de Uilentocht

Vertrek bij den Theo Herselt  we waren met 5 Theo Jos Sooi Van Den Berg Maurice en ik Robert vertrokken richting Averbode - Schaffen -Halen spoorweg op -Geebeets -Zoutleeuw- een terrasje gedaan dan begonnen aan de bloesemroute -Bevingen -Buvingen Jeuk -Montenaken terrasje gedaan dan Gingelom -Ottenhoven-en richting Zoutleeuw terug spoorweg op dan nog naar berkemus iets gaan drinken en da smaakt telkens toch zo he    ja 170 km is nie niks he

Grandioos , dat is er ééntje om te behouden!!!
http://www.yvettedefrance.com/Photos-du-monde/Fotos_monde.htm
ge moet nie op reis gaan hier ziet ge alles

Rit naar Zolder Theo

 We waren vertrokken met 7 en we gingen richting Zolder de Maurice Theo Jos en nog is Jos de mannen van Heultje Wim en Kris
Vertrek- schooltje 12uur 30  overal binnen door gereden mooi ritje 
- Zoerle -Averbode -  Engsbergen -Schaffen -Schulensmeer - Stokrooi- zolder -rond circuit gereden
iets gaan drinken terug richting - Lummen -Schaffen- Veerle -Bergom -Heultje -Spoorweg op naar berkemus binnen om 17uur 
Wim en Kris waren in Heultje richting huis gereden zijn van Heultje
dat we met 5 nog over waren om een dikke pint te pakken  33 ers
dan nog naar huis dat ik thuis was om 18uur30 en ik op mijnen teller 115 km had staan  
en het weer al bij al nog was meegevallen zie hier wa fotoke's ga mijn kodakske meer mee nemen kan altijd wel is van pas komen  ©©

                    Maurice

                  Jos ß

                       Theo ß

                         Jos ß

                      Robert ß

 ons Moe zat ne box achter ons heb die ook maar is getrokken he ßßß

vertrek 12uuur30 aan school Wiekevorst  goe weer wel wa bewolkt we waren met 8 man vertrokken over spoorweg richting Aarschot dan verder richting Lubeek op en neer er zat een aardig tempo in de groep nergens iets gaan drinken gereden tot Berkemus waar den teller op 104km stond daar wa pinten gedronken en we konden er weeral tegen tot  zaterdag zeker ik heb wel wa fotoke's genomen zo als beloofd
                        vertrek ßßßß

 Wim Ý    Jos  Ý      Gust  Ý      Kris  Ý      Theo Ý      Eric  Ý     MauriceÝ

 een fotok'e langs achter moet ook kunnen he op spoorweg  Ý

 beklimming ßÝ



beklimming    ß       Ý

                                                                     Fonsß kwam ook ne pot pakken



                                            de Joke had alleen gefiets maar kwam ne potß pakken

 boven vertrek   Ý                onder klimmen ß

                          spoorweg  Ý        Ý

                         demonstratie ßhoe  hoofddoek op verschillende manieren opdoen

heel de voormiddag geregend en ze gaven nog regen ben maar niet mee gereden geven heel de week goe weer en ik ben thuis zal dan maar nen keer meer gaan rijden (als het er van komt natuurlijk ) en ik moet is dringend fotoke's maken van ons groepje dat ik die is op mijne blog kan zetten.
groetjes Robert tot dan

http://users.skynet.be/dewielervrienden/Trainen/Trainingsschema_deel1.htm:

http://www.cjsm.vlaanderen.be/gezondsporten/training/trainen/wielrennen.htm

http://home.scarlet.be/yuc-guido.decraene/Training/Inhoud.htm

http://www.wieleradvies.com/2007/training/trainingsschema-01.cfm

http://www.vlaamsewielrijdersbond.be/content/collections/record.php?ID=20&s_navID=93

Interessante Links

 

 

* www.Flandrien.be

* www.sport.be/cycling

* www.mountainbike.be

* www.mtb-kalender.nl

*www.fietsnet.be/routeplanner

 

bijeenkomst 12uur30 schooltje prachtig weer  heel vlug moeten zijn rap iets eten en gedronken ja want ze zijn weg als ge 1 min te laat bent  dacht dat er niemand stond (stonden aan de poort )wilde al terug te rijden maar we waren met veel nu jawel 9 man Maurice Theo Gust Eric Kris Jos de Wim en Kris van Heultje en ik
Naar Nijlen om in te schrijven daar ingeschreven richting Geel ten aart daar nog nen stempel gaan halen iets gedronken en verder de pijlen niet meer gevolgd richting sas 7
 en zo terug richting Olen cafe aan de kerk bij de Reynders  naar de tv Milaan -San Remo gaan zien en een stevige pint gedronken (alle meer dan 1pint)dat we ongeveer 80km hadden dan naar huis en de rit zat er weeral op
en wie was Milaan -San Remo gewonnen jawel Brit Mark Cavendish

heeft een gemakkelijke oplossing gevonden om u hernieuwbare  energie te laten fabrikeren bij u thuis  !
 Gemakkelijk  te installeren, een ideaal systeem om plezier, ecologie en  energiebesparing te combineren !!

 

 
Vertrek 12uur30 school met Maurice Theo Gust Robert reed nog iemand mee maar ken hem niet denk dat hij van Heultje is  gaan inschrijven Grobbendonk we waren nog maar 15 min weg en er viel al nattigheid en het werd er niet beter op ingeschreven de route maar gevolgd (was bijna het zelfde zoals we vorige keer zijn gereden) maar was niet zo goed aangegeven moesten stempel gaan halen in Merksplas, maar met die regen en niet duidelijk pijlen iets te ver gereden da we 3 km van Merksplas waren toch maar heen gereden ondangs de regen dan recht naar  huis was er afgesproken strondnat en kou daar terug vertrokken heb ik dikwijls gedacht was ik maar thuis gebleven maar ja ge moet terug he en die de boozere zeggen dat het goed weer ging worden de pannekoek dan in een geweldig tempo naar huis tegen 30 a 34 op de rechte stukken he in de bochten wa minder he  da se een paar keer moesten inhouden om mij te laten bijkomen nen bril op en dan achter die mannen rijden en da water vliegt maar omhoog man afgezien   recht naar huis gereden geen gaan drinken  thuis had ik 87 km (en dat ik altijd heb gezegd als het regent dan kom ik op mijne koersvelo niet op