Ik ben van wijnsberghe rose marie
Ik ben een vrouw en woon in rue de la frontière Gyvelde (Frankrijk) en mijn beroep is LIFE COACH.
Ik ben geboren op 22/05/1951 en ben nu dus 72 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: KUNST.
MOMENTEEL WERK IK ALS OUTPLACEMENT COACH;
BEN OOK MIND BODY COACH
EN ORGANISEER OP REGELMATIGE BASIS GEZONDHEIDSKUREN
Zeezout is dankzij de essentiële mineralen al langer bekend bij thalassotherapeuten. Zeezout heeft een heilzame werking op de bloedcirculatie en verwijdert dode huidschilfers
Om te ontgiften neem je best twee maal in de week een bad met zeezout;
Ik weet dat als Mayr 'ontslakking' of 'bloedreiniging' zegt, dit geen holle frasen zijn, maar feiten die men met de door hem ontdekte 'diagnostiek van de gezondheid' kan 'meten, leren, on¬derwijzen' en daarmee controleren. 'Vroeger kon ik nauwelijks een glimlach onderdrukken, als ik hoorde dat iemand een 'voorjaars-, ontslakkings- of bloedreini-gingskuur' wilde houden. De al te gemakkelijke vergelijking met het schoonmaken van een oven vol slakken lag weliswaar voor de hand, maar leek me toch ernstig mank te gaan, op zijn minst een typische leke-uitdrukking.
Sinds mijn Mayr-kuur weet ik vanuit mijn eigen ervaring als patiënt dat de zienswijzen van Mayr, feiten zijn waarmee ik tot op heden nauwelijks en, zo ik het al deed, met tegenzin reke¬ning hield, omdat de rekensom teveel onbekendheden leek te be¬vatten.
De ontdekkingen van F.X. Mayr delen het lot van vele wezenlijke inzichten: zij klinken te eenvoudig. Maar om hen te begrijpen, ver¬eisen ze niet alleen een nieuwe beschouwingswijze, maar ook een compleet andere manier van denken, een binnenste-buiten-ke-ren van de houding ten aanzien van zichzelf en het stofwisselings¬proces in het lichaam...!'
(Betula alba en verrucosa) Deze schilderachtige boom is te vinden in de bossen van Noord- en Midden-Europa. De belangrijkste werking is de versterking en vergroting van de nierfunctie, zonder de nieren te prikkelen. Integendeel zelfs, het versterkt het zwakke nierweefsel. Doordat de uitscheiding van urinezuur uit het bloed gestimuleerd wordt, helpt berkesap goed bij de volgende klachten: ischias, artritis, reuma, jicht, nierstenen en nier-gruis en ontstekingsverschijnselen van de blaas, nieren en urinewegen.
Behalve het sap van jonge bladeren is in de winkel het sap te koop, dat verkregen is door stammen af te tappen.
Ons lichaam heeft het super lastig met al dat feesten. Het is daarom ook goed om eens te denken aan ontgiften.
Te veel zoet teveel alcohol , en te veel eten.
Help je lichaam eens door een aantal dagen melkwei te dringen. Je kan het krijgen bij landbouwers die nog zelf hun boter maken of in de reform winkel
Ontdek gezondheid
Ontdek gezondheid met Vitamark, de makers van Limu Plus. U hebt reeds over de voedingsvoordelen van kelp gehoordMaar weet u ook hoe moeilijk het is, door demilieuvervuiling, om een pure, oorspronkelijke bron te vinden? Wij ontdekten de bron van ons uitmuntend Limu Moui extract in de onberoerde wateren van het vreedzame eiland Tonga in de Stille Oceaan. Dan voegden wij geavanceerde Russische adaptogenen toe, de buitengewone prestatie-versterkende planten die gedurende jaren het onderwerp waren van wetenschappelijke onderzoek.
Het resultaat is Limu Plus, een baanbrekend gezondheidsproduct, het beste uit denatuur en de wetenschap samengebracht. Voeg 30 tot 60 ml Limu Plus aan uw dagelijks menu toe en ontdek gezondheid en welzijn.
meer info hierover kan je vinden op de site www.miet-wijns.be
1. De bestanddelen van de plantesappen komen overeen met de oorspronkelijke oplossingstoe¬ stand in de plantecellen en kunnen daarom door het lichaam bijzonder goed en gemakkelijk wor¬ den opgenomen. 2. De sappen verkeren in de organisch vereiste verdunningstoestand, dit in tegenstelling tot de soms uiterst sterke concentraties van alle che¬ mische geneesmiddelen. Omdat allerlei belastende ccllulosedelen zijn verwijderd, worden de maag en de darmen ge¬spaard. 3. De plant vormt organische stoffen die zich verenigen met de mineralen die de plant via de wortels heeft opgenomen uit de aarde. Deze nieuwe natuurlijke eenheid zorgt voor een bete¬ re regulerende en harmoniserende werking dan wanneer deze stoffen los toegediend worden. 4. Veel mensen hebben door een verkeerde voeding last van een te hoge zuurgraad van het bloed. Dit wordt voor een belangrijk deel ge¬ neutraliseerd doordat alle plantesappen een overwegend basisch mineraalgehalte hebben. Helaas is dit laatste niet altijd zo door de over¬ bemesting met stikstof.
De brandnetel werd meegenomen door de soldaten van Caesar. Zij zaaiden de plant in de berm van de grote wegen. Aan het eind van een dignitaris in ons koele klimaat gingen hun benen pijn doen. Dan verzamelden ze brandnetels en sloegen elkaar op de benen, waardoor de aangedane plekken verwarmd werden en genazen. Van vroeger is bekend dat het sap met honing gemengd een veilig en zeker medicament is om de luchtwegen
De actieve bestanddelen zijn er vele, waaronder 5-hydro-xytryptamine, histamine, mierezuur en het vrijwel onmiddellijk opneembare ijzer. Onderzoek gedaan door drs. Herrmann en Neumann be-vestigt dat de stofwisseling verhoogd werd gedurende zes tot vierentwintig uur nadat er een glas vol van dit sap gedronken was. Volgens hen was dit erg nuttig in combinatie met therapieën waarbij gifstoffen uit het bloed verwijderd werden, zoals bij reuma. Ook levert brandnetelsap een goede bijdrage aan de ijzertherapie in het geval van bloedarmoede. Het helpt verder bij het onder controle krijgen van diarree en is tegelijkertijd een ontwateringsmiddel, dat de nieren helpt bij het uitdrijven van urinezuur. Omdat het nogal sterk is, wordt er meestal per keer een wijnglas vol genomen.
Voor het maken van sap gebruiken we de bovenste blaadjes.
Het sap helpt vaak goed bij eczeem. Brandnetelsap verhoogt de stofwisseling bij de mens, het stimuleert de spijsvertering.
Datum: 20 april 2009 Tijd: Van 19u30 tot 21u30 (Deuren zijn open vanaf 19u) Locatie: De evolutie, Gerard Davidstraat 50, 8000 Brugge Inkomprijs: 15 Inschrijven: Kan telefonisch via 050/679077 of mail naar: Zien@telenet.be
Roy Martina werd in 1953 geboren op Curaçao en wist al op zeer jonge leeftijd dat hij arts wilde worden. Meer dan 25 jaar ervaring, studie en onderzoek in de geneeskunde leidt hem uiteindelijk tot het besef, dat de werkelijke genezing van de mens alleen plaatsvindt wanneer de mens tot het inzicht komt dat hijzelf verantwoordelijk is voor het eigen welzijn. Hij ontdekte dat mensen ziek worden door niet opgeloste conflicten, onverwerkte emoties, emotionele blokkades en onbewuste sabotages. En dat men door de door hem ontwikkelde methodes te gebruiken meer uit zichzelf haalt, en zijn welzijn en kwaliteit van het leven verbetert: Be the best you can be. Roy Martinas missie is om mensen bewust te maken dat zij de verantwoordelijkheid voor hun geluk, succes, gezondheid, vitaliteit en levenskwaliteit in eigen hand kunnen nemen en het beste uit zichzelf kunnen halen. Zijn missie brengt hem over de gehele wereld. Roy Martina geeft jaarlijks in meer dan 10 landen lezingen, workshops, seminars en opleidingen aan particulieren, artsen en therapeuten en managers en medewerkers van bedrijven om op die manier zijn boodschap onder de aandacht te brengen van mensen die preventief aan hun eigen geestelijke en lichamelijke gezondheid willen werken en geïnteresseerd zijn in persoonlijke ontwikkeling en groei. Een ontmoeting met een groot man die spraakmakend zal zijn!
Bij deze massage wordt met een borstel over je huid gewreven en waardoor dode huidcellen worden verwijderd. Een borstelmassage bevordert de circulatie en het auto-immuunsysteem. Het verbetert de stofwisseling, vertraagt het innerlijk ritme en versterkt de aura.
Dit is wat je noemt een drankje met pit. Niet zozeer door de appels, die je eerst moet ontpitten voordat je ze tot sap verwerkt, maar door de pittige smaak van de gemberwortel. Dit drankje helpt bovendien keelpijn en misselijkheid te bestrijden. En het is ook een prima hulpmiddel voor kinderen die last hebben van reisziekte.
Ingrediënten voor 1 glas
4 appels 2-3 cm gemberwortel
Bereiding
1.Was de appels en snij ze in partjes.
2.Druk de appelpartjes en de gember door de vultrechter van de sapcentrifuge, beginnend en eindigend met de appels.
We spelen allemaal graag iets lekkers binnen, maar dat is daarom niet altijd even gezond.
Of je dat nu wilt of niet, niemand blijft gespaard van toxische stoffen. Is het niet via de voeding, dan is het via het milieu of al dan niet legale drugs. En die giffen moeten er volgens sommigen af en toe uitgedieet worden.
Detoxicatiediëten verdelen mensen in twee kampen. De voorstanders zien ze als een goede reiniging van hun lichaam. De tegenstanders wijzen op de gevaren van een plotse aanval van vrijgemaakte afvalstoffen.
Rose Marie Van Wijnsberghe uit het West-Vlaamse Oelen is 55 en heeft al de helft van haar leven ervaring met detoxdiëten. Niets dan positieve ervaringen, zo zegt ze zelf. Een kwarteeuw lang stond ze aan het hoofd van een bedrijf met internationale uitstraling. Nu probeert ze via haar website (http://www.miet-wijns.be/) anderen te helpen om hun gezondheidsproblemen aan te pakken en gezond en gelukkig te leven. Onder andere door te ontgiften.
Ontgifting of detoxicatie dient in de eerste plaats om de toxines die via voedsel, schoonmaakproducten, drugs, sigaretten en het alledaagse leefmilieu ons lichaam zijn binnengedrongen weer te verwijderen. Sommigen zien het ook als een manier om snel kilo's te verliezen na de feestweken. Al is dat niet de hoofdbedoeling van het dieet.
"Zodra je weer normaal begint te eten komen de kilo's er meteen weer bij", waarschuwt Van Wijnsberghe. "De hoofdbedoeling blijft ontgiften om zo je gezondheidsproces optimaal te houden. Mensen met een hoge bloeddruk kunnen die bijvoorbeeld doen dalen, jongeren met acne krijgen er een zuivere huid van en sowieso groeit je vitaliteit." Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van detoxdiëten.
Kauwen op oud brood
Voor Van Wijnsberghe begon alles op nog jonge leeftijd. "Alles is begonnen met mijn rugpijn", zegt ze. "Ik was nog maar 28, maar ik liep al krom van de rugpijn. Via via had ik gehoord van een soort kliniek in Duitsland waar men aan ontgiften deed. Ik heb me toen ingeschreven omdat ik ervan overtuigd was dat het mijn algemene gezondheidstoestand in orde zou brengen. Het was mijn eerste en meteen ook mijn zwaarste detoxkuur. Drie weken lang heb ik er overleefd op niets anders dan water, thee en 's middags het sap van gekookte groenten. Het was bijzonder lastig om vol te houden, maar na die drie weken ben ik teruggekeerd naar huis, ontgift en zonder rugpijn."
"Het was bovendien niet alleen lichamelijk ontgiften maar ook een vorm van geestelijk ontgiften", gaat ze verder. "Voor mij was het de eerste keer dat ik zoiets deed, maar er waren er ook die het jaarlijks deden. Achteraf heb ik het nooit meer gedaan. Niet alleen omdat het bijzonder zwaar was, maar ook omdat het verschrikkelijk duur is."
Gelukkig zijn er verschillende manier om te ontgiften en die zijn niet allemaal even extreem of even duur. "Zo is er bijvoorbeeld de sapjeskuur, waarbij je allerhande lekkere sapjes mag maken. Maar het beste dat ik ooit heb gedaan, was de Mayrkuur. Dat is het eten van oud brood en dat 37 keer kauwen voor je doorslikt. Het is eigenlijk vooral het kauwen dat van belang is. Waarom oud brood? Omdat je daar langer op moet kauwen dan op gewoon brood. Waarom 37 keer? De bedoeling is dat wat in je mond zit vloeibaar wordt voor je het doorslikt. Maar dat mag ook 36 of 38 keer zijn."
"Een sappenkuur is veel plezanter omdat je dan lekkere sapjes mag maken, terwijl oud brood de smaak heeft van... ja, oud brood. Maar het resultaat van de Mayrkuur was schitterend. Ik had een enorme hoofdpijn voor ik eraan begon en die was achteraf verdwenen." Gezonde voeding, veel beweging en gezonde buitenlucht zijn ideaal om te ontgiften. Er zijn zelfs toestellen en pleisters op de markt die je een handje helpen bij het ontgiften.
Zelf doet Van Wijnsberghe het regelmatig. "Minimaal twee keer per jaar. Maar ideaal zou zijn: iedere week twee dagen je lichaam reinigen. Op die manier loop je een heel jaar ontgift en gezond rond."
Overbelaste lever
Alle positieve getuigenissen van detoxadepten als Rose Marie Van Wijnsberghe ten spijt waarschuwen voedingsdeskundigen toch voor de mogelijke gevaren van ontgiftingsdiëten. "Deze manier van diëten is veel te extreem. En het is nooit goed om in extremen te vallen", zegt Els Jacquemijn van de Vlaamse Beroepsvereniging van Voedingsdeskundigen en Diëtisten (VBVD). "Eerst een maand feesten en dan een maand lang kuren lijkt voor sommigen aantrekkelijker en leuker dan continu de gulden middenweg te volgen, maar het is niet zonder gevaar." Voor mensen die zich toch aan een detoxdieet wagen, hamert Jacquemijn op professionele begeleiding.
"Het hangt er ook een beetje van af wat voor detoxicatie je doet", gaat Jacquemijn verder. "Je kunt een lichte sapjeskuur bijvoorbeeld combineren met saunabezoeken. Maar het kan ook heel extreem. Zoals mevrouw Van Wijnsberghe, die drie weken overleefde op enkel sapjes. Je krijgt op die manier een hele hoop afvalstoffen in je bloed en dat kan een overbelasting van de lever en de nieren veroorzaken. Misschien dat de overbelasting van de nieren nog ten dele wordt opgevangen door de grote hoeveelheid vloeistof, maar de lever... als die op dat moment niet voor de volle honderd procent werkt, kan dat toch een gevaar betekenen."
Het mogelijke gevaar waar voedingsdeskundigen op wijzen, weerhoudt Van Wijnsberghe er alleszins niet van om verder te blijven ontgiften. "Je lichaam wordt overbelast, inderdaad. Niet omdat je plots al die afvalstoffen vrijmaakt, maar integendeel omdat ze er juist inzitten. Ik ken dokters die in plaats van medicijnen voor te schrijven, hun patiënten aanraden om te gaan ontgiften. Waarom? Vergelijk het reinigen van je lichaam met het reinigen van je huid. Of misschien nog beter met het opruimen van je huis. Je hebt niks dat belangrijker is dan je lichaam en net als een huis heeft het af en toe eens een grote kuis nodig."
Doe altijd je best, vandaag is je best anders dan gisteren. Je best is genoeg. Focus niet steeds op het resultaat. Heel wat mensen lopen ongelukkig rond omdat ze het resultaat niet bereiken dat ze voor ogen hebben. En ze laten de moed vallen. Ze doen niet meer hun best.
Vergeet vooral niet elke dag iemand gelukkig te maken, Een glimlach een bemoedigend woord.enz...
Doe eens iets anders dan wat je gewoon bent. Stap eens uit de routine, je zult zien er zal heel wat veranderen in je leven.
Spreek steeds de waarheid , dit werkt bevrijdend. Veel mensen denken dat ze dit doen, maar vinden een leugentje om bestwil wel kan. Laat die leugentjes om bestwil maar vallen.
Drink s'morgens een glas citroen sap Kook water en laat eventjs afkoelen. Daarna voeg je het sap van een citroen toe. Zoeten kan met honing .
Eet een grote tros blauwe druiven , of pers het sap ervan. Buiten de kuur is het goed van twee glazen rode wijn te drinken per dag.
Gebruik dagelijks knoflook. Hou je niet van de geur, dan kan je tabletjes kopen in de reformwikel.
Neem regelmatig , twee maal per week een bad van zeezout. gebruik minsten 3 kg per keer. Na het bad , gewoon de huid lichtjes afdeppen en dan een half uur rusten voordat je verder iets doet.
Het drinken van paardebloem en venkel thee. Je mag de venkel ook drinken onder de vorm van soep.
avond Slaapmutsje:wortels, bleekselder en peterselie
Vrijdag
ontbijtAbrikozencocktail : abrikozen, druiven en peer
middagPrinsendrank:grapfruit, ananas en appel
Pompelmoes bevat veel vitamine
Stimuleert de spijsverteringsappen , bestrijdt verkoudheid en voorkomt tandvleesbloeding.
Appel : appels bevatten zeer veel pectine, dat helpt giftige stoffen uit de ingewanden te verwijderen en stimuleert de maag en darmactiviteiten. De kalium en fosfor in de appel bevorderen de nierwerking , terwijl de natuurlijke suiker zuren produceert die de speekselvloed en spijsvertering stimuleren.
Citroen ;citroensap speelt een rol bij het verwijderen van giftige stoffen.
Druiven : verlagen een te hoge zuurgraad in het lichaam en stimuleren de nierfunctie en de hartslag. Ze bevorderen de spijsvertering, reinigen de lever en verwijderen het urinezuur uit het lichaam. Bovendien werken ze kalmerend op het zenuwstelsel en versterken de spieren
Kiwi rijk aan vitaminenvooral C en aan mineralen zoals calcium fosfor en kalium
Mango ; bevat een grote hoeveelheid caroteen en vitamine c Het pantotheenzuur vitamine B5 regelt de stofwisseling
Meloen: meloenen bevorderen de productie van urine , wat belangrijk is voor mensen met nierproblemen, ze helpen het lichaam te ontgiften.
Knoflook is een natuurlijk antibioticum , het verlaagt de bloeddruk , is vochtafdrijvend en zuiverend, houdt verkalking tegen , versterkt demaag. Verminderd de hoeveelheid cholesterol in het bloed.
Peterselie: peterselie zuivert het bloed en ook de nieren, de lever en de urinewegen. Het bevordert de spijsvertering en bevat tal van vitaminen.
Rode biet: geeft energie maakt bloed aan
Venkel : venkel behoort to dezelfde familie als selderij en heeft veel dezelfde goede eigenschappen , Venkelsap helpt ook de symptomen van migraine verzachten.
Wortel : vooral het rijke gehalte aan caroteen, de grote celvernieuwer en kankerbestrijdermaakt van de wortel een echte gezondheidsgroente Het zuivert het bloed en bevorderd darmwerking, hij levert energie en is gemakkelijk te verteren
Rauwe groeten en fruit zijn levend voedsel en noodzakelijk voor een goede gezondheid.
Wanneer we sappen persen met de sapcentrifuge hebben we de vezels eruit gehaald.
Door het drinken van vers sap breng je de voedingswaarde hiervan direct in het bloed.
Het is aan te raden van meer groetensappen te drinken dat fruitsap./
Groentesap bevat meer mineralen en zijn de bouwstenen van je lichaam.
Fruitsappen echter hebben een snellere vertering dat groentesap.
Fruitsappen drink je best smorgens en voor de rest van de dag hou je het voornamelijk bij groetensap.
Groenten bouwen het lichaam op en fruit zorgt voor de nodige energie en reinigt .
Voor het behoud van de vezels is het aangeraden van groeten en fruit niet te schillen.
Een paar kwaaltjes die kunnen verholpen worden met het drinken van sappen
Acné sap van waterkers Acné sap van waterkers is een goed schoonheidsdrankje
Wil je een gezonde huid dan is dit het aangewezen drankje.
Aardbeien en druiven
8 aardbeien 100 gr witte of blauwe druiven
1.spoel de aardbeien even onder stromend water en laat ze uitlekken 2.was de druiven en haal ze van de steeltjes 3.druk de vruchten door de sapcentrifuge .
gezond want : aardbeien: bevatten vitaminen B1, B6, zeer veel C, calcium, fosfor, ijzer en natrium druiven:vitaminen B1, B6, calcium, fosfor, ijzer, kalium en vrij veel natrium.
Wortelen en paprika 6 wortelen ½ paprika
1.Schraap de wortels en snij ze in stukken 2.was de paprika, verwijder de zaadjes en snij de paprika is stukken. 3.druk de groenten door de sapcentrifuge
gezond want :
paprika: bevat vitaminen A, B1, B2, vrij veel C, Calcium, fosfor, ijzer, kalium, magnesium, natrium, pectine. wortel: vitamine A,zeer veel caroteen, B1, E, calcium, ijzer, vrij veel natrium zink
Citrusvruchten alle citrusvruchten brengen verlichting bij griep.
Gember Gember is een aanrader en knoflook is een natuurlijke antibioticum.
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://blog.SeniorenNet.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://blog.SeniorenNet.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://blog.SeniorenNet.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het SeniorenNet-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
Ik ben van wijnsberghe rose marie
Datum: 20 april 2009
