Dag 68 : Thuisgebleven...

Opgestaan, na een rusteloze nacht, om 05.30 Hr, koffie gezet en hondjes uitgelaten.
Voormiddag gelezen.
Namiddag gelezen.
Gewicht : kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 14,2/8,4
Hartslag : 66
4de dag van 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt

Opgestaan om 09.30 Hr, koffie gezet en hondjes uitgelaten.
Voormiddag naar G3 gereden. 
Namiddag gaan wandelen met de hondjes.
Gewicht :  kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 13,7/8,5
Hartslag : 80
3de dag van 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 09.30 Hr, koffie gezet en hondjes uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken .
Namiddag gezellig thuis doorgebracht .
Gewicht : 82,9 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 18,5/7,9
Hartslag : 71
2de dag van 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 09.30 Hr, koffie gezet en hondjes uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken .
Namiddag naar de Bank gegaan, dan even in mijn stamkroeg binnengewipt om Koen welkom thuis te heten.
Gewicht : 82,3 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,6/6,9
Hartslag : 73
1ste dag van 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 08.00 Hr, koffie gezet en hondjes uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken en naar mijn huisarts gegaan controle...
Namiddag naar de apotheek gegaan, dan even in mijn stamkroeg binnengewipt en tv gekeken.
Gewicht : 82,3 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,7/8,5
Hartslag : 61
21de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten en naar huis gereden.
Voormiddag tv gekeken en naar mijn huisarts gegaan voor een bloedafname.
Namiddag naar mijn zus geweest en tv gekeken.
Gewicht : 82,2 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,3/8,8
Hartslag : 73
20de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten en naar huis gereden.
Voormiddag tv gekeken en naar mijn stamkroeg onder de toren gegaan.
Namiddag tv gekeken.
Gewicht : 82,7 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 18,2/9
Hartslag : 69
19de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken en naar mijn stamkroeg gereden.
Namiddag gaan wandelen met de hondjes en tv gekeken.
Gewicht : kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,7/7,8
Hartslag : 64
18de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken en naar de G3 gereden.
Namiddag tv gekeken.
Gewicht :  kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,4/8,7
Hartslag : 73
17de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 10.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken en sigaretten gerold.
Namiddag tv gekeken.
Gewicht : 85,5 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,6/9
Hartslag : 64
16de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken en sigaretten gerold.
Namiddag tv gekeken.
Gewicht : 84,5 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,7/8,3
Hartslag : 60
15de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 09.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken en sigaretten gerold.
Namiddag tv gekeken, naar de winkel en naar mijn stamkroeg gegaan.
Gewicht : 84 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 13,6/9,5
Hartslag : 68
14de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 09.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken.
Namiddag tv gekeken en naar mijn stamkroeg gegaan.
Gewicht : 84,4 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,8/9,2
Hartslag : 65
13de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt

Opgestaan om 10.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken.
Namiddag tv gekeken en naar mijn stamkroeg gegaan.
Gewicht : 84,5 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,4/8,6
Hartslag : 58
12de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt

Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken.
Namiddag tv gekeken en naar mijn stamkroeg gegaan om nieuwjaar te wensen.
Gewicht : 84,2 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,0/8,7
Hartslag : 62
11de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 10.00Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken.
Namiddag tv gekeken en naar de stad voor betalingen te verrichten.
Gewicht : 84,2 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 15,9/9,5
Hartslag : 59
10de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 10.10Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken.
Namiddag op bezoek bij kennissen in de provinciehoofdstad.
Gewicht : 84,4 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,8/8,1
Hartslag : 62
9de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Na 20.30 Hrs thuisgekomen en dan nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 09.10Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken.
Namiddag naar stamcafé, gelezen en tv gekeken thuis.
Gewicht : 83,2 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 17,1/8,8
Hartslag : 59
8de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Na 19.30 Hrs naar de winter bbq en oud op nieuw gaan vieren!!!

Opgestaan om 09.10Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag de krant gelezen op pc en tv gekeken.
Namiddag gelezen en tv gekeken thuis.
Gewicht : 84,5 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 16,7/7,9
Hartslag : 68
7de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Na 22.30 Hrs op de pc gewerkt en tv gekeken