Woensdag 21 december 2011

Dag 40 : pc-game....

Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten en naar huis gereden.
Voormiddag krant gelezen op pc en pc-game gespeeld.
Namiddag hoofdzakelijk tv gekeken.
Gewicht : kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 16,3/7,2
Hartslag : 65
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Geschreven door ringo om 21:08 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Dinsdag 20 december 2011

Dag 39 : Sigaretten rollen....

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Om 10.00 Hrs krant gelezen op pc en sigaretten gerold.
Namiddag de hondjes buitengelaten en tv gekeken.
Gewicht : kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 17,3/7,8
Hartslag : 61
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Geschreven door ringo om 22:26 Reageer op dit bericht

Maandag 19 december 2011

Dag 38 : Alweer G3-time...

Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Om 10.00 Hrs naar de vergadering G3 gereden.
Namiddag met de hondjes gaan lopen en tv gekeken.
Gewicht : kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 17,4/7,9
Hartslag : 69
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Geschreven door ringo om 22:58 Reageer op dit bericht

Zondag 18 december 2011

Dag 37 : Naar Kerstmarkt in de stad....

Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Afwisselend gelezen en tv gekeken.
Namiddag naar de Kerstmarkt gegaan voor wat inkopen voor de kleinkinderen.
Gewicht : 83,3 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 16,2/7,2
Hartslag : 67
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Geschreven door ringo om 21:43 Reageer op dit bericht

Zaterdag 17 december 2011

Dag 36 : Grote kuis voor Kerstmis...

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Ganse dag afwisselend gelezen, muziek beluisterd en tv gekeken.
Namiddag grote poets gedaan en de Kerstspullen opgezet.
Gewicht : 83,3 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 18/9,3
Hartslag : 72
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Geschreven door ringo om 22:43 Reageer op dit bericht

Vrijdag 16 december 2011

Dag 35 : Wasmachine bestellen in het buitenland...

Opgestaan om 06.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Ganse dag afwisselend gelezen, muziek beluisterd en tv gekeken.
Namiddag naar het buitenland gereden om een wasmachine te bestellen.
Gewicht : 83 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 17,6/7,7
Hartslag : 65
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Geschreven door ringo om 22:30 Reageer op dit bericht

Donderdag 15 december 2011

Dag 34 : Ontmoeting met mijn zus...

Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Ganse dag afwisselend gelezen, muziek beluisterd en tv gekeken.
Namiddag even naar stamcafé geweest voor ontmoeting met m'n zus.
Gewicht : 83,7 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 16,8/9,0
Hartslag : 55
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Geschreven door ringo om 23:12 Reageer op dit bericht

Woensdag 14 december 2011

Dag 33 : Afhalen tabak....

Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Om 06.10 Hr honden in de auto gezet en naar huis gereden.
Ganse dag afwisselend gelezen, muziek beluisterd en tv gekeken.
Gewicht : 83,3 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 16,7/9,2
Hartslag : 66
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.

Geschreven door ringo om 22:26 Reageer op dit bericht

Dinsdag 13 december 2011

Dag 32 : G2 speciaal.....

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Vanaf 10 Hr ernstige discussie gevoerd met deelnemers G2...
Bloeddruk : 14,8/8,7
Hartslag : 65
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 22:08 Reageer op dit bericht

Maandag 12 december 2011

Dag 31 : Aangename G3...

Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Vanaf 10 Hr ernstige discussie gevoerd met deelnemers G3...
Bloeddruk : 14,4/7,4
Hartslag : 46
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 22:49 Reageer op dit bericht

Zondag 11 december 2011

Dag 30 : Ernstig gesprek...

Opgestaan om 09.15 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 83,4 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Vanmiddag ernstige discussie gevoerd...
Bloeddruk : 17,3/8,4
Hartslag : 68
Vanavond shorma en kebab aan huis besteld en op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 17:23 Reageer op dit bericht

Zaterdag 10 december 2011

Dag 29 : Wandeling door de stad....

Opgestaan om 09.15 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 83,5 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Ganse dag gerust.
Bloeddruk : 17,2/9,1
Hartslag : 67
Vanavond veel op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 22:55 Reageer op dit bericht

Vrijdag 9 december 2011

Dag 28 : Recupereren...

Opgestaan om 07.15 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 83,3 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Ganse dag gerust.
Bloeddruk : 13,4/8,5
Hartslag : 67
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 22:45 Reageer op dit bericht

Donderdag 8 december 2011

Dag 27 : Afhaaldag nieuw paspoort...

Opgestaan om 05.15 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 82,5kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Namiddag bij Fernand en De Klok gezeten, met Francis.
Bloeddruk : 14,4/8,2
Hartslag : 89
Vanavond op de pc gewerkt, rv met tv Limburg in Centrun en daarna tv gekeken

Geschreven door ringo om 19:09 Reageer op dit bericht

Woensdag 7 december 2011

Dag 26 : Wasmachinedag.....

Opgestaan om 05.15 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten en naar huis gereden.
Gewicht : 81,7kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 17/7,4
Hartslag : 51
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 14:51 Reageer op dit bericht

Dinsdag 6 december 2011

Dag 25 : Samenkomst G2.....

Opgestaan om 08.45 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag terug naar G2.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 12,1/6,7
Hartslag : 67
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 23:15 Reageer op dit bericht

Maandag 5 december 2011

Dag 24 : Doktersbezoek (bis)...

Opgestaan om 08.45 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,3 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag terug rv met de geneesheer....
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 18/8,4
Hartslag : 80
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 13:23 Reageer op dit bericht

Zondag 4 december 2011

Dag 24 : Baaldag....

Opgestaan om 09.45 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,4 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag Columbo gekeken en de Zevende dag....
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 17,9/7,9
Hartslag : 73
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 20:15 Reageer op dit bericht

Zaterdag 3 december 2011

Dag 23 : Filmdagje...

Opgestaan om 08.45 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,6 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag krant gelezen op pc, naar stamkroeg.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 15,3/8,2
Hartslag : 72
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 21:01 Reageer op dit bericht

Vrijdag 2 december 2011

Dag 22 : Rommelige dag...

Opgestaan om 08.45 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten.
Gewicht : 81,8 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Voormiddag krant gelezen op pc, naar stamkroeg.
Namiddag tv gekeken.
Bloeddruk : 15,2/7,8
Hartslag : 75
Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken

Geschreven door ringo om 21:10 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Meer van dagboek 11/11/2011