WINTERTIJD

WINTERTIJD

Eigenlijk is wintertijd de oorspronkelijke of natuurlijke tijd van ons lichaam.

Het is normaal dat een uurtje extra slaap je ritme minder in de war brengt dan wanneer je het plots met een uurtje minder slaap moet doen, zoals het geval is met zomertijd.

Hoe dat komt?

Onze biologische klok duurt 24 uur, net zoals het aantal uren in een dag. Wanneer we die klok vooruitzetten gaan we een uur 'later' leven, terwijl we dat uurtje eigenlijk overslaan.

Dat brengt alles in de war en zorgt ervoor dat je met zomertijd gemakkelijk een volledige week of meer moet wennen aan het nieuwe ritme.

Met het effect van wintertijd is dat helemaal niet het geval.