree een rauwe ui

Lavendellikeur

1 l  jenever, 100 g witte kandijsuiker, ½ l zoete witte wijn, 60 g lavendelbloempjes, 100 g rodekoolbladeren, 20 g maanzaad

Laat de rodekoolbladeren 10 min koken in een kwart liter jenever. Los de kandijsuiker op in de opgewarmde  jenever. Laat de lavendelbloempjes en de maanzaadjes 5 à 10 min trekken in  wat opgewarmde witte wijn. Filter alles en leng het vocht aan met de rest van de jenever en de witte wijn.

Dit zeer geparfumeerde drankje kan vrij lang bewaard worden.