eerlijk zijn met je zelf

Wees zacht voor jezelf

Je doet wat je kan

En dat is meer dan genoeg

Als ik een beetje licht in je dag heb kunnen brengen

Dan ben ik blij

Het kost tijd om te leren dat je alleen kunt zijn zonder eenzaam te zijn

Soms werkt het bevrijdend om ergens een punt achter te zetten

Er schuilt een verhaal in ieder persoon

Dus niet te rap oordelen

Beter spijt van wat je gedaan hebt

Dan spijt van wat je niet gedurfd hebt

Elk moment biedt de kans om wakker te worden

Als je hulp van een ander accepteert betekent dat niet dat je gefaald hebt

Voor de wereld ben je een vader

Voor je kinderen ben je de vader

Kies voor wat jou energie geeft en gelukkig maakt

Als je luistert naar je angsten, zal je nooit

ontdeken wat een fantastisch persooon je bent.

Vandaag laat ik los wat niet van mij is

Echte vriendschap overstijgt afstand en tijd

Als het in onze macht ligt om iets te doen

Dan ligt het ook in onze macht

om het niet te doen.

(Aristoteles)

Als je gelukkig wilt zijn verlaag  je de verwachtingen van anderen

De voornaamste vraag in het leven is

wat doe ik voor anderen.

(Martin Luther King)

Wat zijn er toch vele dingen die ik niet nodig hebt

Moed betekent dat je , je niet laat stoppen door angst

Wanneer je lichaan zegt dat het genoeg is 

Pak rust