Regionaal Nieuws

Inhoud blog




	Provincie Antwerpen

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

Regionaal Nieuws

van Antwerpen

23-03-2017

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

STADSBOERDERIJ

Tips voor scheutjesbroccoli en raapstelen

Kipschotel met scheutjesbroccoli Wat heb je nodig (voor 4 personen): 3 grote kipfilets 250 g scheutjesbroccoli 250 g krielaardappelen 2 takjes rozemarijn 70 ml volle melk 3 el bloem 350 ml kippenbouillon 4 dunne citroenschijfjes 2 el gehakte peterselie peper en zout olijfolie paprikapoeder Stappenplan: - Snijd de aardappelen in twee en kook ze in gezouten water beetgaar. - Verwarm olijfolie in een grote pan. Klop de kipfilets een beetje plat en kruid met peper, zout en paprikapoeder. Bak de filets goudbruin langs beide kanten en voeg de rozemarijn toe. - Haal het vlees uit de pan en bedek met aluminiumfolie. - Snijd de onderkanten van de steel van de steeltjesbroccoli en blancheer 2 à 3 minuten. Spoel af met koud water. Snijd daarna in stukjes. - Verwarm nog een beetje olie en bak de aardappelen goudbruin. Meng de melk met de bloem. - Giet de bouillon in de pan. - Giet er dan de melk bij en roer even goed door. Voeg de citroenschijfjes en de scheutjesbroccoli toe. Kruid met peper en zout. Laat 6 minuten sudderen. - Doe de kip terug in de pan en laat nog eens 4 minuten sudderen. Bestrooi voor het serveren met peterselie. Pasta pesto van raapsteeltjes en avocado Wat heb je nodig (voor 4 personen): 2 handjevol raapsteeltjes + extra voor garnituur 2 avocado's 75 gr parmezaan + extra voor garnituur 50 gr pijnboompitten+ extra voor garnituur 1 à 1,5 dl olijfolie (is een beetje aanvoelen + afhankelijk van de smerigheid van de avocado) 2 teentjes look verse bieslook halve citroen peper zout 400 gr pasta Stappenplan: - Kook de pasta gaar. - Mix alle andere ingrediënten buiten het peper en zout. Proef eerst en kruid dan naar smaak met peper en zout. - Schep de pasta in een grote kom en voeg er de pesto aan toe. Meng alles goed onder elkaar. - Verdeel over de borden en werk af met parmezaanschilfers, pijnboompitjes en strooi er nog wat raapsteeltjes over. Smakelijk!

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (0)

Archief per week

	12/06-18/06 2023
	05/06-11/06 2023
	08/05-14/05 2023
	01/05-07/05 2023
	24/04-30/04 2023
	27/03-02/04 2023
	13/03-19/03 2023
	27/02-05/03 2023
	20/02-26/02 2023
	06/02-12/02 2023
	30/01-05/02 2023
	09/01-15/01 2023
	12/12-18/12 2022
	05/12-11/12 2022
	28/11-04/12 2022
	14/11-20/11 2022
	07/11-13/11 2022
	31/10-06/11 2022
	24/10-30/10 2022
	17/10-23/10 2022
	10/10-16/10 2022
	03/10-09/10 2022
	26/09-02/10 2022
	05/09-11/09 2022
	22/08-28/08 2022
	15/08-21/08 2022
	08/08-14/08 2022
	18/07-24/07 2022
	11/07-17/07 2022
	04/07-10/07 2022
	20/06-26/06 2022
	06/06-12/06 2022
	30/05-05/06 2022
	16/05-22/05 2022
	09/05-15/05 2022
	02/05-08/05 2022
	25/04-01/05 2022
	18/04-24/04 2022
	04/04-10/04 2022
	28/03-03/04 2022
	21/03-27/03 2022
	14/03-20/03 2022
	07/03-13/03 2022
	28/02-06/03 2022
	21/02-27/02 2022
	14/02-20/02 2022
	07/02-13/02 2022
	31/01-06/02 2022
	24/01-30/01 2022
	17/01-23/01 2022
	10/01-16/01 2022
	13/12-19/12 2021
	06/12-12/12 2021
	29/11-05/12 2021
	22/11-28/11 2021
	15/11-21/11 2021
	08/11-14/11 2021
	25/10-31/10 2021
	18/10-24/10 2021
	11/10-17/10 2021
	04/10-10/10 2021
	27/09-03/10 2021
	13/09-19/09 2021
	30/08-05/09 2021
	23/08-29/08 2021
	16/08-22/08 2021
	09/08-15/08 2021
	19/07-25/07 2021
	12/07-18/07 2021
	05/07-11/07 2021
	28/06-04/07 2021
	21/06-27/06 2021
	14/06-20/06 2021
	31/05-06/06 2021
	17/05-23/05 2021
	03/05-09/05 2021
	26/04-02/05 2021
	19/04-25/04 2021
	12/04-18/04 2021
	29/03-04/04 2021
	22/03-28/03 2021
	15/03-21/03 2021
	01/03-07/03 2021
	22/02-28/02 2021
	15/02-21/02 2021
	08/02-14/02 2021
	01/02-07/02 2021
	25/01-31/01 2021
	11/01-17/01 2021
	04/01-10/01 2021
	21/12-27/12 2020
	14/12-20/12 2020
	30/11-06/12 2020
	23/11-29/11 2020
	09/11-15/11 2020
	02/11-08/11 2020
	12/10-18/10 2020
	05/10-11/10 2020
	28/09-04/10 2020
	07/09-13/09 2020
	31/08-06/09 2020
	24/08-30/08 2020
	17/08-23/08 2020
	10/08-16/08 2020
	03/08-09/08 2020
	27/07-02/08 2020
	20/07-26/07 2020
	13/07-19/07 2020
	06/07-12/07 2020
	29/06-05/07 2020
	22/06-28/06 2020
	08/06-14/06 2020
	01/06-07/06 2020
	18/05-24/05 2020
	04/05-10/05 2020
	27/04-03/05 2020
	20/04-26/04 2020
	13/04-19/04 2020
	06/04-12/04 2020
	30/03-05/04 2020
	23/03-29/03 2020
	16/03-22/03 2020
	09/03-15/03 2020
	24/02-01/03 2020
	17/02-23/02 2020
	03/02-09/02 2020
	27/01-02/02 2020
	20/01-26/01 2020
	13/01-19/01 2020
	06/01-12/01 2020
	30/12-05/01 2020
	16/12-22/12 2019
	02/12-08/12 2019
	25/11-01/12 2019
	18/11-24/11 2019
	11/11-17/11 2019
	04/11-10/11 2019
	28/10-03/11 2019
	21/10-27/10 2019
	14/10-20/10 2019
	07/10-13/10 2019
	30/09-06/10 2019
	23/09-29/09 2019
	09/09-15/09 2019
	02/09-08/09 2019
	26/08-01/09 2019
	19/08-25/08 2019
	12/08-18/08 2019
	29/07-04/08 2019
	22/07-28/07 2019
	15/07-21/07 2019
	24/06-30/06 2019
	17/06-23/06 2019
	10/06-16/06 2019
	03/06-09/06 2019
	27/05-02/06 2019
	20/05-26/05 2019
	13/05-19/05 2019
	06/05-12/05 2019
	29/04-05/05 2019
	22/04-28/04 2019
	15/04-21/04 2019
	08/04-14/04 2019
	01/04-07/04 2019
	25/03-31/03 2019
	18/03-24/03 2019
	11/03-17/03 2019
	04/03-10/03 2019
	18/02-24/02 2019
	04/02-10/02 2019
	21/01-27/01 2019
	14/01-20/01 2019
	07/01-13/01 2019
	24/12-30/12 2018
	17/12-23/12 2018
	10/12-16/12 2018
	03/12-09/12 2018
	26/11-02/12 2018
	19/11-25/11 2018
	12/11-18/11 2018
	05/11-11/11 2018
	29/10-04/11 2018
	22/10-28/10 2018
	15/10-21/10 2018
	01/10-07/10 2018
	24/09-30/09 2018
	17/09-23/09 2018
	10/09-16/09 2018
	03/09-09/09 2018
	27/08-02/09 2018
	13/08-19/08 2018
	06/08-12/08 2018
	30/07-05/08 2018
	16/07-22/07 2018
	09/07-15/07 2018
	02/07-08/07 2018
	25/06-01/07 2018
	18/06-24/06 2018
	11/06-17/06 2018
	04/06-10/06 2018
	28/05-03/06 2018
	21/05-27/05 2018
	14/05-20/05 2018
	07/05-13/05 2018
	30/04-06/05 2018
	23/04-29/04 2018
	16/04-22/04 2018
	09/04-15/04 2018
	02/04-08/04 2018
	26/03-01/04 2018
	19/03-25/03 2018
	12/03-18/03 2018
	05/03-11/03 2018
	26/02-04/03 2018
	19/02-25/02 2018
	12/02-18/02 2018
	05/02-11/02 2018
	29/01-04/02 2018
	22/01-28/01 2018
	15/01-21/01 2018
	08/01-14/01 2018
	01/01-07/01 2018
	25/12-31/12 2017
	18/12-24/12 2017
	11/12-17/12 2017
	04/12-10/12 2017
	27/11-03/12 2017
	20/11-26/11 2017
	13/11-19/11 2017
	06/11-12/11 2017
	30/10-05/11 2017
	23/10-29/10 2017
	16/10-22/10 2017
	09/10-15/10 2017
	02/10-08/10 2017
	25/09-01/10 2017
	18/09-24/09 2017
	11/09-17/09 2017
	04/09-10/09 2017
	28/08-03/09 2017
	21/08-27/08 2017
	14/08-20/08 2017
	07/08-13/08 2017
	31/07-06/08 2017
	24/07-30/07 2017
	17/07-23/07 2017
	10/07-16/07 2017
	03/07-09/07 2017
	26/06-02/07 2017
	19/06-25/06 2017
	12/06-18/06 2017
	05/06-11/06 2017
	29/05-04/06 2017
	22/05-28/05 2017
	15/05-21/05 2017
	08/05-14/05 2017
	01/05-07/05 2017
	24/04-30/04 2017
	17/04-23/04 2017
	10/04-16/04 2017
	03/04-09/04 2017
	27/03-02/04 2017
	20/03-26/03 2017
	13/03-19/03 2017
	06/03-12/03 2017
	27/02-05/03 2017
	20/02-26/02 2017
	13/02-19/02 2017
	06/02-12/02 2017
	30/01-05/02 2017
	23/01-29/01 2017
	16/01-22/01 2017
	09/01-15/01 2017
	02/01-08/01 2017
	26/12-01/01 2017
	19/12-25/12 2016
	12/12-18/12 2016
	05/12-11/12 2016
	28/11-04/12 2016
	21/11-27/11 2016
	14/11-20/11 2016
	07/11-13/11 2016
	31/10-06/11 2016
	24/10-30/10 2016
	17/10-23/10 2016
	10/10-16/10 2016
	03/10-09/10 2016
	26/09-02/10 2016
	19/09-25/09 2016
	12/09-18/09 2016
	05/09-11/09 2016
	29/08-04/09 2016
	22/08-28/08 2016
	15/08-21/08 2016
	08/08-14/08 2016
	01/08-07/08 2016
	25/07-31/07 2016
	18/07-24/07 2016
	11/07-17/07 2016
	04/07-10/07 2016
	27/06-03/07 2016
	20/06-26/06 2016
	13/06-19/06 2016
	06/06-12/06 2016
	30/05-05/06 2016
	23/05-29/05 2016
	16/05-22/05 2016
	09/05-15/05 2016
	02/05-08/05 2016
	25/04-01/05 2016
	18/04-24/04 2016
	11/04-17/04 2016
	04/04-10/04 2016
	28/03-03/04 2016
	21/03-27/03 2016
	14/03-20/03 2016
	07/03-13/03 2016
	29/02-06/03 2016
	22/02-28/02 2016
	15/02-21/02 2016
	08/02-14/02 2016
	01/02-07/02 2016
	25/01-31/01 2016
	18/01-24/01 2016
	11/01-17/01 2016
	04/01-10/01 2016
	28/12-03/01 2021
	21/12-27/12 2015
	14/12-20/12 2015
	07/12-13/12 2015

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

Blog tegen de regels? Meld het ons!
Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!