Berichten van 26 december 2011 tot 1 januari 2012

Opgestaan om 10.10Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken.
Namiddag op bezoek bij kennissen in de provinciehoofdstad.
Gewicht : 84,4 kg
push-ups : 30 X
Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,8/8,1
Hartslag : 62
9de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Na 20.30 Hrs thuisgekomen en dan nog tv gekeken en op de pc gewerkt.

Opgestaan om 09.10Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag tv gekeken.
Namiddag naar stamcafé, gelezen en tv gekeken thuis.
Gewicht : 83,2 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 17,1/8,8
Hartslag : 59
8de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Na 19.30 Hrs naar de winter bbq en oud op nieuw gaan vieren!!!

Opgestaan om 09.10Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag de krant gelezen op pc en tv gekeken.
Namiddag gelezen en tv gekeken thuis.
Gewicht : 84,5 kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 16,7/7,9
Hartslag : 68
7de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Na 22.30 Hrs op de pc gewerkt en tv gekeken

Opgestaan om 09.00Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag de krant gelezen op pc en tv gekeken, daarna iets gaan drinken in de stad. 
Namiddag gelezen thuis.
Vanavond een goede vriend op bezoek gehad en gezellig gebabbeld.
Gewicht : 83,5  kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 17/9,2
Hartslag : 64
6de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Na 22.30 Hrs op de pc gewerkt en tv gekeken

Opgestaan om 09.30Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag de krant gelezen op pc en tv gekeken.
Namiddag op bezoek naar 't buitenland.
Gewicht : 82,7  kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 13,7/8,6
Hartslag : 58
5de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Na 22.00 Hrs op de pc gewerkt en tv gekeken

Opgestaan om 09.30Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag de krant gelezen op pc en tv gekeken.
Namiddag in de stad gaan windowshoppen en  vanavond bezoek gehad uit 't buitenland.
Gewicht : 82,8  kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 15,9/8,8
Hartslag : 66
4de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Na 22.00 Hrs op de pc gewerkt en tv gekeken

Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten.
Voormiddag huis gestofzuigd en opgekuist, daarna naar de bakker geweest.
Namiddag familiebezoek ontvangen en 'n gezellige middag en avond gepasseerd.
Gewicht : 83  kg
push-ups : 25 X
Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 17,5/8,7
Hartslag : 62
3de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol.
Na 23.00 Hrs op de pc gewerkt en tv gekeken.