Gisteren hier in huis rond geweest met de veger, en vandaag onder de koers ons bureauke onder handen nemen. Ik ben al naar de Delhaize geweest, waar het rustig was. Met een klein toerke langs de ziekenkas. Heb ook een berichtje gekregen van hierover met de vraag? of ik terug wil komen om te Cafetaria open te houden. Met spijt in mijn hart heb ik het afgewezen, ben er twee jaar tussenuit en wat strammer geworden.

Alfy 

Gisteren was het weer sportdag! koers op TV. Wel naar de laatste rit van Catalonië gekeken maar niet naar Gent-Wevelgem, ondertussen gepuzzeld. Vandaag ben ik al vinnig geweest, beneden! grote kuis van de inkomhal binnen en buiten. Dan de achterkant fietstrap en deur en inkom met nat, de rest uitgeveegd met borstel, en zijn we weer tevreden dat het proper staat, voor hoelang? is wat anders. Voor de rest zal het deze week hier binnen zijn. Geen afspraken deze week. Alfy 

Na mijn fietstocht van gisteren heb ik heel goed geslapen, wat weer lang geleden was. Vanmorgen zijn we al gaan wandelen! tegen het einde begint mijn man zijn rug dan op te spelen. Maar die kan nu ontspannen terwijl hij naar de koers kijkt. Het was zalig en zeer rustig, weer mooie foto's gemaakt, die het album ingaan "Vordensteinpark". We zijn ook niet in de Oranjerie binnen geweest, recht naar huis. Alfy 

Vandaag nog eerst een paar polotjes gestreken, die ik gisteren nog rap had uitgewassen. Om 11u ben ik dan met de fiets vertrokken naar mijn bijeenkomst van de Engelseklas, in Berchem kort aan de statie. Ik was in mijn bloes gegaan, kwestie van niet te bezweet aan te komen, wat goed gelukt was. Om te fietsen in 't zonneke! was het juist goed van temperatuur. In het heengaan ben ik de brug over geraakt, maar in het terug komen heb ik een klein stukje tevoet gegaan, ik dacht wie moet ik wat bewijzen? Het was heel gezellig geweest, lekker gegeten, veel gebabbeld en gelachen. Er was ook triestig nieuws, want een collega had een zware operatie ondergaan, en zal bestralingen moeten krijgen, en een andere zit in de begin fase van dementie wat heel triestig is. We zijn natuurlijk geen jonge groep meer, en dan komen zo'n dingen spijtig genoeg voor. Alfy 

Vandaag boodschappen gedaan naar de Aldi. Deze tour 2 keer gedaan vermits ik iets moest omruilen. Het is weer een zeer zachte dag, en geen wind. Gegeten en dan een paar vloeren geveegd met nat, al de plaatsen met stenenvloer en de trap. Morgen ga ik eten met de Engelseklas! min 2 ééntje belet en een ander op Intensive gelegen met corona! nu op een gewone kamer, ook drie spuitjes gehad?. Als het weer zoals vandaag is? wil ik dat met de fiets te doen, zo'n 11km enkele rit. Met de bus heen gaat nog, maar terug komen als de scholen gedaan zijn is een ramp. En dan is het weer weekend. Alfy 

Weeral dinsdag! Zondag morgend opgehaald door kleindochter Indra, voor ontbijt bij de dochter meteen ook voor vaderdag. Want hoe ouder ge wordt hoe moeilijker om nog een cadeau te bedenken! en goed gevonden nog eens gezellig bijeen. In de vroege middag weer naar huis, om op tijd thuis te zijn voor de koers. Dan dat afgrijselijk ongeval in Strépy! weer veel families in rouw, en advocaten zoeken al verzachtende omstandigheden, in mijn ogen is dat puur moord. Gisteren grotendeels met de was bezig geweest, nu met de dure facturen "wij nog geen gezien" pak ik het toch anders aan. Wat meer gemengd dat niet afgaat en bijeen past, en op kortere en lagere temperaturen. Dan op het droogrek en nog een half uurtje in de droogkast om het zacht te maken. Bij de eindafrekening zal dat toch een verschil maken "hoop ik toch". Vandaag ben ik dan tevoet naar de Delhaize gestapt, kwestie van meer bewegen! want met de fiets ben je overal direct. Dan nog langs het kruidvat, en zo naar huis. Middageten, afwas en nu nog een kleine strijk! en dan is er rust bij de koers op TV. Alfy   

Gisteren had ik een bericht geschreven, en weg bericht. Donderdag heb ik naar mijn oudcollega ze is 87j op bezoek geweest, zo'n 12km gefietst. Ze heeft een mooie service flat, ruim en licht en langs alle kanten zon! ook een uitzicht op veel groen. Haar zonen en vriendinnen hebben haar terug voorzien van meubels en huisgerief. Ze moest helemaal van nul terug beginnen, dankzij haar dochter. Ze was veel kilo's kwijt door heel de affaire, maar zag er nu goed uit en nog goed te been. Gisteren dan langs de huisdokter en op controle van mijn been bij een andere in dezelfde praktijk, wat vlot gegaan was. Langs de Aldi op de terugweg, en weer een 9km afgelegd. Goed getraind deze week. Deze morgen al met een bewoonster gaan wandelen, ze wou langs de bank! en het weer zag er goed uit?. Er was wel heel veel wind, en ik vond ze licht gekleed, maar ze zijn ook wel een beetje eigenzinnig. Dus heeft ze koud gehad of niet? en een 2km gestapt, Vandaag verjaart onze dochter 49j, wat we morgenvroeg wat gaan vieren. Nu is het al koers Milaan Sanremo, wat op de geboortedag van mijn dochter gewonnen werd door Roger De Vlaminck!! Vroeger viel dat altijd op 19 maart gelijk welke dag dat was, dus toen op een maandag. Alfy 

Gisteren bijna een 9km.. gefietst! en een mooie ronde gemaakt. Vandaag gaat dat weer zijn, want fiets in de namiddag naar een oud collega! en waarschijnlijk gaat dat meer zijn? Voor de rest koers natuurlijk, vandaag ga ik dat met pijn in 't hart moeten missen  Morgen dan weer vroeg weg, moet 2 dokters passeren, en daar koppel ik mijn boodschappen aan, dus weer een 8km. Goed getraind deze week  Alfy 

Vandaag is het St Particksday!!! I love Ireland, onze Patrick zijn meter is een Ierse 

Mijn toer van gisteren

Vandaag wekelijkse trip naar de Delhaize, waar we weer een rondeke van gemaakt hebben. Moest eerst op de bank zijn, Delhaize en dan de post even binnen. Veel jarige opeen! en stuur toch nog altijd graag een kaartje. Plezant als je uw bus opendoet, en mensen nog de moeite nemen er eentje te sturen. Zoon is ook op de eerste lentedag getrouwd, al kon het weer toen niet slechter zijn, koud wind en gieten, dat is nu wel 30j geleden! maar vergeten doe je dat niet. Alfy   

Gisteren ne lange babbel gehad aan de telefoon, met mijn man zijn nicht die ook al 80j word, maar nog gezond is als een viske. Dan was het tijd voor eten maken, na eten en afwas, de koers. Twee dagen! drie koersen gezien, Drenthe, Tirenno Adriatico en Parijs Nice. Deze laatste was geweldig spannend, met super Wout. Vandaag is het veel rustiger, al wat verjaardags kaartjes geschreven, dochter verjaart op vaderdag kon niet mooier. Veel op streetview bezig geweest, is dat handig om op te zoeken waar je moet zijn, en welk vervoer in de buurt en haltes. Volgende week is het een etentje met de Engelseklas in Berchem op een boogscheut van waar ik geboren ben, maar dat nu ook een home is. Ook een Albumke gemaakt van onze uitstap naar de kust "links", niet veel foto's. Meer vanop de trein! in St Pieters, had ik een berichtje naar mijn kleindochter gestuurd want die zit daar op kot, ze heeft dan even gebeld en nog een foto doorgestuurd van haar pasta schotel, wat er heel lekker uit zag. Ook op FB bezig geweest met mensen op te zoeken, niet om vriend te maken gewoon om eens te zien wat ze vrij geven! wat daar wel tof aan is. Moet ook een nieuwe Button maken, ben die van winterbeelden kwijt door een fout die ik begaan heb. Morgen ga ik weer wat rondfietsen. Alfy 

Gisteren boodschappendag, het weer was al veel minder, terug meer koude wind. Ik ging na een goede tip op zoek naar filters, in de Colruyt waren ze niet of hadden ze, ze niet? Dan langs de vaart, naar zo'n Carrefour supperet, en daar hadden ze het wel. Dan weer wat rondgefietst naar de Aldi. Ik had mijn sportklok aan! en dan wil ik altijd een mooi rondeke, waar ik dan speciaal voor verder fiets. In de namiddag was het dan koers, wat vandaag ook zo zal zijn, ze beginnen zelfs vroeger. Heuvelritten noemt mijn man dat, voor mij zijn dat bergen  Eén koers zien we de andere nemen we op, en zien die daarachter, dat maakt dat we kijken tot het avondeten  Morgen nog zo'n dag en is het weer gedaan voor even. Hieronder kan je zien hoe ik rondgereden heb, die beweging heb ik toch gehad, en dan nog mijn trappen daarbij is ook de moeite. Alfy  

Gisteren een hele fijne dag gehad aan de kust! heel vroeg weg 7u al, bus en trein, dat heel goed begon! ik was ruim op tijd in de statie en mijn trein stond er al. Dat was nog 20min wachten eer die vertrok! ik had nog niet gegeten en dacht ik haal mij een koffie en rijstvlaaike bij Panos vlakbij op het perron. Ik de trein weer op en dacht ik bekijk mijn ticket even ik had er twee, vermits ik voor 9u vertrok "moest ik voor twee haltes opleggen" en vond er maar één . Dat kon niet anders dan bij Panos zijn? ikke terug en ja het lag tegen de grond, wat een opluchting  en terug de trein op. Ik werd door mijn vriendin aan het station opgehaald, die al klaar stond. Bij haar thuis een koffietje gedronken en dan naar de kust. We hadden geen betere dag kunnen kiezen, zo'n goed weer, eerst een stuk gewandeld, en dan werd ik getrakteerd op eten! wat goed gesmaakt had. We zijn dan langs een andere weg terug gewandeld, juist nog gestopt voor een koffietje, en verder terug naar de wagen. De trein terug was op tijd, daar heb ik zonder het te weten gezeten in 1ste klasse, zelfs de kaartjes knipper had het niet gezien! ik zag het zelf per toeval  maar vermits hij al geweest was zat ik gerust. Veel later toen hij terug kwam moest een jonge gast zich verplaatsen! en zei hij tegen mij "u heb ik al gezien he mevrouw" en ik vriendelijk JA  Daarna mij gehaast naar de bus in 't stad, maar daar moest ik nog 20min wachten, ondertussen was het donker en kwam ik rond 20u30 thuis. Maar ik heb het ervoor over gehad. Alfy   

Deze morgen na de huiselijke klussen! eten, afwassen, bed opmaken.... mezelf klaarmaken, dan zijn we al een eindje. Ben ik met de fiets naar een Reform winkel gereden voor suikervrije produckten maar die zijn moeilijk te vinden, zonder gluten genoeg. Dan verder naar de Mediotheek, en het kon niet beter getimed zijn. Mijn vriendin kwam uit de winkel waar ik binnen moest zijn, vermits zij met de bus moest komen en we niet hadden afgesproken, wel straf. We hebben dan wat staan praten, en nog een stukje samen verder gegaan, en dan splitste onze wegen. Thuis meteen aan 't middageten begonnen, afwas en boekhouding bijgewerkt. En nu is het koers kijken tot 18u 't zijn er 2 één in Frankrijk en één in Italie. Morgen zal het hier stil zijn, ben al heel vroeg weg. En 't zal de wekker rond zijn met de verplaatsing bij gerekend. Alfy 

Hier zijn we weer! het was een echt sportweekend. Zaterdag, Strade Bianche dames! met een fantastisch einde van Lotte Kopecky, dan de heren met geweldige solo van Pogacar  Zondag JP Monseré, heeft De Lie gewonnen! En Kortemark, mooi vanuit de lucht gezien  en Parijs Nice, met de drie Jumbo's  Daarna nog veldlopen korte loop en lange, dames en heren, het kon niet op  Eén minpunt Beerschot heeft weer verloren, en kunnen het vergeten voor dit seizoen  Vandaag weer 2 koersen. Hebben ook kleindochter even op bezoek gehad, en haar eerste week stage is goed verlopen, de eerste dag was zwaar omdat er teveel op haar af kwam, maar nu ze de mensen wat kent en zij haar! gaat het heel goed ze heeft ook een goede en nog jonge mentor waar het mee klikt, allemaal belangrijk natuurlijk, want het is voor 3 maanden. Er is ook gewerkt, man heeft een ochtendritje gedaan, en ik al de ramen gezeemd ondertussen. Nu nog het binnenwerk in 2 dagen, en hebben we weer rust. Alfy 

Gisteren namiddag was het weer te mooi om binnen te blijven, en ben ik nog naar de Aldi gefietst. Het was heerlijk in 't zonnetje. Vandaag is het even mooi! maar ga ik toch strijken, want het weekend is bezet met koers  morgen zelfs al vroeg met de dames. Volgende week dringend de ramen, want als de zon erop staat! niet om aan te zien  Maar dat is het laatste van mijn zorgen, poetsen kunt ge alle dagen, maar die tijden zijn voorbij. Op de middag kijken we niet meer naar het nieuws, ene keer s avonds alle miserie, is nog maar juist te verdragen. En hoe en waar gaat dat eindigen, ik hou mijn hart vast. Alfy 

Gisteren juist uit bed en al bezoek! dochter! ze was te vroeg weg en stond overal voor gesloten deuren, dus wachten bij ons. Eens ze dan weg was en ik klaar, heb ik in de keuken gestaan, soep en ander eten maken. Grote afwas en dan wat rust. Had ook wat was bij te werken, nu is er ook ééntje aan 't draaien, en dan wacht een redelijke strijk voor morgen. Vandaag al wat herstelwerk gedaan met mijn stikmachine. Toen ik de slotenmaker aan de garages bezig zag! ben ik naar hem toe gegaan om hem attent te maken op ons slot van de fietsenstalling. Normaal moet hij daar een bonnetje voor hebben, maar hij was zo vriendelijk te komen kijken. Hij heeft er zijn werk van gemaakt en er een nieuw slot in gestoken, terwijl we een praatje maakte. Nu kunnen we de deur terug gewoon gebruiken. Ik ken ook iemand, juist op pensioen, die slecht nieuws heeft gekregen en zware chemo moet ondergaan, we duimen mee voor een goede afloop! maar het zal wel enige tijd in beslag nemen. Het zal er van afhangen of ze nadien een kleine ingreep of grote zal moeten ondergaan . Alfy   

Zondag een gezellige dag gehad met het jonge koppel. s Avonds nog alles terug op zijn plaats, en een afwas. Ik kreeg een berichtje dat ze thuis waren! gelijk toen ik klaar was met de afwas. Gisteren was het dan een rustige dag, naar 't dorp geweest om medicatie af te halen en 't kruidvat even binnen. En vandaag naar de Delhaize, en even verder bij de kringloop een wasmand gaan afzetten. Online afspraken gemaakt met de dokter, wat wel gemakkelijk is. Morgen blijven we binnen. Alfy 

Gisteren heel de dag gepoetst, in twee tijden. Heb nog juist Wout de laatste 10km zien fietsen en winnen, mooi begin. Vandaag komt kleindochter en vriend op bezoek. De plannen zijn iets veranderd! omdat ze later nog een afspraak hebben. Muziekanten hebben geen vaste uren he. Dus deze morgen eerst weer een kleine verhuis, zodat we mooi en gemakkelijk aan 't tafel kunnen zitten, om dan naar de bakker de bestelling vroeger af te halen, dan geplant. Die bakkers zijn op zondag goudmijnen, ze moeten er hard voor werken daar ni van, maar het is een lange rij voor! en een lange rij na! als je buiten komt. Nu heb ik echt verse pistoletjes, ze waren nog warm. Vriend vind de sandwishes van hier heel lekker. Alfy 

Al op Dokters onderzoek geweest! ochtendrit van 8km. Na 't weekend weer de uitslag. Stijf en stramheid zijn weer volledig weg, al goed. Meteen langs de Aldi geweest, dat is ook achter de rug. Schoondochter zit toch met een lichte hersenschuddig, heeft nog veel hoofdpijn en moet al eens teruggeven! en vermoeid. Maar hopen dat het allemaal goed komt. Dochter is terug goed, en vriend heeft het virus toch niet gehad raar? Voor de rest niet veel te zeggen. Morgen de eerste wegkoers op TV, maar die beginnen maar te rijden de laatste 5km, dus niet zo interessant. Alfy