Naar de inhoud

amai mijn voeten

tips voetverzorging en aandoeningen
seniorennet.beseniorennet.be

Welk huidtype heb jij

De Vette huid.

*De Huidtoestand– vette glans op de huid en onzuiverheden zoals acnè

*De Kenmerken – geen spanning na het reinigen, vetglans over het ganse gelaat , grote verwijde poriën, gaat vaak gepaard met acnè in het gelaat, een dof en vaal huidbeeld.

*De Behoeften – lichte vochtigheidtoevoer, en intensieve bescherming, en sterke talgregulerende werkstoffen

*Verzorgingssysteem –De huid zeeeeeeeeer goed reinigen ,s’morgens en s’avonds, na het reinigen een crème aanbrengen met sterke talgregulerende werkstoffen. S’avonds eventueel een ampulle aanbrengen voor de Vette huid.

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door maxike om 17:41 Reageer op dit bericht

Welk huidtype heb jij

De normale / vette huid.

*De huidtoestand - =gemengde huid, sommige plekken zijn droog en sommige vetglans

*De kenmerken – De huid spant op de wangen na het reinigen.

Vet glans op de T-zone,( voorhoofd, neus en kin )

normale poriën op de wangen, grotere poriën op de T-zone. Af en toe huidonzuiverheden in de T-zone.

*De behoeften – normale vochtigheidstoevoer en intensieve bescherming

*Verzorgingssysteem –

S’morgens na het reinigen een vochtinbrengende dagcrème.

S’avonds na het reinigen een vochtinbrengende ampule, 5min. Laten inwerken en daarna een nachtcrème voor de gemengde huid.


Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door maxike om 17:26 Reageer op dit bericht

Welk huidtype heb jij

De Huid typen

Wij onderscheiden 4 basistypen:

  • de droge huid
  • de droog/normale huid
  • De normaal/vette huid
  • De vette huid

De droge huid:

*Huidtoestand- vochtigheidsgebrek

*Kenmerken- sterke spanning van de huid in het gezicht na de reiniging, geen vetglans, zelden huid onzuiverheden, evt .ruwe, schilferige huiddelen,

*Behoefte- vochtigheids toevoer, bescherming, met verzorgings stoffen

*Verzorgingssysteem-

- S’morgens, na het reinigen een vochtinbrengende dagcrème aanbrengen .

- S’avonds , na het reinigen een ampul voor de droge huid, goed laten intrekken, nadien een nachtcrème aanbrengen.


Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door maxike om 17:06 Reageer op dit bericht

Welk huidtype heb jij

De droge tot normale huid

*De huidtoestand - neiging tot droogheid

*De kenmerken - lichte spanning van de huid na het reinigen, af en toe vetglans op de neus en/ of kin, fijne tot kleine poriën, gedeeltelijk droge plekken op de wangen

*De behoeften- vochtigheidstoevoer en intensieve bescherming en verzorgingstoffen

*Verzorgingssysteem-

S’morgens na het reinigen een vochtinbrengende dagcrème.

S’avonds na het reinigen een ampule ,5min. Laten inwerken daarna een avondcrème aanbrengen
Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door maxike om 17:05 Reageer op dit bericht

Natuurlijke kruiden voor voeten kwaaltjes.

Even wat uitleg over Basisolie voor de duidelijkheid.
Basisolie is een olie die gebruikt wordt om etherische olie te mengen.sommige Etherische olie is te  zuiver om   puur  en  onverdunt te gebruiken, en wordt daarom bijna altijd gemend met een Basisolie.

Enkele voorbeelden van Basis olie.
*Abrikozenpit olie / Voor ruwe, dunne en droge huid.
*Amandel olie / Voor ieder huidtype.
* Bernagie olie / Rimpelwerend.
*Jojoba olie / Hypo-alergeen, vertraagt talg afgifte.
*Perzikpit olie / Voor de gevoelige huid, gezichts olie.

Zweetvoeten / Salie * 10 druppels Salie en 10 druppels Cypres mengen met 20ml. Basis olie hiermee de voeten dagelijks inwrijven.

Schimmelnagels / Tea Tree olie *( een goede kwaliteit Tea Tree olie bevat niet meer dan 3% cineol en minstens 40% terpenen )Telkens na het wassen van de voeten , de schimmelnagels met de pure etherische Tea Tree olie insmeren ( deze olie mag wel puur gebruikt worden )

Likdoorns en Wratten / Tagetes olie *Doe 1-2druppels Tagetes olie op een vochtig wattenstaafje en stip hiermee 2-3x dagelijks, of doe 1x per dag , 1druppel puur op de likdoorn of wrat en dek deze af met een pleister
Eelt / Tagetes olie* 2-5 druppels Tagetes olie mengen met een beetje melk, room of een lepeltje honing. Dit  toevoegen aan een warm voetbad en 10-15 minuten baden , bij regelmatig gebruik wordt eeltvorming voorkomen 

Hoe vind je dit bericht? 19 stemmen
Geschreven door maxike om 21:04 Reageer op dit bericht

Mijn websites

Hebt u ook interesse in kaartleggen, neem dan ook eens een kijkje op mijn website,         

 www.eenkaartjeleggen.com      

groetjes maxike
Hoe vind je dit bericht? 2 stemmen
Geschreven door maxike om 18:53 Reageer op dit bericht

VOETREFLEX MASSAGE

VOETREFLEX MASSAGE

Geest en lichaam staan voortdurend onder hoogspanning en dat houdt op den duur geen mens vol.

Steeds populairder wordt hier de voetreflexmassage . De oude Chinezen pasten dit al toe, maar ook verschillende indianenstammen. In de loop van deze eeuw werd de informatie over deze techniek verder uitgewerkt door onder anderen dr. William Fitzgerald. Eunice D. Ingham en Hanna Marquard. Het is een vorm van massage die zowel genezing als ontspanning geeft van de totale mens.

Uitgangspunt is het feit dat onze voeten een weerspiegeling zijn van het hele lichaam. Elk orgaan, elke spier en gewricht  heeft een reflexpunt in de voet. Door het masseren van deze punten stimuleer je de organen, spieren en gewrichten tot een zo optimaal mogelijk functioneren.

Blokkades kunnen worden opgeheven, zodat onze energie weer goed kan doorstromen en afvalstoffen uit het lichaam verwijderd kunnen worden.

Dat past ook in de oosterse filisofie die stelt dat lichaam en geest in harmonie met elkaar moeten zijn, wil jeje goed kunnen voelen.

Voetreflex massage kan de gevolgen van stress, zoals darmproblemen, hoge bloeddruk, hoofdpijn en slaapstoornissen opheffen , waardoor het lichaam de kans krijgt het evenwicht in de lichaamsprocessen te herstellen.

Pijn in nek en schouders door een ophoping van afvalstoffen(melkzuur)en de spieren zijn goed te behandelen.De ‘patiёnt’ moet dan wel voor ogen houden dat hier de gevolgen worden aangepakt, niet de oorzaken van het probleemVoor dat laatste zal hij/zij  eventueel met hulp van de masseur, bij zichzelf te rade moeten gaan.

Zo eenvoudig als het allemaal klinkt, reflexzone-therapie is geen wondermiddel. Een aantal ziektes zoals kanker, multiple sclerose, reuma en bepaalde erfelijke aandoeningen zijn niet te genezen.

Wel kan een verlichting van de klachten worden bewerkstelligd. Wat het effect is tijdens of vlak na de behandeling is nooit te voorspellen. Ieder mens zal afhankelijk van zijn lichamelijke en geestelijke toestand, op zijn eigen manier op de behandelingen reageren.

Je kan tijdens een behandeling gaan transpireren, lekker loom worden, in huilen uitbarsten of juist de slappe lach krijgen.Vlak na de behandeling loop je misschien op wolkjes, je bent duizelig of juist moe. De meeste uiteenlopende reacties zijn dus mogelijk,zelfs dagen na de behandeling. Het ene is niet beter of slechter dan het andere, het betekent enkel dat er een proces in gang is gezet, waarin het lichaam zichzelf begint te helen.

Het zelfgenezend vermogen van de mens weer op gang brengen is juist een belangrijk doel van de voetreflex massage.

Hoe vind je dit bericht? 39 stemmen
Geschreven door maxike om 18:52 Reageer op dit bericht

WINTER TENEN EN WINTERVOETEN

WINTER TENEN EN WINTER HANDEN

Sommige mensen hebben in de winter last van zg. winterhanden of wintertenen

 

KLACHTEN.

Pijnlijke, rode tot blauwe,gloeiende,vaak jeukende,tintelende of branderige zwellingen op de vingers, handen,tenen,voeten hielen en onderbenen, neuspunt, oorranden, na blootstelling aan koude. Soms kunnen er blaren, zweertjes of wonden ontstaan. Een complicatie is een baxteriёle infectie.Meestal gaan de plekken vanzelf over binnen enkele weken.

Het komt meestal voor bij mensen die veel in de koude buitenlucht of koude ruimtes werken.

 

HOE ONTSTAAT HET

Het is een reactie van de kleine haarvaatjes in de huid op koude .

De normale reactie bij blootstelling aan een koude omgeving is dat de oppervlakkige kleine vaten minder bloed doorlaten ,zodat er minder bloed naar de huid gaat. De kerntemperatuur van het lichaam blijft daardoor op peil, de temperatuur van de huid daalt. Als de huidtemperatuur te laag wordt, treedt een beschermingsmechanisme in werking,de vaatjes worden juist opengezet en de huid wamt snel op,wordt rood en warm en gaat gloeien.

Bij winterhanden of voeten, reageren de vaatjes anders. Inde wat grotere vaten in de diepere gedeelten van de huid treed knijpen de vaatjes dicht na een landurige  blootstelling aan kou.

De kleine haarvaten in de oppervlakkige lagen van de huid gaan wel maximaal openstaan, in een poging om de afsluiting in de diepte op te vangen.

Vooral de constante blootstelling aan lage temperatuur , zo rondom het vriespunt dat in combinatie met hoge luchtvochtigheid en wind zijn van belang. Te strakke schoenen, te kunne sokken ,vochtig klimaat en strakke handschoenen kunnen ook klachten doen ontstaan.

 

OORZAAK

De oorzaak is niet bekend. Erfelijkheid kan hier een rol spelen. Overmatig zweten van handen of voeten kan een oorzaak zijn.Het word ook wat vaker gezien bij mensen met een slechte voedingstoestand, o.a. bij anorexia nervosa.

 

HOE KAN MEN HET VOORKOMEN

*draag warme, goed isolerende kleding v.b. dikke sokken, handschoenen, ruim zittende goed isolerende schoenen. , en een warme omgeving.

*temperatuurwisselingen voorkomen

 

HOE BEHANDELEN

Mogelijke behandelingen zijn:

*wisselbaden (waarbij de handen of voeten 2à3 min. In koud en warm water ondergedompeld worden). Dit gebeurt het best voor de winter.

*massage.

*UVBtherapie in het begin van de winter

*er zijn creme’s die door de dokter , of bij de apotheek gehaald kunnen worden .

*Van geen enkele van deze methoden of produkten is evenwel aangetoond dat ze enig effect hebbben

Hoe vind je dit bericht? 53 stemmen
Geschreven door maxike om 18:10 Reageer op dit bericht

Meer van amai mijn voeten

↑ Terug naar de berichten