Inhoud blog

	dinsdag
	tjee zeg
	reaktie
	Pilaf
	recepten

blogs die ik regel matig bezoekt

	SeniorenNet.be
	Ada
	laBo
	Marianne

Zoeken in blog

ada's lijn poging

Ada

18-06-2005

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Pilaf

75    gram   Kipfilet
10    gram boter of margarine
100  gram uien
half  teentje knoflook
1     perzik op sap +sap
1     eetlepel ketjapsaus - zoet
half blikje tomatenpuree (35 gram)
mespunt sambal
4 eetlepels gekookte rijst



Dit geheel is 18 punten een punt is 25 calorieen
en berekend op een persoon

Ik zie dat het onmogelijk is de punten , recht onderelkaar te krijgen, maar het moet maar

18-06-2005 om 02:35 geschreven door ada

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)

>> Reageer (1)

recepten

ik moet nog wel even acher de recepten aan
maar dat komt er aan

18-06-2005 om 00:53 geschreven door ada

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)

>> Reageer (0)

17-06-2005

Hallo allemaal

Mijn naam is Ada
ik ben 58 jaar en ben getrouwd met Martin
Ik heb al een blog, wat heel goed loopt.Maar wilde er nog een bijnemen
Met de bedoeling om weer eens wat aan de lijn te gaan doen
Verleden jaar woog ik 111.kilo
ben toen in 15 weken 15 kilo afgevallen...
helaas zijn er weer heel wat klio;s bij
Door dit op testarten hoop ik weer wat kilo's af tevallen
ik zal regel matig een berichtje neer zetten en een dag menu samen stellen..
verder zal ik hier enkele recepten neer zetten..
Heeft u ook een recept en wil u dat hier op het blog zien...
kan u mij mailen en ik zal het plaatsen....

samen staan we sterk

groetjes Ada