Berichten van 19 december 2011 tot 25 december 2011

Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag naar tv gekeken daarna naar de bakker geweest voor kerstinkopen.
Namiddag op de markt foto's gaan maken en tv gekeken.
Gewicht : 83,4  kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 16,8/9
Hartslag : 58
2de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag krant gelezen op de pc en daarna naar de winkel voor kerstinkopen.
Namiddag op de pc gewerkt en tv gekeken.
Gewicht :  kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 14,6/9,1
Hartslag : 61
1ste dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Opgestaan om 07.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag krant gelezen op de pc en daarna naar de huisarts voor consultatie.
Namiddag op de pc gewerkt en tv gekeken.
Gewicht : 83,6 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 16,2/8,6
Hartslag : 60
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag naar het buitenland gereden om een nieuwe wasmachine af te halen. 
Namiddag  oude wasmachine verwijderd en nieuwe geïnstalleerd.
Gewicht : 83,3 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 14,2/7,7
Hartslag : 72
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten en naar huis gereden. 
Voormiddag krant gelezen op pc en pc-game gespeeld. 
Namiddag  hoofdzakelijk tv gekeken.
Gewicht : kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 16,3/7,2
Hartslag : 65
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Om 10.00 Hrs  krant gelezen op pc en sigaretten gerold.
Namiddag  de hondjes buitengelaten en tv gekeken.
Gewicht : kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 17,3/7,8
Hartslag : 61
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Om 10.00 Hrs naar de vergadering G3 gereden.
Namiddag met de hondjes gaan lopen en tv gekeken.
Gewicht :  kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 17,4/7,9
Hartslag : 69
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.