Naar de inhoud

MAVAAL (Maria-Valentine-Aldegonde)

fijne momenten... even stilgezet...
seniorennet.beseniorennet.be
The four agreements 1. be impeccable with your word, speak with integrity and say only what you mean. 2. don’t take anything personally, nothing others do is because of you, it simply reflects their own life experiences and the training they received when they were children. 3. don’t make assumptions, find the courage to ask questions and express what you really want, communicate as clearly as you can, and don’t become attached to preconceived ideas of what should happen. 4. always do your best, then never second-guess yourself or look back with regret. Het leven is een beetje zoals surfen. Ik heb geen idee hoe diep de zee is, waar de stroming me naar toe voert, hoe hoog de golven zullen zijn, of hoe krachtig de wind. Maar het water draagt me, en ik ga waar het me naartoe brengt. Ik zal onvermijdelijk af en toe van de plank vallen. En dat zal pijn doen. Maar ik weet ook dat ik er weer op zal klimmen en verder zal surfen….(Isabel Allende)... ook al lijkt het gras elders groener, het is en blijft gewoon gras, dat elke week gemaaid moet worden en waarin onkruid groeit dat je moet uittrekken……
1rij5b15dvr5.gif71102vvo1.gif ik ben maar een stofje in de lucht... 7201vrk2.gif niet beroemd of berucht... runnervs9.gif een hoopje gevoelens... fietsenophometrainerxv2.gif een bergje gedachten... mediumsmiley075sg7.gif een stukje leven... mediumsmiley103ea5.gif een beetje verstand....smileyzingtzl2.gif1rij5b15dvr5.gif

Na dit weekend tientallen keren de vraag :” wat doet tai chi voor mij?” te hebben moeten beantwoorden, is dit kieken zelf eens gaan nadenken….: Wat heeft tai chi voor mij gedaan…?

 

Yvonne kan het zeer mooi uitleggen:

        -Tai chi is een eeuwenoude bewegingskunst die haar oorsprong vindt in de Chinese vechtkunsten… 

        -door de langzame bewegingen ontspannen je lichaam en geest, en stroomt je levensenergie ongehinderd door je energiekanalen…  

        -je ademhaling verbetert, wat een positief effect heeft op je immuunsysteem…   

        -door een betere zuurstofopname gaan ook je organen beter werken…

        -tai chi heeft een gunstige invloed op een aantal chronische aandoeningen zoals hartziekten en gewrichtsproblemen…

        -het is voor oudere mensen ook een goede manier om kracht en soepelheid te trainen…

        -het zou ook een positieve invloed hebben op het geheugen…

                                      (ik hoop dat ik het allemaal goed onthouden heb, Yvonne…)

 

Behalve dat ik er een prettige verslaving aan over gehouden heb, voel ik mij ook meer ontspannen door het beoefenen van tai chi… vooral het feit dat ik de molen in mijn hoofd (het gepieker) nu stil kan zetten vind ik positief…

 

Qua vechtkunsten heb ik nog niet zoveel bijgeleerd…ik kan het nog steeds niet winnen van mijn man…(hoewel ik in theorie wel weet hoe het zou moeten,… maar hij blijft niet stil staan…)  begrijp mij niet verkeerd… ik heb de allerliefste schat van een man en ik zou hem niet graag het hoekje om willen helpen door zijn maag en lever binnenstebuiten te keren… maar ik zou hem wel eens graag eens in het zand willen laten bijten…

 

Verder heb ik er ook een heleboel lieve mensen door leren kennen. Allemaal waren zij bereid mij op sleeptouw te nemen… met veel geduld steeds weer opnieuw iets uit te leggen of voor te doen… waarvoor mijn dank aan al diegenen die zich over ons beginnelingen ontfermd hebben…

 

Dat alles heeft tai chi voor mij gedaan… en ik ben nog maar één jaar bezig… kan je nagaan…

 

    (Walter en Lief, blijf aub nog lang lesgeven, want ik heb nog heel veel te leren…)

Reageer op dit bericht

3 reacties op dit bericht

Ivonne Jansen11 september 2006 om 21:54

cultuurbeurs

Dag Ria,
Dat heb je inderdaad goed onthouden. Ik heb nog veel meer gezegd maar gelukkig dat je dat niet allemaal genoteerd hebt... Nog eens bedankt voor je hulp op onze stand. Je komt heel overtuigend over. Proficiat ook voor jullie demonstratie. Je moet het maar doen als eerstejaars! Maar jullie hebben het gedaan en nog goed ook - dat bewijzen de foto's. Ik wens je van harte nog veel plezier tijdens het tweede jaar en ik hoop dat we nog lang mogen rekenen op je inzet en enthousiasme!
lief7 september 2006 om 21:41
Dankje Ria. Beginnelingen met zoveel inzet en enthousiasme met daarbij ook een kritische blik, dat belooft! Een plezier om samen te werken.
jovo5 september 2006 om 16:00
MOOI!!!!
Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Een titel of je eigen website toevoegen

Bericht van Walter






Heusden-Zolder, 23 augustus 2006.

 

 

Beste studenten, goede vrienden,

 

Wij profiteren, (als het kan) nog even van de laatste augustuszon want er is alweer een schooljaar voorbij…

Hier volgt nu waarmee je vorig jaar bezig was en waar wij volgend jaar naar toe willen.

Deze tekst ter overweging omdat ik anders een vol uur moet staan zeveren. Zodoende kunnen wij onmiddellijk beginnen oefenen.

 

 

1° TAI CHI IS EEN ONTSPANNEN LEVENS- EN BEWEGINGSKUNST

 

Vorig jaar besliste je om tai chi volgen. Nu besef je dat tai chi eigenlijk niet enkel een bewegingskunst is.  Tai chi is ook een levenskunst want zolang wij leven, bewegen wij, en wij bewegen zolang wij leven. Zo zit het in elkaar.

Het voorbije jaar heb je gemerkt dat de bewegingskunstenaar zowel als de levenskun-stenaar in ons af en toe eens flink wakker geschud moeten worden. Echt oud zijn wij immers als beide kunstenaars in ons voor altijd inslapen omdat ze niet meer wakker te krijgen zijn…  

De ondeugende vrolijkheid en het plezier waarmee je (moeilijke) tai chi bewegingen probeerde te leren, is een teken dat de levenskunstenaar en de bewegingskunstenaar in je niet dood zijn. Integendeel. Natuurlijk hebben wij op de les eens goed gelachen want ‘ontspannen zijn’ (zelfs in moeilijke omstandigheden) is zo belangrijk in het hectisch leven dat wij leiden. (of schrijf je ‘lijden’). Tai chi is zowel een bewegingskunst als een levenskunst en ontspanning is de voorwaarde om die kunst te beoefenen.

Begrepen? “Ja Walter” .Ok, dan gaan wij verder.

 

 

2° HET EERSTE NIVEAU:  NIVEAU AARDE

 

Liefdevol geworteld in het leven staan

 

Wij hopen jullie terug te mogen zien in het tweede niveau, of beter, wij zien jullie graag terug… Zo zit dat.

Zonder ‘graag zien’ wordt een leven op aarde een zin- en betekenisloos leven en alles wat wij doen in een zinloos leven wordt krampachtig gedaan.  « Pourquoi ou pourquoi pas»  helpt niets.

Zonder ‘graag zien’ verliezen wij immers voeling met alles wat wij doen hier op aarde en wij verliezen ook voeling met onszelf en met anderen. Zonder ‘graag zien’ kunnen wij niet fatsoenlijk les volgen want dan zijn wij niet eens in staat om iets te leren. 

Maar als wij ‘graag zien’, wel, dan gaat alles moeiteloos, als vanzelf, en dan is alles wat wij doen ‘graag gedaan’.

Dan ‘leren’ wij zonder ‘te leren’ en dan ‘doen’ wij zonder ‘te doen’. Wuwei noemen de Chinezen dat,  alles wat wij doen kost ons geen moeite.

Nog iets: graag zien gaat niet om personen. Neen, graag zien is veeleer ‘het leven zelf lief hebben’. Tai chi leert ons ‘het leven’ lief te hebben om liefdevol en stevig geworteld in het leven te staan.

Pas dan kunnen wij “een steen verleggen in een rivier op aarde” zodat de stroom van het leven nooit meer dezelfde weg zal gaan.  Mooi dat wel, maar het is makkelijker gezegd dan gedaan.

Daarom: oefenen, oefenen, en… met beide voetjes stevig op aarde…

 

 

 

 

3° HET TWEEDE NIVEAU: NIVEAU MENS

 

Evenwicht in het ‘Land der Mensen’

 

In het tweede niveau (mens) wordt alles wat wij in het eerste niveau leerden verder verfijnd en uitgediept. Daarom herhalen wij. Eer wij aan het tweede niveau beginnen, herhalen wij grondig wat wij vorig schooljaar in het eerste niveau (aarde) leerden. Zonder stevig geworteld en met twee voeten op aarde te staan, loopt het immers gegarandeerd slecht met ons af in het ‘Land der Mensen’. Gelukkig kunnen wij dan refereren naar het eerste niveau om de kluts niet kwijt te raken.

Het tweede deel is het moeilijkst om te begrijpen. In het Land der mensen zullen wij namelijk ‘het uiterlijk gesticuleren’ moeten afleren om de essentie van bewegen te kunnen ontdekken. Maar, de ontwerpers van tai chi waren zo sluw om ons precies in het tweede deel net iets te veel mogelijkheden tot gesticuleren aan te bieden zodat het ons moeilijker valt om de essentie van bewegen te ontdekken. Van sluwe mensenkenners gesproken! Jaren geleden dacht ik dat de ontwerpers van de vorm sadisten waren, nu denk ik dat niet langer. Zo werkt het bij ons mensen. Trouwens ik sta na al die jaren nog steeds versteld hoezeer die Chinese Ouwe Rakkers de menselijke ziel feilloos wisten te doorgronden. Zelf ontdek ik nog steeds nieuwe facetten en daar kan ik om lachen want die ‘Ouwe Hufters’ wisten wel van wanten. Uiteraard konden ze putten uit 5000 jaar menselijke ervaring want toen wij hier nog met knots en knuppel zwaaiden, had China reeds 3000 jaar verfijnde menselijke beschaving achter de rug.  In onze westerse arrogantie willen wij dit wel eens vergeten.

In het tweede deel (mens) wordt evenwicht belangrijk want geef toe: het is moeilijk om het eigen evenwicht te bewaren tussen al die mensen (behalve ikzelf) die voortdurend druk staan te gesticuleren.

Wij hebben zo stilaan ‘druk doen om druk te doen’ tot lifestyle verheven. Sommigen volgen een cursus ‘Vierdimensionaal Bovenzinnelijk Denken’ en daar weten ze dan alles van, maar zij verliezen het evenwicht als hun patatten op het vuur staan.. Omdat wij ons eigenlijk voor onze ‘drukdoenerij-om-niets’ schamen, hebben wij drukdoenerij dan maar tot de status van een ziekte met een sjieke naam verheven. ‘Time pressure’ of zoiets.. Och nu is het wel zo dat medemens en maatschappij veel van ons eisen. Om gek te worden, en wij kunnen het allemaal niet zo gek bedenken of het gebeurt in het ‘Rijk der Mensen.’

Breek je mond niet open want de geniale ontwerpers van tai chi hebben je gedachten, je woorden en ervaringen reeds allemaal in een herkenbare tai chi vorm gegoten. Gewone mensen als wij doen die vorm, maar het waren genieën die een dergelijke vorm konden ontwerpen. Tijdloze genieën waren het. Gesticuleren met onze ballen, komaan hé? Bescheidenheid zou ons eerder sieren want wij verbeelden in het tweede deel immers ‘onze eigen drukdoenerij om niets’…onze eigen ‘cul de boule’. Belachelijk dus. Hebt u dat begrepen? “Ja Walter” moet ge nu zeggen.  Schitterende studenten, maar dat wist eigenlijk iedereen reeds.     

 

Liefs,  

 

 

23-08-2006

 

Walter Marsoul

 

http://users.telenet.be/taichi-hasselt
Reageer op dit bericht

TAI CHI poster






Lessenreeks beginners 2006-2007


Hasselt: Abdij Herkenrode, dinsdagavond om 19u,
                 info- en startdag 12 september 2006
Hasselt: Kapermolen zwembad, zaterdagochtend om 9u, 
                 start november 2006
Heusden-Zolder: Cultuurentrum 'Muze', maandagavond om 19u,
                  start 25 september 2006
Alken: zondagochtend om 9u, start 24 september 2006
Rillaar: dinsdagavond om 20u30

info : 011/255273 (Lief: Hasselt, Heusden-Zolder),
        011/254752 (Valentin: Alken)
        016/502623 (Gie: Rillaar)
   en: 013/333060 (Walter: Yang Lu Chan)


Website : http://users.telenet.be/taichi-hasselt
2 reacties Reageer op dit bericht

bericht van Margriet

HARTELIJK DANK AAN DE ANONIEME JURY.
          WAS MIJ DAT EVEN VERSCHIETEN   (want eigenlijk sta ik niet zo graag in de belangstelling,  gewoon is al gek genoeg)
          TOCH STEL IK HET ENORM OP PRIJS.   AAN AL MIJN FIJNE MEDESTUDENTEN OM MIJ GEWOON TE AANVAARDEN,  AL ZAL DAT VOOR JULLIE NIET ALTIJD EVEN GEMAKKELIJK ZIJN.
DAAROM VOOR JULLIE ALLEN EEN MOOI GEDICHT. :

MILD WORDEN

Mild worden is de rijpste groei van de mens.
Het is zacht worden in je woorden,
in de klank van je stem en in heel je zijn.
De blik in je ogen wordt een warm aanvoelen,
omdat je in de mensen om je heen jezelf herkent.
Het heeft niets te maken met zwakheid, het zit dieper.
Het is de kracht die je ontwaken en doet leven.

Mensen die binnen mild worden, beseffen wie ze zelf zijn.
Je oordeelt niet meer over anderen.
Je bent niet langer hard.
Je wilt niet overal gelden, ten koste van je medemensen.
Je luistert, omdat elke andere een voordurend wonder is.
Je geniet van zon en regen en van heel kleine dingen.

Dikwijls zie je die mildheid bij mensen
die veel geleden hebben.
Ze horen en zien alles heel anders.
Wie mild wordt, heeft zichzelf overwonnen.
Een dankbare zucht van bevrijding welt uit je op.
Je houdt van de mensen, omdat je geleerd hebt
van jezelf te houden.
Niet zoals je zou willen zijn,
maar gewoon zoals je bent.
-------------


MET LIEVE GROETJES VAN

MARGRIET

4 reacties Reageer op dit bericht

Meer van MAVAAL (Maria-Valentine-Aldegonde)

↑ Terug naar de berichten