Wat zijn dromen precies?
Dromen is de ervaring die we hebben tijdens een speciale periode van de slaap, de REM-slaap. Gedurende de REM-slaap maakt de slaper snelle bewegingen met de ogen. Dromen zijn overwegend visueel van aard. Maar het is ook mogelijk dat we dingen horen of ruiken. Of we'weten' dat er iets of iemand is, zonder dat we die direct zien of horen.
Vaak zit er wel iets van een 'verhaal' in onze dromen. Het kan een logisch opeenvolgend verhaal zijn, met een begin, midden en eind. Maar het kan ook gaan om fragmenten die op het eerste gezicht niet zo veel met elkaar te maken hebben. In veel dromen spelen emoties meer of minder duidelijk een rol.

Waarom dromen we?
Waarschijnlijk helpt de 'gewone' slaap ons om ons lichamelijk te herstellen. En dromen helpen ons om mentaal en emotioneel 'bij te tanken'.
Dromen spelen een rol bij het verwerken van informatie en van emoties. Bij onderzoek waarbij mensen wel slapen, maar wakker worden gemaakt tijdens de REMslaap, krijgen de deelnemers na een of twee dagen concentratieproblemen. Ook worden ze prikkelbaar, zijn sneller geïrriteerd of in tranen.

Waarom vergeten we vaak van onze dromen?
We zijn er niet aan gewend om ons dromen te herinneren. In culturen waar men veel belang hecht aan dromen, worden ze veel beter onthouden. Ook hebben we het vaak druk. Wanneer we wakker worden denken we direct aan alles wat we moeten doen. We vergeten dan makkelijk onze droom

Wie kunnen zich goed dromen herinneren?
De verschillen tussen goede en minder goede 'herinneraars' zijn relatief. In sommige periodes herinneren we ons meer dan in andere. Maar over het algemeen zijn goede herinneraars mensen die:
• een goed ruimtelijk inzicht hebben
• wat lichter slapen
• zich meer bewust zijn van hun emoties
• introspectiever zijn
Laat echter de moed niet zakken als je je dromen niet zo goed kunt herinneren. Het is makkelijk te leren.

Hoe lang duurt een droom?
We hebben vaak een andere tijdsbeleving in dromen. Na een korte droom kun je toch het gevoel hebben dat er veel is gebeurd en dat de droom een hele tijd heeft geduurd.
De eerste droom van de nacht duurt maar een paar minuten. Geleidelijk worden de dromen langer. De laatste droom kan een half uur tot drie kwartier duren.

Dromen we in zwart/wit of in kleur?
We herinneren ons vaak niet direct kleuren. Want de meeste droomkleuren zijn vanzelfsprekend: bomen zijn groen, de lucht is blauw. Dus dat trekt niet onze speciale aandacht.
Maar als we onze dromen vertellen direct nadat we wakker zijn geworden, herinneren we ons meer kleuren. En als we dromen van een opvallende kleur herinneren we ons dat meestal heel goed. Denk aan een paarse vogel of een vrouw in het rood.

Zijn dromen aan het begin van de nacht anders dan aan het eind van de nacht?
Ja. De eerste dromen duren vaak kort. Zie ook boven. De eerste dromen van de nacht zijn vaak iets meer verbaal van aard. Er komen eerder gedachten in voor dan beelden. In de latere dromen spelen emoties meer een rol. Ook komen er waarschijnlijk meer kleuren in voor.

Wat heeft het voor zin om je met dromen bezig te houden?
Vaak is het een uitdaging om er achter te komen wat die mysterieuze beelden ons hebben te vertellen. Sommige mensen gebruiken dromen als inspiratiebron. Om bijvoorbeeld schilderijen of verhalen te maken.
Je dromen regelmatig volgen, betekent jezelf beter leren kennen. Zo kun je in een vroeg stadium door hebben dat er iets niet helemaal lekker zit in je leven.
Soms ook heb je dromen waar je niet om heen kunt: hele mooie dromen of angstdromen.

26-08-2005 om 01:06 geschreven door zjafa

26-08-2005 om 00:43 geschreven door zjafa

26-08-2005 om 00:26 geschreven door zjafa

Reiki als een spirituele weg

Velen stappen de weg van Reiki op om eerst lichamelijke en emotionele ongemakken op te lossen. Na behandeling of cursus is de kans groot dat er een spontane verandering optreedt, die vaak eerder door de omgeving dan door de persoon zelf opgemerkt wordt. De al besproken ontspanning die bijna altijd optreedt, valt als eerste op. Door die ontspanning is het mogelijk om je eigen situatie, relatie, kortom alle levensomstandigheden en beschouwingen eens rustig te bekijken. En ook de vijf beginselen van Usui, die tijdens een Reikicursus meegegeven worden, kunnen daaraan een goede bijdrage leveren. Velen beseffen dat ze tot meer in staat zijn, dan werd aangenomen. Niet alleen in hun dagelijkse leven, maar vermogens die eerst alleen aan meer begenadigde mensen werden toegeschreven, worden ontdekt en ontwikkeld. Alles wat gemakshalve als "paranormaal" betiteld wordt, blijkt binnen ieders bereik te liggen. Het is dus normaler dan we dachten. Het omgaan met Reiki, door jezelf en anderen te behandelen, vergroot je intuïtieve gevoelens. Ook hier ligt een taak voor de begeleidende Reiki-Master. Anderen te ondersteunen in hun besef van het eigen vermogen, de eigen innerlijke kracht. Het wordt dan ook zachtjes aan tijd dat we verantwoording nemen voor ons eigen leven. Doe je dit dan zul je ook hierdoor de kracht gaan voelen.

Je hoeft dan niet meer te zeggen, "ja, maar die ander….". Dit is niet meer nodig, je bent Vrij! Niet meer afhankelijk van wat de ander wel of niet doet. Je bent vrij om je eigen keuzes te maken. Je bent vrij om jezelf gelukkig te voelen. Je kijkt naar wat je zelf kunt, wie je zelf bent en wat je zelf doet. De gevolgen hieruit zijn ook voor je eigen rekening, die hoef je ook niet meer af te schuiven op iemand anders. Je bent niet langer deel van het probleem, maar deel van de oplossing.

Een ander maakt jou niet gelukkig, dat doe je zelf. Een ander kan wèl deel uitmaken van je geluk.

Het is goed te beseffen dat we mogen genieten van het leven, dat het geen worstelwedstrijd hoeft te zijn. Het is goed ons bewust te zijn van onze gezamenlijke oorsprong, de onderlinge band die we daardoor hebben. Het is goed te weten, dat we elkaar tot steun kunnen zijn.     

26-08-2005 om 00:17 geschreven door zjafa

Reiki – een andere naam voor Universele Levenskracht

Reiki is een vorm van werken met universele energie. In deze vorm wordt de energie doorgegeven via de handen. Handoplegging dus. Degene die de hand oplegt, maakt niet iemand beter, maar fungeert alleen als doorgeefluik. Het is de ontvanger van deze energie die, zij het onbewust, het werk verricht. Dit werk houdt in dat lichaam en geest weer voeding krijgen om zichzelf in balans te brengen. De optredende bijwerkingen hiervan zijn dat de kwalen, ontstaan door disharmonie, verminderen of zelfs verdwijnen. Doordat het lichaam lekker in z’n vel gaat zitten zal het emotionele lichaam zich ook beter gaan voelen. Andersom werkt het ook, als je emotionele lichaam zich goed voelt dan zal je lijfelijke lichaam dat ook doen. En zo zitten we weer in een opwaartse spiraal. Hierdoor treedt er een positieve verandering op niet alleen in jezelf, maar ook bij alles wat je doet. En dit heeft weer zijn uitwerking op je hele omgeving.

Ieder mens heeft de kracht in zich deze energie te gebruiken, te geven. Ga maar na waar je handen naar toe gaan als een kleuter gevallen is: naar de pijnlijke plek. Je hoeft hier geen kennis van zaken te hebben, dit is een aangeboren gave, en ieder levend wezen bezit deze gave. Wat je in het liefdegevoel voor de kleuter onbewust doet, doe je bij een behandeling met Reiki bewust.

26-08-2005 om 00:09 geschreven door zjafa