Woensdag 14 december 2011

Dag 33 : Afhalen tabak....

Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Om 06.10 Hr honden in de auto gezet en naar huis gereden.
Ganse dag afwisselend gelezen, muziek beluisterd en tv gekeken.
Gewicht : 83,3 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 16,7/9,2
Hartslag : 66
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Geschreven door ringo om 22:26 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Dinsdag 13 december 2011

Dag 32 : G2 speciaal.....

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Vanaf 10 Hr ernstige discussie gevoerd met deelnemers G2...
Bloeddruk : 14,8/8,7
Hartslag : 65
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 22:08 Reageer op dit bericht

Maandag 12 december 2011

Dag 31 : Aangename G3...

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Vanaf 10 Hr ernstige discussie gevoerd met deelnemers G3...
Bloeddruk : 14,4/7,4
Hartslag : 46
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 22:49 Reageer op dit bericht

Zondag 11 december 2011

Dag 30 : Ernstig gesprek...

Opgestaan om 09.15 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 83,4 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Vanmiddag ernstige discussie gevoerd...
Bloeddruk : 17,3/8,4
Hartslag : 68
Vanavond shorma en kebab aan huis besteld en op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 17:23 Reageer op dit bericht

Zaterdag 10 december 2011

Dag 29 : Wandeling door de stad....

Opgestaan om 09.15 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 83,5 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Ganse dag gerust.
Bloeddruk : 17,2/9,1
Hartslag : 67
Vanavond veel op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 22:55 Reageer op dit bericht

Vrijdag 9 december 2011

Dag 28 : Recupereren...

Opgestaan om 07.15 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 83,3 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Ganse dag gerust.
Bloeddruk : 13,4/8,5
Hartslag : 67
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 22:45 Reageer op dit bericht

Donderdag 8 december 2011

Dag 27 : Afhaaldag nieuw paspoort...

Opgestaan om 05.15 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,5kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Namiddag bij Fernand en De Klok gezeten, met Francis.
Bloeddruk : 14,4/8,2
Hartslag : 89
Vanavond op de pc gewerkt, rv met tv Limburg in Centrun en daarna tv gekeken

Geschreven door ringo om 19:09 Reageer op dit bericht

Woensdag 7 december 2011

Dag 26 : Wasmachinedag.....

Opgestaan om 05.15 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten en naar huis gereden.
Gewicht : 81,7kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 17/7,4
Hartslag : 51
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 14:51 Reageer op dit bericht

Dinsdag 6 december 2011

Dag 25 : Samenkomst G2.....

Opgestaan om 08.45 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag terug naar G2.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 12,1/6,7
Hartslag : 67
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 23:15 Reageer op dit bericht

Maandag 5 december 2011

Dag 24 : Doktersbezoek (bis)...

Opgestaan om 08.45 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,3 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag terug rv met de geneesheer....
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 18/8,4
Hartslag : 80
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 13:23 Reageer op dit bericht

Zondag 4 december 2011

Dag 24 : Baaldag....

Opgestaan om 09.45 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,4 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag Columbo gekeken en de Zevende dag....
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 17,9/7,9
Hartslag : 73
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 20:15 Reageer op dit bericht

Zaterdag 3 december 2011

Dag 23 : Filmdagje...

Opgestaan om 08.45 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,6 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag krant gelezen op pc, naar stamkroeg.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 15,3/8,2
Hartslag : 72
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 21:01 Reageer op dit bericht

Vrijdag 2 december 2011

Dag 22 : Rommelige dag...

Opgestaan om 08.45 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,8 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag krant gelezen op pc, naar stamkroeg.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 15,2/7,8
Hartslag : 75
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 21:10 Reageer op dit bericht

Donderdag 1 december 2011

Dag 21 : Afspraak met Jan in stamkroeg...

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,3 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag krant gelezen op pc, naar stamkroeg voor babbel met Jan.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 17,2/9,3
Hartslag : 69
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 21:55 Reageer op dit bericht

Woensdag 30 november 2011

Dag 20 : Luie woensdag...

Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,5 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag krant gelezen op pc en tv gekeken.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 16,1/8,1
Hartslag : 69
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Geschreven door ringo om 21:04 Reageer op dit bericht

Dinsdag 29 november 2011

Dag 19 : Tabak halen....

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,4 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag gebabbeld, naar het winkelcentrum geweest om tabak te kopen en tv gekeken.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 18/8,5
Hartslag : 76
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Geschreven door ringo om 22:26 Reageer op dit bericht

Maandag 28 november 2011

Dag 18 : Vernieuwing paspoort....

Opgestaan om 09.30 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,3 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag gebabbeld, naar het gemeentehuis geweest voor nieuw paspoort en tv gekeken.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 19/9,6
Hartslag : 78
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Geschreven door ringo om 21:53 Reageer op dit bericht

Zondag 27 november 2011

Dag 17 : Lazy sunday......

Opgestaan om 07.15 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,5 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag gebabbeld en columbo gekeken.
Vanmiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 18,4/8,8
Hartslag : 69
Vanavond tv gekeken en 'n beetje gegamed.....

Geschreven door ringo om 19:30 Reageer op dit bericht

Zaterdag 26 november 2011

Dag 16 : Pull-overday.....

Opgestaan om 09.45 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,6 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag gebabbeld en columbo gekeken.
Vanmiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 18,3/10,1
Hartslag : 75
Vanavond naar verjaardagsfeestje.....

Geschreven door ringo om 16:50 Reageer op dit bericht

Vrijdag 25 november 2011

Dag 15 : Bloedafname....

Opgestaan om 05.15 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,7 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag naar arts voor verwijdering wonddraadjes en een bloedafname, daarna een krant gekocht en naar mijn staminee gegaan.
Vanmiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 18/9,2
Hartslag : 73
Vanavond nog tv gekeken en Blog ingevuld

Geschreven door ringo om 18:04 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Meer van dagboek 11/11/2011