Naar de inhoud

PEDRO achterna in...

akke.beakke.be
Photobucket

Archief

Nordic walking

Nordic Walking is sport en zeker niet te verwarren met het Norwalk-like-virus..
Dit even terzijde na een interpelatie van een lezer van vorig log.
Nordic Walking is geen wandelen of joggen, maar door gebruik van de speciaal ontwikkelde wandelpoles is het wel een total body workout die jong en oud weet te verleiden. Nordic Walking als sport is ontstaan in Finland vanuit de, in de zomer gebruikte trainingsvorm van de crosscountry skiërs. Het is hét alternatief bij uitstek. Nordic Walking zorgt ervoor dat het sportwandelen effectiever wordt omdat met name de rug- schouder- en armspieren tijdens het wandelen intensief gebruikt worden.
Nordic Walking is een nieuwe start om te bewegen!
Het is wandelen waarbij gebruik gemaakt wordt van speciaal ontwikkelde wandelstokken! Het is een nieuwe fitness activiteit waarmee men makkelijk kan beginnen en die ook gemakkelijk is vol te houden, ongeacht de leeftijd, geslacht of bewegingservaring.
Nordic Walking is een sociale fitness activiteit waarbij het mogelijk is om te blijven praten tijdens het wandelen! Nordic Walking is 40-50% effectiever dan wandelen zonder stokken!
(info: nordicwalking.be)

Reageer op dit bericht

Buikgriep

\"Image

Buikgriep en diarree
Wat?
Diarree kan heel wat oorzaken hebben. Vaak is buikgriep de aanstichter. 
Buikgriep is een ontsteking van het maagdarmkanaal.
Mogelijke oorzaken van buikgriep zijn: 

  • een hele reeks virussen, bacteriën en parasieten. Een ervan is het zeer besmettelijke Norwalk-like-virus, dat vooral in de winter toeslaat en vaak een epidemie teweegbrengt. Deze term dekt alle buikgriepvirussen die lijken op het virus dat in 1972 voor het eerst werd geïdentificeerd in het Amerikaanse stadje Norwalk. 
  • andere micro-organismen, stress, overmatig alcoholgebruik, diverse voedingsmiddelen en bepaalde geneesmiddelen.

    Zelfzorg

    Geen enkel geneesmiddel kan de duur van buikgriep of diarree verkorten, tenzij bij een parasitaire infectie (bijvoorbeeld amoebe, giardia) die men in het buitenland opliep. Ook pijnstillers, antidiarree- of antibraakmiddelen zijn niet nodig. 

  • Vul het verloren vocht aan door voldoende te drinken. Voor volwassenen is de maatstaf twee glazen per ontlasting, zodat men zeker om de drie à vier uur moet plassen.
Blijf eten waar u zin in heeft. Bij acute diarree kan de darm nog voedsel op nemen. Een tekort aan calorieën zou zelfs de duur van de diarree verlengen. Vermijd te veel zoetigheid en laxerende stoffen (pruimen, sterke koffie, vette spijzen).  Ook kinderen met buikgriep moeten veel drinken. Thee, cola, vruchtensap, soep, rijstwater en yoghurtdranken zijn geschikt. Geef peuters liever geen appelsap. Appelsap irriteert de darmen en kan de diarree laten aanhouden.  Geef baby’s borstvoeding of onverdunde flessenvoeding. Geef extra vocht (bijvoorbeeld water, babythee, rijstwater) zoveel als de baby wil. Ook fruitpapjes, groenten en brood kunnen best als de baby er zin in heeft.  Gebruik geen ORS (Oral Rehydration Solution) op eigen houtje. Een onjuiste bereiding kan gevaarlijk zijn voor de baby. ORS is niet nodig voor een gewone, acute diarree. Gebruik liever geen middelen tegen diarree. Middelen tegen diarree bestrijden de verschijnselen, maar niet de oorzaak en de dreigende uitdroging.  Gebruik bij kinderen nooit antidiarree middelen op eigen initiatief.   In zeldzame gevallen en om praktische redenen kunnen volwassenen en kinderen vanaf 8 jaar een antidiarree middel nemen op basis van loperamide.  Dit middel mag u niet langer dan twee dagen nemen en pas na aandachtig lezen van de bijsluiter. Vraag aan uw arts of apotheker of er een generisch geneesmiddel beschikbaar is. 
bron: CM.be


Reageer op dit bericht

Blogspiegel by PieterVé

bspiegel12.jpg

Fototentoonstelling op de bloglaan. Van Pedro kreeg ik de opdracht om de fotoliefhebbers op Bloggenland onder de loep te nemen. Waarschijnlijk wist hij niet wat voor een werk dat met zich zou meebrengen. Eerst even langs gelopen bij de dienst bevolking en al goed dat ik zelf op zo een lumineus idee kwam want niet minder dan 211 fotografen, al dan niet met ambachtelijke allures, zitten er op de bloglaan. Dus met andere woorden, indien die allen komen exposeren dan is uw nederige dienaar nog niet aan de 'nief patatten' zoals ze hier bij ons zeggen. Een massa foto's heb ik tot en met vandaag bekeken. Over fauna en flora, familiefoto's, straatscenes, steden, reizen, open en bloot naakt, gecamoufleerd naakt, foto's van fietsende fotograaf, wandelende fotograaf, kanovarende natuurfotograf, tuinfotograaf, kinderfoto's, familiefoto's, en nog meer...
Luk de-leuke-fietser, neemt nu ook steeds zijn fototoestel mee op zijn fietstrippen en benoemt zichzelf in de categorie fotografie tot 'deleukefotograaf'. Mick, de olijke wandelaar, doet niet onder. Mick hanteert zijn kodakske bij elke wandeling en laat niks aan het toeval over om rare dingen te fotograferen on de noemer van digitale wandelfoto's. En als jullie kunnen zwijgen dan wil ik hier verklappen dat mijne chef Pedro dat ook doet. Ze noemen hem zelfs hier in de buurt niet voor niks 'Pedroke-kodak'... Terug naar de fototentoonstelling. Ze waren dus met 210, maar zoals steeds vele die groepen zijn maar weinigen die de foto's echt afmaken. Maar zo grote groep brengt uiteraard een massa foto's mee. En het moet gezegd dat er bij zijn van hoge kwaliteit. Aan de ingang van de zaal staat Newfy die er zijn oude apparaatjes tentoonstelt. Echte onvervalste retrocamera's die een bom geld waard zijn. Natuurlijk een item dat past bij het geheel van de fotografie want zonder camera geen foto's. Anders is het bij Arnoud die daar staat te pronken met enkele pps-en op zijn stekje van Daddycool. Op de vraag wat hij fotografisch vind aan die prenten antwoord hij lakoniek "Ik ben een technisch breintje en ben nog steeds zeer leergierig, mijn hobby's zijn Computertechnologie / Foto-Film / Audio - Muziek verzamelen." tja...
Arno die legt dan weer een fotoserie aan van onze aardbewoners van 0 tot 100 jaar, ook een goed initiatief om ander gezichten - lees foto's van amamteurfotografen- bijeen te krijgen. Arno dankt met deze een zekere Carine die er blijkbaar sport van maakt om zo veel mogelijk foto's van haar omgeving in te zenden. Zowaar ontmoet ik hier ook een bekende, Palson die met Sonia hier bewerkte foto's presenteert. Er is er zelfs eentje bij die de titel draagt van 'Wat is 18 cm lang en maakt iedere vrouw gelukkig??'
. Van een ander predikaat zijn de foto's van Marylou de natuurfreek. Zij brengt in alle eenvoud de natuur opnieuw tot leven ook al is ze geen beroeps. Haar foto's die ze neemt tijdens haar wandelingen en kanotochten mogen best gezien worden. Weet je dat Marylou ook zo af en toe haar foto's laat uitvloeien op een schildersezel. Vele Latijnse namen en foto's van vissen tref ik aan bij Walter, die hiermee tracht om een ruim overzicht te geven van de fauna en flora van het Malawimeer. De meeste Cichliden komen voor in de grote Afrikaanse meren, zoals het Tanganyikameer en Malawimeer. Met ongeveer 500 bekende soorten is het Malawimeer het best vertegenwoordigd. Daar weten Walter en Chris dus alles van. De buur van Walter, Werner heeft zijn oude doos met foto’s meegebracht. “De foto's hier verzameld zijn ofwel mijn eigendom, of werden mij door mensen op verschillende wijze aangeboden en zijn dan vooral duplicaten digitaal bewerkt. In de marge worden foto's geplaatst uit andere polderdorpen. De foto' in het berichtenmidden zijn allemaal van Lillo. Ik hoop dat ook U kan genieten van deze vergeelde, bruine en grijs getinte momenten uit iemands leven”, vertelt Werner me heel fier. Sunrise and sundown, zijn onderwerpen op een andere site, digitaal gefotografeerd door Werner B. Voor natuurfotografie kan je terecht bij Koengabriels. Als lid van fotoclub ‘candid’ kunnen we hopen dat Koen hier geen ‘candidcamera’ heeft gehouden. Met een borrel in de hand loop ik naar de afdeling ‘close-ups’. Louise_ruysen ontvangt mij hartelijk en zegt spontaan: “fotografie is voor mij heel simpel, ik denk na..ik beslis..en ik doe. Tja simpeler kan niet, inderdaad. De hobbyfotografie van Luc leunt dicht bij professie. Alle foto’s zijn mooi omkaderd en gesigneerd op de koop toe. Levendig en echt, net of de ooievaar uit zijn omkadering wil. Een beetje mysterieus is de titel waarmee Friend zijn foto’s prijs geeft. “Fotografeer nu voor later, maar weet ook dat later nu is!”

Het is onbegonnen werk om alle aanwezige exposanten te interviewen, te meer daar het grotendeel van de kodakeurs zelfs niet bereikbaar zijn. Enfin ik hoop dat mijne chef tevreden zal zijn en uiteraard jullie ook beste lezers. Voor alle fatsoen heb ik een collectie gemaakt van de opgehangen foto’s alhier op de bloggenlaan.

Foto
Klik op de afbeelding om de link te volgen Klik op de afbeelding om de link te volgen Klik op de afbeelding om de link te volgen
Foto
Bk_nkstilt1.jpg
Foto
Klik op de afbeelding om de link te volgen
Foto
Klik op de afbeelding om de link te volgen
Foto
Klik op de afbeelding om de link te volgen Klik op de afbeelding om de link te volgen
Foto
Foto
Klik op de afbeelding om de link te volgen Klik op de afbeelding om de link te volgen Klik op de afbeelding om de link te volgen
Foto
Klik op de afbeelding om de link te volgen

 Hier boven diverse werken van diverse fotografen van op de bloglaan.

 poloklein9lp.jpg
Voor de gelegenheid heb ik kleding aangetrokken die mijn voorhoofd in balance brengt met mijn mond en kin...
...natuurlijk uit de collectie van Madammeke.

 
PieterVé

 

Reageer op dit bericht

Vogels tellen, vervolg

Hoe tel je de vogels in je tuin?
Na het voederen een half uurtje of iets langer tellen levert reeds genoeg gegevens op om een goed beeld te vormen van de vogelrijkdom in je tuin.
Noteer per soort het grootste aantal dat je op hetzelfde moment hebt geteld op of nabij de voederplaats.
Een voorbeeld: op 5 februari zie je op 9u34 drie koolmezen op de plank, op 9u58 vier op de plank en 1 aan de vetbol, op 10u geen en op 10u13 vier. In dit geval vul je op het formulier naast koolmees het getal vijf.
Je hoeft niet op beide dagen waar te nemen! Maar het mag.
Noteer ook soorten die niet in de lijst van 20 vogelsoorten op het formulier voorkomen als ze de voederplaats bezoeken. Die lijst van 20 is enkel een hulpmiddel om snel de waarnemingen te noteren.
Het is niet de bedoeling om overvliegende vogels te tellen of vogels die ver van je voederplek in veld, akker of bomen rusten.
Een formulier kan je downloaden via natuurpunt.be/tuinvogels.

V.V.B
Vogels Voeren & Beloeren. * Vogels tellen in je eigen tuin.
Op 4 & 5 februari 2006. * Voor meer info:
klik hier.

Reageer op dit bericht

Tussendoortje: voederplank maken

Indien je een tuin bezit en je wilt wat meer leven in je tuin kan je best vogels lokken. Een manier om dit te doen is door de vogels te voeren.
Maar let wel: ga pas voeren wanneer het echt nodig is, bij vorst of bij sneeuw. Voer regelmatig en op vaste tijdstippen. Houd ook rekening met katten, voer op een open plaats zodat de volgels het overzicht bewaren.
Geef de vogels bij droge vorst te drinken en zorg er voor dat de vogels zich niet kunnen baden tijdens de vorst.
Misschien wat laat op het seizoen, maar toch blijft het een aanrader, een voederplank maken...tegen het weekend, dan kan je ook VVB-en.

Hoe een voederplank maken?
Benodigdheden:

Een watervast plankje van 30 cm x 30 cm of 30 cm x 40 cm
Latjes die iets hoger zijn dan de plank en langs de zijkant passen.
Schroeven en spijkers.
Paal van 2 m waarvan ongeveer een halve meter de grond in gaat.
Montage:
Maak de latjes aan de zijkant van de plank vast.
Houdt ongeveer 1 mm ruimte over zodat het regenwater kan wegvloeien.
Zet de plank goed vast op de paal. Plaatst de paal 150 cm boven de grond.
Met wat haakjes in de zijkant van de plank te draaien heb je de mogelijkheid om een pindasnoer of vetbollen aan de plank te hangen.
(info: het kofschip)
\"Image
de pimpelmees houdt van vetbollen.

V.V.B
Vogels Voeren & Beloeren. * Vogels tellen in je eigen tuin.
Op 4 & 5 februari 2006. * Voor meer info: klik hier.

Reageer op dit bericht

Vogeltjes kijken deel 2

In aansluiting op mijn log van 11 januari wil ik graag het volgende meegeven:
"Voer en tel de volgels in jouw tuin op 4 & 5 februari 2006". Een organisatie van natuurpunt.be.
Wat is dit? Een nationaal telweekend van vogels, je kan in je tuin de vogels voederen, beloeren en tellen. De meeste van onze tuinvogels zijn oorspronkelijke bosbewoners en in die natuurlijke omgeving vinden de vogels doorgaans voldoende voedsel. In onze tuinen is er minder aanbod van gevarieerd voedsel. Maar wij kunnen het de vogels gemakkelijk maken door hen te voeren. Weet je het is tevens leuk om die kleine gevleugelde aan het werk te zien. Vorig jaar deden er 4638 gezinnen mee met de telling, benieuwd wat het dit jaar wordt.
Vorig jaar was de talrijkste vogel op de voederplaatsen de huismus. Koolmees, merel, Turkse tortel en pimpelmees vervolledigden de Top-5
Hoe je te werk kunt gaan kan je te weten komen door op de foto te klikken.


Image hosting by Photobucket
De vink

Reageer op dit bericht

Wandeling: Rijswijk

Wandelen langsheen de Delftsevliet…

…het kanaal tussen Leiden en Delft maakt sinds 1894 deel uit van het Rijn-Schiekanaal, maar voor het gedeelte dat door Rijswijk loopt wordt vaak de naam ‘Delftsevliet’ gebruikt. De Delftsevliet is vanaf de Drievliet tot de Kastanjewetering (Delft) 4 km lang. We wandelen heel dat stuk af via de mooie Nassaukade met haar mooie elegante rijhuizen. In vorige eeuwen was het daar nog mooier. Zo omschrijft Edmondo de Amicis in 1873 de Vliet als volg: “…het is een landelijk paradijs, een idyllisch landschap vol liefelijkheid en geheimzinnigheid, een Chinees Arcadië vol kleine schuilhoekjes, kleine verrassingen, kleine onschuldige verfraaiingskunsten, die allen tesamen een indruk geven alsof zovele onzichtbare mensen fluisteren: wij zijn tevreden”. Door de oprukkende bebouwing heeft het landschap om de Vliet in vorige en huidige eeuw grote wijzigingen ondergaan. Van het typisch Hollands landschap van weleer is weinig overgebleven. Met een beetje fantasie kunt u tijdens deze wandeling rond de Vliet toch nog de vroegere sfeer opsnuiven.


\"Image 
Delftsevliet, Nassaukade.
\"Image 
Delftsevliet, jaagpad
\"Image 
De Hoornbrug
\"Image 
Delftsevliet per schip

Reageer op dit bericht

Tuin: winterrust

Sneeuwklokje (Galanthus nivalis) is inheems in Midden- en Zuid-Europa en is een beschermde plant. Het plantje wordt ongeveer 15 cm hoog; uit elk bolletje ontwikkelen zich twee tot drie blaadjes.  Het blad is smal lijnvormig en wordt tot 20 cm lang. Aan elke steel hangt een wit klokvormig bloempje, de binnenste bloemplaatjes zijn met groen afgezet. Bloeitijd van februari tot maart. Het plantje aard het beste op een halfschaduw, koele en humusrijke plaats. Sneeuwklokjes kondigen doorgaans de lente aan. Dit vaste plantje dat weinig onderhoud vergt wil het liefst met rust gelaten worden. Een aanbevolen cultivars is de \'Plenus\'. (info: Lexicon vaste planten & archieffoto)

\"Image
Sneeuwklokjes in het gezelschap van winteraconiet
(voor meer nieuws over het sneeuwklokje: klik op de foto)

Reageer op dit bericht

De Tagged koorts

\"Image

WISKE en VIFKE hebben mij gelijktijdig getagged. En aangezien er verondersteld wordt dat ik een beleefd iemand ben wil hier deze dubbele ‘tagged’ beantwoorden en dan ook vier andere bloggers ‘taggen’.
Braafjes heb ik dan ook de vragenlijst overgenomen. De antwoorden zijn natuurlijk niet dezelfde, dat begrijpen jullie wel zeker. Hopelijk begrijpen jullie wat ik bedoel, ik zelf niet helemaal…

      Vier baantjes die je in je leven hebt gehad:

  • Bewaking en Logistieke diensten bij een meubelbedrijf, een vergane glorie.
  • A.S.M logistiek bij een metaalverwerkend bedrijf, eentje van Nederlandse oorsprong.
  • H.S.M logistiek bij een chocoladefabriek, dat was een lekkere job.
  • H.S.M logistiek bij een verdeelcentrum van huishoudlinnen.

      Vier films die je niet vaak genoeg kunt zien:

  • Tarzoon (satire op de Tarzanfilm, animatiefilm)
  • Pool to Pool (documentaire van en met Michael Palin)
  • Dancer in the dark- (Lars von Trier)
  • De Witte van Zichem (wereld bekend)

      Vier plaatsen waar je gewoond hebt:

  • Moederschoot zoals iedereen wel eens.
  • Onder de Maneblussers.
  • Bonheiden de residentiële gemeente waar Mechelen-stad zo naar opkijkt.
  • Mijn dorp in de Kempen. 

      Vier televisie programma\'s waar je graag naar kijkt:

  • ‘Het leven zoals het is’ (reality soap).
  • De Zevende Dag (politiek gestuntel).
  • Expeditie Robinson.
  • Desperate Housewives (de soap met pit).

    Vier plaatsen waar je op vakantie ging
    :
  • Zuid Afrika, 3 weken rondgereisd per wagen.
  • Oostenrijk, wandelend door de Alpen.
  • Turkije (vóór de vogelgriep)
  • Malta, een kinderzakdoek groot maar een schitterend landje. 

       Vier website\'s die je dagelijks bezoekt:

       Vier dingen die je graag eet:

  • Kip curry als beleg bij het brood, maar het moet wel vers gemaakt zijn.
  • Kabeljauw met mosterdsaus, beetgare vaste aardappel en venkel.
  • Rijstpap, vers en zelf gemaakt.
  • Croque madam met een hawaïaans hoedje en met rauwkost als snack. 
          
    Vier plaatsen waar je liever bent dan nu
    :
  • In de open natuur of met mijn klompen in de tuin.
  • Ergens op wandel.
  • Het Krügerpark.
  • In een vliegtuig op weg naar een vakantiebestemming.
          
    Vier bloggers die je gaat taggen:
  • Paula
  • Adriaan
  • Klerk on line
  • Gerard
Reageer op dit bericht

Meer van PEDRO achterna in...

↑ Terug naar de berichten