* wist je dat "zonnebrandmiddelen een halfuur moeten intrekken voor het uv-filter optimaal werkt, smeer dus een half uur voor je in de zon gaat liggen de crème al op je huid.
* Niemand in de buurt om je rug in te smeren ?  knip een plastic boodschappentasje doormidden zodat je een strrok hebt van ongv.25cm breed.Smeer hier wat zonnecrème op en beweeg de plastic langs je rug alsof je je rug aan het afdrogen bent.
* Leer je kinderen de volgende regel : is jou schaduw kleiner dan dat je zelf bent? ga dan niet in de zon.
*Een wijd t-shirt in een donkere kleur beschermt beter dan een strak wit t-shirt. Natte kleding laat de zonnestralen gewoon door.
* Medicijnen en zon gaan vaak niet samen . Ze kunnen een reactie uitlokken die lijkt op zware zonnebrand; dus géén antibiotica , acnézalf, harttabletten, of sint janskruid gebruiken.
* Zonnebrandolie heeft vervaldatum , indien vervallen gebruik restjes in badwater
* Toch te lang in de zon gelegen en geen "aftersun" in huis ! Spoel een doek in azijnwater en leg deze op de verbrande plaatsen. Een paar plakjes komkommer verzachten ook; is ook héél goed voor een muggenbeet.
*Aftersun over ?  gebruik het gerust als dagcrème.
(wordt voortgezet...)