geen rommel maken

Een vriend die je tranen ziet achter je glimlach 

Die vriend is goud waard

Het vereist kracht om dingen te veranderen

maar ook om dingen te laten zijn

Koester de mensen die je liefhebt

Stress ontstaat wanneer je denkt alles in eens te kunnen oplossen 

Doe het stap per stap

Knuffelen mag mog

Wacht niet op het moment dat anderen van jou houden

Houd van je zelf maar geef ook veel liefde aan anderen

In een paar secondes kun je al iets heel moois zeggen 

Het is zo mooi als iemand zegt 

" Ik begrijp je en sta vierkant achter je "

Zeg positieve , liefdevolle dingen tegen jezelf

en herhaal ze vaak

Het geeft je zelfvertrouwen , trots en kracht

Het leven is als fotograferen

Als er iets niet lukt doe een andere poging

Als je goed luistert

Hoor je vaak veel meer dan alleen de woorden

Waarom zou je ernergie verspillen aan mensen die geen interesse in jou hebben

Denk met je hele lichaam

gelukkig zijn is het koesteren van kleine momenten

Ik heb besloten om mijn innerlijke rust

belangrijker te vinden dan wat anderen van me denken

Leef vandaag zo intens dat het morgen een herinnering wordt om te koesteren

Stel je geluk niet uit tot ooit of tot later

Ik voel me gelukkig weet je waarom?

Omdat ik niets verwacht van anderen

Onthoud dat nee ook een antwoord is 

En dat je hier geen verantwoording voor moet afleggen