Berichten van 28 november 2011 tot 4 december 2011

Opgestaan om 09.45 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,4 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag Columbo gekeken en de Zevende dag.... 
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 17,9/7,9
Hartslag : 73
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Opgestaan om 08.45 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,6 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag krant gelezen op pc, naar stamkroeg.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 15,3/8,2
Hartslag : 72
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Opgestaan om 08.45 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,8 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag krant gelezen op pc, naar stamkroeg. 
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 15,2/7,8
Hartslag : 75
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,3 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag krant gelezen op pc, naar stamkroeg voor babbel met Jan.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 17,2/9,3
Hartslag : 69
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,5 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag krant gelezen op pc en tv gekeken.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 16,1/8,1
Hartslag : 69
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,4 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag gebabbeld, naar het winkelcentrum geweest om tabak te kopen en tv gekeken.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 18/8,5
Hartslag : 76
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Opgestaan om 09.30 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,3 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag gebabbeld, naar het gemeentehuis geweest voor nieuw paspoort en tv gekeken.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 19/9,6
Hartslag : 78
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.