Ik ben Top Adriaan
Ik ben een man en woon in Overijse (België) en mijn beroep is Slager op pensioen.
Ik ben geboren op 07/04/1942 en ben nu dus 82 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Wandelen, fietsen en sport in het algemeen.
Super Audax nr 7
Initiater wandelen en fietsen
20-12-2012
16-12-2012 25km MTB Averbode.
Zondag rond recreatiepark De Vyvers in Averbode is een succesvolle vierde editie van de DVV Santa Mountainbike gereden. In totaal waren 2.020 inschrijvingen, dat is ongeveer 10% meer dan vorig jaar. Het parcours lag redelijk zwaar door de regenval van de laatste dagen. Gelukkig bleef het tijdens de tocht zelf droog, zodat de reacties positief waren na een deugdoende inspanning op een golvende omloop.
15-12-2012 Wandeltocht Bruxelles, MaBelle La Bruegelienne.
Wandeltocht door het hart van Brussel. De wandeltocht is volledig uitgestippeld en geeft ons de gelegenheid de belangsrijkste gebouwen van Brussel in een feestelijke verlichte sfeer te ontdekken.Ik kon mij aanmelden om 18u30 voor de 16 km.Regelmatig bewegen houdt je gezond. Een eenvoudige manier om dag in dag uit meer bewegen,is gewoon meer stappen of fietsen.
Meer dan 1.500 trainers uit uiteenlopende sporttakken hebben deelgenomen aan de 5é dag van de trainer, ook de 5é editie werden kosten noch moeite gespaard. De deelnemers konden kiezen uit een totaal pakket met uithoudelijk 36 Workschop. Die waren verspreid over de mooie accommodatie van het bloso-centrum Blaarmeersen Gent. Mijn programma was: 9u ontvangst-Informatiemarkt, 10u Welkom-algemeen thema door mevr Carla Galle voorzitter van de Vlaamse trainersschool Bloso en dhr Jacques Rogge voorzitter van het Internationaal Olympisch Comité. 10u45-12u30 WS 11. Medische aspecten van periodisering en tools voor planning, registratie, analyse en opvolging. 12u45-14u Middagmaal-Informatiemarkt. 14 u-15u45 WS 15. Blessure preventie: Hoe de sportwetenschap in de praktijd brengen? 16u-17u30 Afsluitende receptie. Er is nood aan sportbegeleiders voor het groeiend aantal sportieve senioren. Deze sportbegeleiders dienen, naast de specificke kenners van sport, ook op de hoogte te zijn van de invloed van het verouderingsproces en de invloed van fysicke inspanningen bij ouder wordende mensen. Vanaf 70 jarige leeftijd versnelt het proces met spierkrachts-verlies tot 3,5 % per jaar. Zodoende vereisen dagelijkse activiteiten voor ouderen.
