Vitamine D en blaaskanker
Spaanse studie toont aan dat vitamine D blaaskanker kan voorkomen.
Steeds meer en meer onderzoeken tonen het verband aan tussen kanker en een tekort aan vitamine D. We hebben reeds geleerd dat het tekort verband heeft met borst-en darmkanker, evenals melanoom (de meest dodelijke vorm van huidkanker), maar een nieuwe studie uit Spanje toont aan dat mensen die een tekort hebben aan wat bekend staat als de "zon vitamine" ook een hoger risico hebben op blaaskanker.
Volgens het tijdschrift van het National Cancer Institute, hadden mensen met de laagste niveaus van 25-hydroxy-vitamine D3 1,83 keer meer kans op blaaskanker.
In de Verenigde Staten, staat blaaskanker in voor 15.000 doden per jaar, met meer dan 73.000 nieuwe gevallen elk jaar. In Spanje, waar het onderzoek werd uitgevoerd is blaaskanker het hoogst in de wereld.
De onderzoekers onderzochten bloedstalen van 1.125 patiënten met blaaskanker uit 18 verschillende Spaanse ziekenhuizen. Na verwerking van de gegevens zagen ze dat deze met de laagste niveaus van vitamine D 5,94 keer meer kans hadden om de ziekte te hebben.
"Deze resultaten geven aan dat hoge niveaus van de vitamine worden geassocieerd met bescherming tegen ziekte of m.a.w. dat lage niveaus worden geassocieerd met een hoger risico erop, "aldus hoofdonderzoeker dr. Nuria Malats.
Wat is nu de beste manier om vitamine D-productie te verhogen in uw lichaam? Zonnen. Dit betekent niet dat je uw huid moet laten braden in de zon (alhoewel dit misschien niet zo riskant is als men ons wil doen geloven). In plaats daarvan kan men door zich gedurende 20-30 minuten bloot te stellen aan de zomerzon zo'n 10.000 IE vitamine D aanmaken. In de winter als de zon zwakker is, is de aanmaak veel lager maar toch nog beter dan niets.
Als het gaat om vitamine D in de voeding, wees dan op je hoede voor "vitamine D-verrijkt". Deze voedingsmiddelen, meestal op basis van graan en melk, gebruiken een vorm van vitamine bekend als vitamine D2. Deze is inferieur aan D3 en zelfs potentieel schadelijk. (1) Voedingsmiddelen die vitamine D bevatten van nature zijn ondermeer eieren, levertraan, zalm, oesters, sardines, en garnalen.
Vertaald uit het Engels "Vitamin D shown to prevent bladder cancer in Spanish study".Ref: http://naturalsociety.com/vitamin-d-shown-to-prevent-bladder-cancer-in-spanish-study/
(1) N.v.d.r: Bij ons zijn wel supplementen te krijgen met D3 onder vloeibare vorm (druppels).
