Niemand kan zonder vrienden... We hebben elkaar nodig, dat is toch zonneklaar. Mensen willen warmte en aandacht, een vriend die naar je luistert... en waarom niet even praten ? Een lichtpuntje op een donkere dag dat is toch waar iedereen naar tracht !
1. Verwonder je zo vaak als je kan en verbaas je over wat je vanzelfsprekend vindt maar dat helemaal niet is. 2. Geniet van eenvoudige dingen als wandelen, en appel eten, even de ogen sluiten. 3. Wees dankbaar en waarderend voor wat dankbaarheid en waardering verdient 4. Zoek mensen die een positieve invloed op je hebben. 5. Ontvang in alle rust complimentjes en opbouwende opmerkingen; weiger kalm en duidelijk afbrekende commentaar.
6. Blijf je realiseren dat jouw leven van jou is. Laat je niet door anderen leven. 7. Gun jezelf de ruimte en tijd voor dingen die je graag doet. 8. Zoek naar activiteiten waarbij het nuttige ook aangenaam is, alles heeft aangename kanten. 9. Kies er voor je gelukkig te voelen. Wacht niet op anderen of het lot om je gelukkig te maken. 10. Lach veel, zo vaak als je zin hebt. Er zijn redenen in overvloed.
